河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我(wǒ)们平常生活中(zhōng)经(jīng)常吃的主食，那么这两(liǎng)种相比较(jiào)的话哪个的热量会高一些？感觉(jué)河粉和米(mǐ)粉是差(chà)不(bù)多(duō)的，它们(men)之间(jiān)又有什么区别？的。

　　关于河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容(róng)易(yì)胖以及吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖，河粉和米(mǐ)饭哪个热量高一点，河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高些，河粉和米饭哪个热量高，米饭米粉河粉面条哪(nǎ)个热量高哪个热量低等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的生活小知识：

河(hé)粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高(gāo)

　　每100克的(de)河粉里面含(hán)有356大卡(kǎ)的热(rè)量，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合(hé)物以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从河粉的(de)营(yíng)养(yǎng)成分表上可以看出，河粉对人体(tǐ)主要的(de)功(gōng)能就是为人体提供(gōng)能量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比较多，继(jì)续补充能量恢(huī)复(fù)体力的话，吃河粉是一个不错(cuò)的选择。

　　这是因为河(hé)粉的(de)碳水(shuǐ)化合物含量比较高，而我们(men)知道碳水化合物经过(guò)人体(tǐ)消化之后，可(kě)以分解为糖类为人体直(zhí)接供能。

　　米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭的(de)热量是100g中含有116千卡，而面(miàn)条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热(rè)量(liàng)的。

　　所(suǒ)以总(zǒng)的(de)来(lái)说，米饭的(de)热量要(yào)比面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路(lù)里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量二氧化氮是不是酸性氧化物，一氧化二氮的作用与功效为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养(yǎng)均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或(huò)者不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉(fěn)和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉(fěn)以(yǐ)大米为(wèi)原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条等多道工(gōng)序(xù)制(zhì)成的条状、丝(sī)状米制品。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制(zhì)成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后(hòu)划成条状而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是扁的，而(ér)米粉(fěn)是圆的。

河(hé)粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的(de)。

　　炒河粉是(shì)比(bǐ)较营养(yǎng)的，但(dàn)是(shì)炒河粉里面不全是面粉，还(hái)有一(yī)些杂(zá)粮，糖(táng)分也(yě)是(shì)比较多的，吃(chī)了之(zhī)后(hòu)就会(huì)使人发胖，对，一些肥胖的(de)人，如果想减(jiǎn)肥的时候，一(yī)定要少吃炒河(hé)粉，平(píng)时多锻炼身体，增强身体的免疫(yì)力，才可(kě)以预防疾(jí)病的发生。

河粉要洗吗二氧化氮是不是酸性氧化物，一氧化二氮的作用与功效>

　　可以洗，但(dàn)是洗了后(hòu)要滤干，否则(zé)很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正(zhèng)确的(de)做法是在炒之前先用清水泡(pào)一泡，将河粉吸满水泡软后(hòu)，沥干5分钟左右，让水分刚(gāng)刚好，炒(chǎo)出来(lái)更美(měi)味(wèi)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 二氧化氮是不是酸性氧化物，一氧化二氮的作用与功效