烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果(guǒ)用盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除去表面的农药(yào)残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜(xiān)的(de)苹果(guǒ)放入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此时身份证号码倒数第二位是奇数是男性还是女性，身份证号码倒数第二位是奇数的是男性还是女性果(guǒ)胶的分子量变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑(yì)制胆固醇(chún)、中(zhōng)性脂(zhī)肪、抑(yì)制(zhì)血糖(táng)的作用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降血压(yā)、降(jiàng)血脂、止泻(xiè)等(děng)功(gōng)效。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神：吃烤(kǎo)苹果能消化吸收丰富(fù)的营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹(píng)果在烤熟后还能释放出(chū)浅浅的香味。身(shēn)体在摄(shè)入这种香(xiāng)味和营养物(wù)质之后能调整情绪，让(ràng)抑(yì)郁心烦的心态(tài)，尽早转好(hǎo)。并且(qiě)能健(jiàn)脑(nǎo)安(身份证号码倒数第二位是奇数是男性还是女性，身份证号码倒数第二位是奇数的是男性还是女性ān)神助(zhù)眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果不仅(jǐn)能益气、养血、补(bǔ)血、补气(qì)，还能让(ràng)身体消化吸(xī)收营养元素钾，保(bǎo)持(chí)体内电解质溶液钾、钠(nà)的(de)均衡(héng)，故能防治高血(xuè)压。烤苹果(guǒ)中带有的果胶，还能(néng)促进毛细血管扩张，减少血液粘(zhān)稠(chóu)度(dù)，这(zhè)也是烤苹果能(néng)防止高血压(yā)的(de)关(guān)键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热(rè)后，其所含的(de)多酚类天(tiān)然抗氧(yǎng)化物质含量会(huì)大(dà)幅增加，有助(zhù)于降低(dī)血脂，清除体内多余的自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣(róu)酸、果胶(jiāo)、膳食纤维(wéi)等特殊(shū)物质，具有止泻和(hé)通便的双(shuāng)重作用。而(ér)烤(kǎo)苹果加热后，其中(zhōng)的果胶不仅(jǐn)具有吸收细菌和毒素的作(zuò)用(yòng)，而且(qiě)还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了(le)

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表(biǎo)面(miàn)的的农药残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮(pí)的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净后(hòu)开始切片啦(la)，准备好一(yī)盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹(píng)果氧化后变(biàn)色)将切好(hǎo)的薄片放入(rù)水中浸(jìn)泡(pào)，至于苹果片要切多薄呢，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好(hǎo)烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤网(wǎng)上，稍沥干(gàn)水分就放入已经预热(rè)好的烤(kǎo)箱中，预(yù)热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下(xià)管(或者(zhě)上下管热风循环也行(xíng))温(wēn)度100度，时(shí)间：1小时(shí)。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半(bàn)个(gè)多左右(yòu)，最好(hǎo)就有几个烤网几个一起烤就(jiù)没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点软。

　　过后(hòu)就会变(biàn)硬，超级像(xiàng)薯(shǔ)片(piàn)、但(dàn)味(wèi)道是酸酸甜甜的。

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