自嘲丁元英是谁写的，卜算子《自嘲》全诗-橘子百科-橘子都知道

自嘲丁元英是谁写的，卜算子《自嘲》全诗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)约等(děng)于(yú)3个(gè)鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的大小在225-280克(kè)，一(yī)个鸡蛋大小在(zài)80克左右。

　　从大小体积上来看(kàn)，鹅(é)蛋是鸡蛋的(de)三倍(bèi)大，但营养(yǎng)价(jià)值上并非成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多(duō)少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡(kǎ)/100克(kè)。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体(tǐ)很大，味道(dào)有些油，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含有多种维生素及矿物质，但质(zhì)地(dì)较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味(wèi)不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗(wǎn)中，加入适量清水(shuǐ)、少(shǎo)量食用(yòng)盐和(hé)适(shì)量料酒搅拌(bàn)均(jūn)匀。

　　混合(hé)成(chéng)蛋液后，你(nǐ)可以直接把蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你(nǐ)应该打开蒸锅(guō)自嘲丁元英是谁写的，卜算子《自嘲》全诗的盖子，用筷子不(bù)断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了(le)，然后把芝麻油(yóu)倒在上(shàng)面(miàn)直(zhí)接(jiē)吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的(de)吃方式。

　　制作时(shí)，你可以根据自己的需要混合适量(liàng)的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做(zuò)的时(shí)候，你应该把两个(gè)鹅蛋敲(qiāo)碎(suì)，混合成(chéng)蛋液(yè)，翻炒成(chéng)块状，然(rán)后把黄瓜(guā)切成薄片，用油(yóu)加热，加(jiā)入葱花，翻炒到(dào)香味，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒到(dào)软，然后(hòu)把(bǎ)翻炒(chǎo)的鹅蛋加(jiā)入锅里，加入适量的食(shí)盐调味(wèi)，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在(zài)腌(yān)制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用(yòng)白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应该(gāi)涂上(shàng)适量的(de)食用(yòng)盐(yán)。

　　没有必(bì)要用塑料包装(zhuāng)，它应(yīng)该直接放在一个可以(yǐ)密(mì)封(fēng)的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通(tōng)风处腌制40天后(hòu)，可(kě)以品尝，放(fàng)在锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边含有丰富(fù)蛋白质(zhì)、脂肪，还有各种维生素，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大(dà)部分是集(jí)中在蛋(dàn)黄(huáng)内，含有很多磷脂，其(qí)中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人(rén)脑和神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷(lín)和钙(gài)含量较多(duō)，很容易被人(rén)体吸收，可以作为补钙一(yī)个(gè)辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量也(yě)很丰富，含有(yǒu)丰富维生素A、D和一些核黄素，对人(rén)视力也有(yǒu)很好(hǎo)补益作用。