除螨皂可以天天用吗，除螨皂对痘痘管用吗-橘子百科-橘子都知道

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一个鹅(é)蛋等(děng)于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋(dàn)的(de)。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小(xiǎo)在(除螨皂可以天天用吗，除螨皂对痘痘管用吗zài)80克左(zuǒ)右。

　　从(cóng)大小体积上(shàng)来看(kàn)，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍大，但(dàn)营养价值上并非成三(sān)倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千卡(kǎ)/100克(kè)。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下的(de)卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很(hěn)大(dà)，味道(dào)有(yǒu)些油，必须用很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大四(sì)五除螨皂可以天天用吗，除螨皂对痘痘管用吗(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅(é)蛋中(zhōng)还含有多(duō)种维生素及矿物质，但质地较(jiào)粗糙，草腥味较重，食味不(bù)及鸡鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法<除螨皂可以天天用吗，除螨皂对痘痘管用吗/h3>

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是(shì)他最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可(kě)以准备两(liǎng)个鹅(é)蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入适(shì)量清水(shuǐ)、少(shǎo)量食用盐和适量(liàng)料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋(dàn)液后，你可(kě)以直(zhí)接把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不(bù)断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻(má)油倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋(dàn)

　　炒鹅(é)蛋也是他最好的吃方式(shì)。

　　制作时，你可以根据自己(jǐ)的需要混(hùn)合(hé)适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你应该(gāi)把(bǎ)两(liǎng)个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然后把黄瓜(guā)切成(chéng)薄(báo)片，用油加(jiā)热(rè)，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒到(dào)软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入锅里，加(jiā)入适量的食盐调味，然后就可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用(yòng)，味道特别(bié)好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳(ké)应该清洗干净(jìng)，晾(liàng)干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应(yīng)该涂上适量的食(shí)用(yòng)盐。

　　没有必(bì)要用(yòng)塑料包装，它应该直接(jiē)放在(zài)一个可以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅(é)蛋(dàn)里(lǐ)边(biān)含有(yǒu)丰富蛋白质(zhì)、脂(zhī)肪，还有(yǒu)各种维生素(sù)，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋(dàn)黄内，含有很多磷脂，其中(zhōng)一半是卵磷(lín)脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育有很好作(zuò)用，另外鹅蛋中(zhōng)矿(kuàng)物质主要含于蛋黄内，另(lìng)外(wài)鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收(shōu)，可以作为补(bǔ)钙一(yī)个辅(fǔ)助(zhù)产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对(duì)人视力也有很好(hǎo)补益作(zuò)用。