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　　关于(yú)一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少克(kè)以及(jí)一个鸡腿多(duō)重多少克(kè)，500g琵琶腿有多少个(gè)，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多(duō)重去骨，一个鸡腿多重(zhòng),含热量(liàng)多少(shǎo)卡，一个鸡腿多重知乎等问题(tí)，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的生活小知识：

一个鸡腿多重(zhòng)，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多少克

　　鸡腿是所有鸡的部位当中(zhōng)最(zuì)受人类欢迎的一(yī)部分，因为(wèi)鸡腿上的肉比较紧实，而且肉(ròu)质比较细化。

　　很多人在制(zhì)作料理的时候会(huì)专门(mén)选(xuǎn)择(zé)鸡腿，而(ér)不会选择整只的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重(zhòng)量，主要看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来(lái)说，小的鸡腿大(dà)概有175克，大的(de)鸡腿有250克左右。

营(yíng)养价值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细嫩，滋味鲜美，由于(yú)其味(wèi)较(jiào)淡(dàn)，因此可使(shǐ)用于各种料理中。

　　蛋白质的含量(liàng)颇多，在肉(ròu)之中，可以(yǐ)说是蛋白(bái)质最高的(de)肉(ròu)类之一，是属于高(gāo)蛋(dàn)白低脂肪(fáng)的食品。

　　钾硫酸氨基(jī)酸的含量(liàng)颇多(duō)，因此(cǐ)可弥补牛(niú)及猪肉的不足(zú)。

　　同时也(yě)由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或(huò)肝脏差，但和牛肉和(hé)猪肉相比，其维生(shēng)素A的含量却高出许多。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到腿的部(bù)位，及腿(tuǐ)根一带的肉(ròu)，其肉质颇(pǒ)坚硬，连皮一起(qǐ)摄(shè)取时，脂肪(fáng)的(de)含量较多，也是(shì)在整只鸡中铁分含量最多(duō)的一部(bù)分。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋白(bái)质的含量比(bǐ)例较高，种(zhǒng)类多，而且消化率高，很容易被(bèi)人体吸收利(lì)用，有增(zēng)强体力、强壮身(shēn)体的(de)作用。

　　鸡肉含有对(duì)人体生长(zhǎng)发(fā)育有重要作用(yòng)的磷脂类，是中(zhōng)国人(rén)膳食结构中脂(zhī)肪和(hé)磷脂的(de)重要来源之一。

　　鸡肉对营养不良(liáng)、畏寒怕冷、乏力疲劳(láo)、月经不调、贫血(xuè)、虚弱等有(yǒu)很(hěn)好的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强(qiáng)筋骨的功效。

功效与作(zuò)用

　　1、鸡翼年代记和百变小樱有什么关系么 翼年代记是悲剧吗(jī)腿的蛋白质很丰(fēng)富(fù)。

　　在肉类里(lǐ)面就数鸡肉的(de)蛋(dàn)白质(zhì)最高(gāo)了，而且鸡肉还是低脂(zhī)肪的(de)食品。

　　如果担心发胖，吃的时候可以去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿可以增强(qiáng)免疫力(lì)。

　　因为鸡(jī)肉可以温中(zhōng)益气，有补虚损(sǔn)的功效(xiào)，特(tè)别适合亚健康(kāng)的(de)人们(men)食用，而且对月经不调、产后奶(nǎi)少、水肿(zhǒng)等现象(xiàng)有改(gǎi)善的(de)效果。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因为鸡肉非常容易被人体消(xiāo)化，所以也提高了(le)人体(tǐ)对鸡肉的吸收率，从(cóng)而可以(yǐ)将鸡肉(ròu)的营(yíng)养价值(zhí)最大化吸收，起到强身健体的作用。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾(shèn)精不足而引(yǐn)起(qǐ)的小便次数(shù)多、耳聋、少精(jīng)、精冷等症状有改善的功效(xiào)。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡(jī)肉具有(yǒu)一定的解毒作(zuò)用，而且它的抗氧化(huà)效果也非(fēi)常好，有助于(yú)改善心脑(nǎo)功(gōng)能(néng)，而且还能促进儿(ér)童的智力发育。

一(yī)个鸡腿大概(gài)多重

　　一个鸡腿(tuǐ)的重量大约是180克,如果大一点的话在230克(kè)到250克左右。

　　鸡腿是(shì)从脚到腿的部位,及腿根一带的肉,其肉质颇(pǒ)坚硬,在整只鸡中铁分含量最多的一部分。

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