怎(zěn)么(me)挑个甜(tián)南瓜吃好吃点呢？看：从外皮颜色上来说，金(jīn)黄色(sè)的南(nán)瓜，颜色越深黄，条(tiáo)纹越清(qīng)楚粗重越成(chéng)熟；棱越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越(yuè)好的(de)。关于(yú)怎么挑个(gè)甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢以及怎么挑个(gè)甜南(nán)瓜吃(chī)好吃点呢(ne)，如何(hé)挑南瓜比较甜，如何(hé)挑选(xuǎn)甜的南瓜，怎么选南瓜好吃又甜(tián)，南(nán)瓜(guā)怎么选(xuǎn)才甜等问题，农商网将为你整理(lǐ)以下的生活知识：

南瓜可以生吃(chī)吗

　　南瓜是(shì)可(kě)以生吃(chī)的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富的(de)胡萝(luó)卜(bo)素、维生(shēng)素、矿为什么风流女人看指甲(kuàng)物质、氨基(jī)酸及果胶等营养物(wù)质，

　　生(shēng)吃南瓜(guā)可以(yǐ)较好的保存其营养价值(zhí)，但(dàn)建议控(kòng)制(zhì)摄入量(liàng)，以免造成胃(wèi)肠(cháng)道(dào)不适，日常适量生吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓解便秘发生等有一定(dìng)的(de)辅助作(zuò)用。

怎么挑(tiāo)个甜(tián)南瓜吃(chī)好吃点(diǎn)呢

　　1、看(kàn)：从外皮(pí)颜色(sè)上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越(yuè)成熟；棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若是(shì)买已切开的，则要挑果肉(ròu)的橘黄颜色越(yuè)鲜浓，胡萝卜素含量就越多。

　　2、闻：南瓜熟(shú)后(hòu)有一种(zhǒng)清香气(qì)味，而没有成熟的(de)嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜的味(wèi)道。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑选的时候，选沉重的那一个(gè)。

　　较沉的南(nán)瓜，成熟(shú)度更好(hǎo)。

　　4、拍：将南瓜托在手上，用(yòng)另(lìng)一只手去拍(pāi)，如(rú)果声(shēng)音发闷，感觉南瓜的内(nèi)部结构非(fēi)常(cháng)紧(jǐn)实，就证明南瓜的成(chéng)熟(shú)度比较(jiào)高(gāo)。

南(nán)瓜怎么挑选(xuǎn)又糯又甜南(nán)瓜如何挑甜

　　1、观察(chá)南瓜的颜(yán)色。

　　不(bù)同的(de)品(pǐn)种，南瓜的颜(yán)色是不(bù)一样的。

　　市(shì)场上常卖的两(liǎng)个(gè)品(pǐn)种，一个是蜜本(běn)南瓜，要(yào)面甜的就要(yào)挑选颜色(sè)橙色的，成熟的(de)好，口感就好;还有一种京绿栗南(nán)瓜，北京的品种，挑选要找颜色(sè)深绿的、所以(yǐ)，什么样(yàng)的南(nán)瓜又(yòu)面又甜，首先(xiān)看(kàn)颜色准没错(cuò)。

　　2、观(guān)察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形状看出来，有的南瓜是(shì)圆的，带有条纹的；有(yǒu)的(de)是长的，带有斑纹(wén)线的。

　　不管什么形状的(de)南瓜，在挑(tiāo)选的(de)时(shí)候，要找形(xíng)状完整的，有凸(tū)起或(huò)斑点的不影响口(kǒu)感，这(zhè)是南瓜抵(dǐ)制虫害，保护(hù)自己留下来(lái)的痕迹。为什么风流女人看指甲x;'>为什么风流女人看指甲>

　　3、掐(qiā)一下南(nán)瓜的外皮。

　　购买时要找老(lǎo)南(nán)瓜(guā)，用手掐南瓜外皮，如果比较(jiào)坚硬(yìng)，那就(jiù)是老南(nán)瓜；如果一掐就破，那就是嫩南瓜(guā)。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜(guā)时，可将南瓜托起，一(yī)只手去(qù)轻轻的拍打，辨别一下南瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反(fǎn)之(zhī)，成熟度就没(méi)那(nà)么好(hǎo)了。

　　5、看瓜瓤(ráng)。

　　南瓜成熟的好，口感就是(shì)又糯又(yòu)甜，这(zhè)个在切(qiè)开南瓜的一瞬间也能判断(duàn)出来(lái)。

　　成(chéng)熟好(hǎo)的南瓜，瓜瓤比较坚硬，颜(yán)色呈金黄(huáng)色，瓜籽粒(lì)饱满，这(zhè)样的南(nán)瓜吃起来既面(miàn)又糯还(hái)甜(tián)；瓜瓤颜色较浅的，成熟度不够，口感也要略差一些。

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