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酒后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头部进行力度适(shì)中的按摩，是(shì)缓解偏头疼的有效方法(fǎ)。太(tài)阳(yáng)穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴道，你可以用食(shí)指来按压，可以用拳头在太阳穴(xué)到发际(jì)处轻轻(qīng)来回(huí)转(zhuǎn)动按摩(mó)。

二、食(shí)物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白(bái)萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁(zhī)，稍加热后(hòu)将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分(fēn)钟(zhōng)一(yī)次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的(de)菜(cài)心(xīn)并切成细丝后，加(jiā)入少量的白糖以及白醋(cù)后(hòu)搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可起(qǐ)到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头(tóu)痛脑胀脸(liǎn)潮红有特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜(xiān)橘(jú)皮加(jiā)一(yī)斤水煮沸，再加进少量(liàng)细食(shí)盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一(yī)茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水(shuǐ)适(shì)量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎用开(kāi)水(shuǐ)冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝(hē)完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛头晕(yūn)症状逐渐(jiàn)消失，而且还可以使你快速入(rù)睡(shuì)哦(ó)，并且(qiě)第二天起来也不会(huì)头痛。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛是什么原(yuán)因

1、酿酒(jiǔ)过程中产(chǎn)生的化学物质

酿酒过程中(zhōng)都会产生极(jí)少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡(pú)萄酒及其它(tā)类的(de)果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都(dōu)可能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含(hán)有(yǒu)一种叫(jiào)酪(lào)胺的物(wù)质(zhì)，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺(àn)类(lèi)物(wù)质，能(néng)刺激交感神经末梢(shāo)释放去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺(xiàn)素(sù)有(yǒu)收缩血管(guǎn)、升高血压(yā)的作用(yòng)，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降(jiàng)低脑血流量，从(cóng)而脑血流(liú)量的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质(zhì)堆积，这些物质本身就(jiù)是致(zhì)痛物质，并(bìng)且这些物(wù)质(zhì)还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微(wēi)量的杂(zá)醇油存在(zài),而酒(jiǔ)中的(de)杂(zá)醇油也是导致喝(hē)酒后会昏痛的因素(sù)。

比较长的古诗词，比较长的古诗10句eryid="85403276534620160" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么(me)预防酒后头(tóu)痛

想要预(yù)防酒(jiǔ)后头痛，在喝(hē)酒(jiǔ)之前(qián)就(jiù)应该先做(zuò)点功课(kè)，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不(bù)要(yào)空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的(de)时候，应该先抓着时(shí)间(jiān)吃点饭(fàn)菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做一点保护措施。因为(wèi)空腹饮(yǐn)酒的话酒精(jīng)会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害(hài)很大，特(tè)别是喝高了的时候，容(róng)易(yì)造(zào)成胃出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃(wèi)，可以使(shǐ)乙(yǐ)醇在体内(nèi)吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如(rú)果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可(kě)以保护我(wǒ)们的胃(wèi)部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃(chī)食(shí)物

不要光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽出(chū)一点(diǎn)时间来吃一些食物，可以有选(xuǎn)择性(xìng)地(dì)挑选一些有解酒和补充能量(liàng)的食(shí)物来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造(zào)成人体内(nèi)维生素B的丢失(shī)，而猪肝就是(shì)富含维生素(sù)B的食物;海鲜(xiān)中的贝类(lèi)食物通常含有丰富(fù)的维生(shēng)素B12、牛磺酸和(hé)糖(táng)元(yuán)，维(wéi)生素(sù)B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能(néng)发挥(huī)着(zhe)重要的作用(yòng)。

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