怎么挑甜(tián)的老南瓜好吃？首(shǒu)先(xiān)观察南瓜的颜色的(de)。关于(yú)怎么挑甜的老南瓜好吃以及怎么挑甜的老南瓜好吃，怎么挑(tiāo)甜的老南瓜呢，怎么挑甜的老(lǎo)南瓜视(shì)频，老南瓜怎(zěn)么挑选才甜，老南(nán)瓜甜吗等问(wèn)题，农(nóng)商网将为你(nǐ)整理以下的生(shēng)活知识：

老南瓜(guā)可以生吃吗

　　老(lǎo)南瓜是(shì)可以生吃的(de)。

　　南瓜可以生吃，南瓜中(zhōng)含有丰富的胡萝(luó)卜(bo)素、维生(shēng)素、矿(kuàng)物质(zhì)、氨基酸及果胶等(děng)营养物质，

　　生吃南瓜(guā)可(kě)以较好的保(bǎo)存其营养(yǎng)价值，但建(jiàn)议控(kòng)制(zhì)摄入量(liàng)，以免造成胃肠道不(bù)适，日常(cháng)适量(liàng)生(shēng)吃南瓜，对于改(gǎi)善皮肤状态、缓解便秘(mì)发(fā)生等有一定的辅(fǔ)助作用。

怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃(chī)

　　1、首先(xiān)观察南瓜的(de)颜色。

　　不同(tóng)的(de)品种，南(nán)瓜的(de)颜色是不一样(yàng)的。

　　市场上常卖(mài)的(de)两个品种，一个是蜜本南(nán)瓜，要面甜的就要挑选颜色橙(chéng)色的，成熟的好(hǎo)，口感(gǎn)就好;还(hái)有一种京(jīng)绿栗南瓜，北京的品种(zhǒng)，挑选要找颜(yán)色(sè)深(shēn)绿的、所以，什么(me)样的南瓜又面又(yòu)甜，首先看(kàn)颜(yán)色(sè)准没错。

　　2、观察(chá)南瓜外形。

　　可(kě)以(yǐ)通过看南瓜(guā)的形状看(kàn)出来，有(yǒu)的南瓜是圆的，带有(yǒu)条纹的；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管什(shén)么形(xíng)状的南瓜，在挑选的时(shí)候，要找(zhǎo)形状完整(zhěng)的，有凸起或(huò)斑点(diǎn)的不影响口(kǒu)感，这是南瓜抵制(zhì)虫(chóng)害，保(bǎo)护(hù)自(zì)己留下(xià)来的(de)痕迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜的外皮。

　　购买时要找(zhǎo)老南瓜，用(yòng)手掐南瓜外(wài)皮，如果比较坚硬，那(nà)就是(shì)老(lǎo)南瓜；如果一掐(qiā)就破，那就是嫩(nèn)南瓜(guā)。

　　4、听声音：挑那些孤独的人啊夜晚是否还回家是什么歌，那些孤独的人啊夜晚是否还回家是什么歌曲选南瓜(guā)时，可将(jiāng)南瓜(guā)托起(qǐ)，一只手去轻轻的拍(pāi)打，辨别一(yī)下(xià)南瓜(guā)的(de)声音，闷响的就是老南瓜，反之，成熟度就没那(nà)么好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从(cóng)外皮颜色上来说，金(jīn)黄(huáng)色的南瓜(guā)，颜色(sè)越深(shēn)黄，条(tiáo)纹越清楚粗重越成熟；绿色(sè)的南瓜，绿得发黑的是成(chéng)熟南瓜。

　　不管什么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟(shú)后有一种清(qīng)香(xiāng)气(qì)味(wèi)，而没有(yǒu)成熟(shú)的嫩(nèn)瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动手(shǒu)，老南瓜(guā)外(wài)皮比较坚硬紧(jǐn)实，如果(guǒ)南瓜皮一掐(qiā)就破，就证明成(chéng)熟(shú)度不(bù)够。

　　另外(wài)，用(yòng)手掐(qiā)一下南瓜(guā)上的那一(yī)小段茎(jīng)，如果感觉非(fēi)常硬，就(jiù)证(zhèng)明南瓜采摘的时机比较(jiào)合(hé)适。

　　4、切，切开的南瓜(guā)还可以(yǐ)看(kàn)看(kàn)瓜籽，因为瓜籽饱(bǎo)满也(yě)是南瓜成熟度高的表现(xiàn)之一。

　　扩展(zhǎn)资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调(diào)养(yǎng)肠胃的南瓜：南瓜是调养肠胃很好(hǎo)的食物，南瓜中含有丰富的维生素A原，可以参与(yǔ)胃内(nèi)上皮组织的正常代谢，保护(hù)胃(wèi)黏(nián)膜，促进溃疡愈合(hé);果胶则可(kě)以让消(xiāo)化道免受粗糙食品的刺(cì)激，预防胃(wèi)炎、胃溃(kuì)疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医的角度认为：有补中(zhōng)益气、消炎止痛，解毒杀虫(chóng)，降糖止渴的功效，现代医学(xué)研(yán)究(jiū)证明，南瓜(guā)中的果胶帮(bāng)助肝、肾功能(néng)减弱的人增强肝肾细胞(bāo)的再生(shēng)能力。

　　三、南瓜与(yǔ)糖尿(niào)病(bìng)：南(nán)瓜富含维生(shēng)素a、维生素c和维生素(sù)e，能促进(jìn)胰岛素的分泌;南瓜中的果胶可推迟食物排空、延缓(huǎn)肠道对糖类的吸收，从(cóng)而(ér)控制血糖升高。

　　此外，南瓜所含有的矿物(wù)质钴，是胰岛素细胞合成胰岛(dǎo)素所必需的物质。

　　所那些孤独的人啊夜晚是否还回家是什么歌，那些孤独的人啊夜晚是否还回家是什么歌曲(suǒ)以糖尿病患者应适当吃些用南瓜做的食物。

　　参考资料(liào)来源：人民网-南瓜并非要新鲜才好吃 如(rú)何挑到好南瓜(guā)

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 那些孤独的人啊夜晚是否还回家是什么歌，那些孤独的人啊夜晚是否还回家是什么歌曲