美白是很(hěn)多女生一生都在追求的目标，毕竟一白(bái)遮百(bǎi)丑，拥有一个(gè)洁(jié)白无(wú)瑕的肌肤简直就是令人心生羡慕的一件(jiàn)事，而市场上也有很多美白的产(chǎn)品(pǐn)，像什么美(měi)白针、美白丸等，然而(ér)最近又出现了夜游鸟可以吃吗，夜游鸟吃了有什么好处一洗(xǐ)白魔(mó)泥，其声称一洗(xǐ)就可以使皮肤变白(bái)，这是(shì)真的吗(ma)。

据悉(xī)，市(shì)场上卖的一些一洗白产品确(què)实洗(xǐ)了以后(hòu)能变夜游鸟可以吃吗，夜游鸟吃了有什么好处白，而且(qiě)洗一次就(jiù)能(néng)看(kàn)到(dào)效果，不过它(tā)并(bìng)不是从根本(běn)上(shàng)改变了皮肤的肤色(sè)，而是(shì)采用(yòng)一种(zhǒng)类似染色的方法，给皮肤表面留白，用(yòng)了以后能让(ràng)皮肤明显白了好几个色(sè)号，而且白(bái)得发亮，只不过这是一(yī)种(zhǒng)假(jiǎ)白(bái)，并(bìng)不能维(wéi)持(chí)多久。

有(yǒu)网友使用之后就反应，当时(shí)涂在腿上，立(lì)马就(jiù)变(biàn)白了，很有光泽感，但是(shì)没多久，用手将上面的白(bái)色(sè)颗粒搓掉(diào)之后，皮肤并没有变(biàn)白，还是回到(dào)了过去(qù)的(de)肤夜游鸟可以吃吗，夜游鸟吃了有什么好处色(sè)，因此，所(suǒ)谓的一洗白不过就是给(gěi)你涂在身上选(xuǎn)件变白的假象而已(yǐ)。

那些(xiē)洗(xǐ)了之后能立(lì)马(mǎ)变(biàn)白(bái)的(de)产品，是因(yīn)为产品(pǐn)中含有二氧(yǎng)化钛(tài)的成(chéng)分，其实防晒霜(shuāng)中(zhōng)也(yě)有这个成分，是一种即时(shí)性的美白成分(fēn)被(bèi)分在了着色(sè)剂这一(yī)类中，在使用后能让皮肤看(kàn)起来白的发(fā)亮，造成假白(bái)的现象。

美白这件事真的是长期坚持的(de)工作，就算当即洗白了(le)，估计皮肤离溃烂也(yě)不远了。与其涂(tú)抹这些带有副作(zuò)用的美白产品，还不(bù)如吃(chī)一些可以(yǐ)美白肌肤的食物(wù)。

豆腐(fǔ)海带汤是(shì)公认的(de)美白(bái)食物，豆腐富含蛋(dàn)白质(zhì),海(hǎi)带含碘量高,对全身美白来说效果超(chāo)好。

柠(níng)檬(méng)含有十分丰富(fù)的(de)维生(shēng)素C，不(bù)但能(néng)促进肌肤的新(xīn)陈代谢，同时还能美白(bái)淡(dàn)斑(bān)，延缓肌肤衰老，让肌肤变得白皙(xī)细(xì)腻富有(yǒu)光(guāng)泽。不(bù)论是(shì)吃还是用它来洗脸，都具(jù)有(yǒu)美白、提亮肤色功效。

牛(niú)奶(nǎi)含有各种(zhǒng)蛋白质、维生素、矿物质，特别(bié)是含(hán)有较多维生素B，它(tā)们能滋润(rùn)肌肤，使皮肤光滑(huá)柔软(ruǎn)白嫩(nèn)，从(cóng)而起(qǐ)到护肤美容作用。

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