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鸡的三合生肖是什么 属鸡的6合生肖是什么生肖

鸡的三合生肖是什么 属鸡的6合生肖是什么生肖 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥吗(ma)

  山芋是可(kě)以(yǐ)减肥的。

  山芋适当(dāng)摄入可以起到辅助减肥的效果,每100克熟山芋的热量仅为79千卡(kǎ),而且山芋(yù)中富(fù)含植物纤维,

  在(zài)增加饱(bǎo)腹(fù)感(gǎn)的(de)同时也(yě)不(bù)用(yòng)担心摄入过多热量,可以代替部分主(zhǔ)食。而适当摄入植物纤维,还可以(yǐ)起到(dào)一(yī)定的润肠通便效果。

  部分研究表明植物纤(xiān)维因为难(nán)以被吸收(shōu),而与肠道微生(shēng)物的接触时(shí)间更(gèng)长。所以可以(yǐ)通过调节肠道微生物来(lái)帮(bāng)助(zhù)代谢,减(jiǎn)肥人群(qún)可以适当(dāng)吃山芋帮助减肥。

新鲜山(shān)芋如何保管存放时间长

  1、纸(zhǐ)箱保存(cún)。

  家里有纸箱的,可以准(zhǔn)备一个稍微(wēi)大一点的纸箱,在下面垫(diàn)上旧(jiù)报纸或(huò)者是不(bù)穿的(de)旧衣服,再把新(xīn)鲜山芋放入鸡的三合生肖是什么 属鸡的6合生肖是什么生肖纸箱内。

  在每层新鲜山芋之间(jiān)都要垫一层报纸或旧衣服(fú),最(zuì)后在上面盖一层(céng)报(bào)纸(zhǐ),把纸箱密(mì)封(fēng)好。

  放在家(jiā)里(lǐ)干燥,通(tōng)风的环境中(zhōng)。

  可以保存一年时间不坏,因为纸(zhǐ)箱有透气防潮的作(zuò)用,旧衣(yī)服或报纸(zhǐ)有(yǒu)温室的效果和吸(xī)潮的功效(xiào),用这个方(fāng)法来保(bǎo)存新(xīn)鲜(xiān)山芋,不仅保存(cún)时间长,而且新鲜山芋越放越(yuè)甜,不会腐烂发芽,也(yě)不会长硬心。

  2、塑(sù)料袋保存(cún)。

  可以将(jiāng)新鲜山芋(yù)用卫生纸或者旧报纸包裹起来。

  然后都放(fàng)进塑料袋(dài)中扎(zhā)紧袋口(kǒu)。

  同样是放在干燥通风的地方(fāng),这(zhè)样也可以保存很(hěn)长时间(jiān)不坏。

  纸张可鸡的三合生肖是什么 属鸡的6合生肖是什么生肖以控水锁(suǒ)水(shuǐ),能(néng)够(gòu)防止外界水分影响新鲜山芋(yù),也能够保留(liú)住新(xīn)鲜(xiān)山芋原有水分(fēn),保持(chí)新鲜度。

  3、冰箱保存。

  如(rú)果新鲜山芋的量比较(jiào)少,也可以(yǐ)放在冰箱保鲜层进行(xíng)保存,保存之(zhī)前(qián)首先(xiān)将新鲜山芋(yù)用保鲜膜包(bāo)裹起来,再放入冰箱保鲜层。

  这(zhè)样可以保(bǎo)存一年都会很新鲜,保鲜膜可以锁住新鲜山芋原有(yǒu)水分,让新(xīn)鲜山芋一直(zhí)处(chù)在新(xīn)鲜(xiān)的状态下。

新鲜山芋怎样保存

  很(hěn)多人特别的喜欢吃(chī)芋头,所以说一次性会(huì)买很多芋(yù)头回来,这样自己一天肯定是吃不完的,想要将芋头(tóu)保存下来,但是害怕保存不好(hǎo),担心这个(gè)芋头坏掉(diào)了不能吃,所(suǒ)以说很多(duō)人常常(cháng)为这个事情担忧,也担心自己不(bù)能吃到新鲜的芋(yù)头,芋(yù)头还(hái)是吃新鲜的比(bǐ)较好(hǎo),芋头保(bǎo)存(cún)不好很容易坏掉的,也很容(róng)易发芽,那么芋头怎(zěn)么存放好(hǎo)呢?

  芋(yù)头贮(zhù)藏的最佳(jiā)温度(dù)为(wèi)10℃~l5℃。

  在0℃以(yǐ)下或25℃以上时(shí)会受到(dào)伤害,低于(yú)0℃会受冻,因冻伤造成腐烂(làn);在7℃以下会发生冷窖(jiào),表皮易被微生(shēng)物侵染(rǎn)而(ér)腐烂;高于25℃也会引起腐烂(làn)、脱水(shuǐ)。

  贮藏芋头有宜湿不(bù)宜干之(zhī)说,过干也会导致腐烂,贮藏要求的(de)适宜(yí)相(xiāng)对湿度为(wèi)85%。

  因此,鲜芋头购买之后尽快(kuài)食用,并且一定不能鸡的三合生肖是什么 属鸡的6合生肖是什么生肖放入(rù)冰箱,当气温(wēn)低于(yú)7℃度时,应存放(fàng)于室内较温暖、通风处保(bǎo)存。

  若需保(bǎo)存较(jiào)长(zhǎng)时间(jiān),可采(cǎi)用通(tōng)风库贮藏法:

  1.将芋头用纸箱(xiāng)或打孔(kǒng)聚乙烯薄(báo)膜袋(dài)分装成20~30千克一(yī)箱或一袋。

  2.放于温(wēn)度(dù)为(wèi)10~15℃、相对湿(shī)度为85%~90%、通风良好的贮藏库贮存,可长(zhǎng)达5~6个月。

  3.但(dàn)需要注意(yì)的是,在贮(zhù)藏初(chū)期,由于外界(jiè)气温高(gāo),芋头呼(hū)吸旺(wàng)盛,要注(zhù)意通风散热。

  控制堆(duī)内温度不(bù)得超过15℃。

  如果自己一次性买回来(lái)太多的芋头(tóu)不知(zhī)道怎么(me)保存好的话,那么(me)不妨试试上面我(wǒ)们介(jiè)绍的这些保存(cún)芋(yù)头的方(fāng)法,如果(guǒ)不是很多,那(nà)么(me)最(zuì)好是放在冰箱里面(miàn)保(bǎo)存(cún)下来,但是一定不能削皮,这样带皮的保存时间才能更长久,如果没有冰箱,那么自己(jǐ)一定要把(bǎ)芋头放在通风的地方。

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