酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部进行力度(dù)适(shì)中(zhōng)的按摩，是缓解(jiě)偏头疼(téng)的(de)有效方法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食(shí)指来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴(xué)到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按(àn)摩。

二、食(shí)物疗(liáo)法

1、饮服白(bái)萝卜(bo)汁

取来(lái)生白(bái)萝卜(bo)两斤，洗净榨(zhà)汁(zhī)，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的(de)菜(cài)心并(bìng)切成细(xì)丝(sī)后(hòu)，加入(rù)少量的(de)白(bái)糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗(xǐ)净切(qiè)碎榨汁，当茶(chá)喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加进(jìn)少(shǎo)量(liàng)细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服(fú)，连汤(tāng)带豆一起饮。如果(guǒ)将(jiāng)绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则(zé)可以喝(hē)几杯优质(zhì)的(de)蜂蜜(mì)水，这样不(bù)仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你快速入睡(shuì)哦，并且第(dì)二(èr)天起来也不会头(tóu)痛(tòng)。

酒后头痛是(shì)什(shén)么(me)原(yuán)因

1、酿酒过程(chéng)中产生的(de)化学物质

酿酒过程(chéng)中都会产生极少量(liàng)的甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲(jiǎ)醇含(hán)量过(guò)高。白(bái)酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等都可(kě)能产(chǎn)生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极易诱发头(tóu)痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺(cì)激交(jiāo)感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高(gāo)血压的作用，从(cóng)而引起圆与直线相切公式，圆的面积公式和周长公式头痛。

2、脑血液供(gōng)应(yīng)不足(zú)

饮(yǐn)酒会降(jiàng)低脑(nǎo)血(xuè)流量，从而(ér)脑血流量的降(jiàng)低引起脑内(nèi)乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶(chá)酚(fēn)胺(àn)类物质(zhì)堆积，这些物质本身就是致(zhì)痛物质(zhì)，并且这(zhè)些物质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是酿(niàng)造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油存在(zài),而酒中的杂醇(chún)油也(yě)是导(dǎo)致喝(hē)酒后会(huì)昏痛(tòng)的因素。<圆与直线相切公式，圆的面积公式和周长公式/p>

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怎么预防酒后(hòu)头痛

想要(yào)预防(fáng)酒后头痛(tòng)，在喝酒之前就应该(gāi)先做点功(gōng)课，以防止自己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时(shí)候，应(yīng)该先抓着时(shí)间吃(chī)点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提早做一(yī)点保护(hù)措施(shī)。因(yīn)为(wèi)空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收得(dé)快，使人更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特别是喝高了的(de)时(shí)候，容(róng)易(yì)造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸(xī)收时(shí)间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛(niú)奶(nǎi)。牛奶会在胃(wèi)里(lǐ)形(xíng)成一层(céng)薄膜，可以保(bǎo)护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性(xìng)地吃食物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒的同(tóng)时也可以抽出一(yī)点(diǎn)时间(jiān)来吃一些食物，可(kě)以有(yǒu)选择性地挑选一些(xiē)有解酒和补充能量的食物(wù)来吃，可(kě)以有效摆脱酒精的控制(zhì)。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失(shī)，而猪肝就是(shì)富含维生素B的食物(wù);海(hǎi)鲜(xiān)中的贝(bèi)类食(shí)物通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏的(de)功能发(fā)挥着重要的作用。

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