宝宝们，本号以(yǐ)前的(de)视频均是(shì)全部(bù)剪辑降噪处理后(四川地震最新消息今天，20分钟前四川刚刚发生地震hòu)上传的，达到的效果(guǒ)就是，当你点击播放就能直接(jiē)进入你需要的部分内容，且音(yīn)频(pín)降噪后质量(liàng)更优，但由于处理后的(de)视频太大，上传太费时间(jiān)。为降(jiàng)低劳动(dòng)强度(dù)，后期视频不再二次剪辑，只(zhǐ)对(duì)音频做(zuò)降噪处理，对(duì)底噪有(yǒu)要求的宝宝可点(diǎn)击(jī)音(yīn)频(pín)播放，感谢你(nǐ)一路走来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经络(luò)反(fǎn)应，是(shì)指人体通过视(shì)、听(tīng)、触、嗅等感知(zhī)上的(de)刺激，在(zài)耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部或身体(tǐ)其(qí)他部(bù)位产(chǎn)生令人愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它往(wǎng)往(wǎng)具有有序、重复、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平(píng)稳、音量(liàng)低、有非常明显的唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运用真音、混音(yīn)、气(qì)音(假音(yīn))等不同发(fā)声(shēng)技(jì)巧(qiǎo)等(děng)多(duō)种特点。特(tè)别(bié)是，大部分(fēn)ASMR制作者为(wèi)女性，而且制作者利用假音以(yǐ)及混音(yīn)可以有效的避免声音中(zhōng)较多的基(jī)频(pín)部分，使(shǐ)得语言(yán)能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一(yī)些论坛在(zài)线讨论组成员提出。后来(lái)因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词(cí)进(jìn)入了大众的视野(yě)。在(zài)这条视频(pín)里(lǐ)翻杂志页(y四川地震最新消息今天，20分钟前四川刚刚发生地震è)、耳语、手部动(dòng)作的听觉(jué)加上视觉的刺激，引(yǐn)发了观众的(de)情绪反应(yīng)，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要(yào)通(tōng)过(guò)大自然声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声(shēng)音(yīn)来达到刺激(jī)。根据《自发性知觉经络反应的研究(jiū)进展》，大部分(fēn)ASMR爱(ài)好(hǎo)者5~7min就会触(chù)发ASMR。当(dāng)然(rán)，不同人对于同一种触发(fā)器所触发的情感是不同的，大部分(fēn)听众会有(yǒu)头皮触感，感觉头皮(pí)发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有(yǒu)类似电流经过等感受。对于(yú)这种感觉，有的人(rén)会觉得(dé)惊奇和(hé)刺激，但有的人却会感(gǎn)觉放松与愉悦(yuè)，这与每个(gè)人的经历是密切相(xiāng)关的。

当然，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备(bèi)。相(xiāng)比于直接(jiē)外放的(de)效果，使(shǐ)用耳机来听这些音视频则是更好(hǎo)的选择。市(shì)面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就不说是哪(nǎ)些了，免得有打(dǎ)广告的嫌疑。其实只要声音(yīn)清晰，声场、定位、成(chéng)像好，细节(jié)表现力足，层次感丰富的(de)耳(ěr)机，都(dōu)可以满(mǎn)足ASMR的(de)需求。如果还能有主动降噪的功能(néng)就更(gèng)好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力大(dà)、入睡(shuì)难(nán)的烦恼，试试选择一(yī)些感兴(xīng)趣的(de)分类，让(ràng)自己的(de)心(xīn)灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳(ěr)机享受(shòu)身临其(qí)境的3D声音体(tǐ)验

缓解(jiě)一天的疲(pí)劳(láo)? ?放松紧(jǐn)绷的神经

别忘了我在(zài)这里等着哄你(nǐ)入睡

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准(zhǔn)备好了吗？我们开(kāi)始吧

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…降(jiàng)噪(zào)音频(pín)…点(diǎn)击下方按钮即可(kě)播放可(kě)退(tuì)出本页(yè)面(miàn)后(hòu)台(tái)播放

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