一公里大概多少步(bù)？是(shì)1700步(bù)左右(yòu)的(de)。关(guān)于一公里大(dà)概多少步以及微信运动一(yī)公里大概(gài)多(duō)少步，一(yī)公里大概(gài)要走几分钟，跑步一(yī)公里(lǐ)大概多少步，成人一公里大概多少步，女生一公里大概多少步(bù)等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答(dá)案：

一公(gōng)里(lǐ)大(dà)概要走几分钟(zhōng)

　　一公里大概要(yào)走11-12分(fēn)钟的。

　　通常来说,1公里(lǐ)路需要走11-12分钟。正常成年人的步速(sù)一般的是(shì)1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年(nián)人和(hé)小(xiǎo)孩的(de)步行速度(dù)会稍(shāo)慢一些,通常为0.4米/秒到1.4米(mǐ)/秒。 而有研究结果发(fā)现,走路速度(dù)每增加(jiā)0.1米/秒,死亡危险就(jiù)会下降12%。

一(yī)公里大概多少步

　　是1700步左右的。

　　步行１公里不同速度步数不同，一般为１７００步左右。

　　正(zhèng)常(cháng)人的步(bù)行速度如(rú)下：散(sàn)步(bù)，１．５~１．８千(qiān)米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公里(lǐ)与千米的区别

　　公里是(shì)由市(shì)制单位(wèi)“里”的衍(yǎn)生的一个(gè)单位，就像公斤(jīn)与(yǔ)斤(jīn)是(shì)一样的，在本(běn)质上(shàng)都是属于中国传统的(de)单位，在日常生活(huó)中人们(men)早已习(xí)惯用公(gōng)里(lǐ)来表达(dá)距离的单位，所以这就是现在依(yī)旧有人(rén)使(shǐ)用(yòng)该单位的原因。

　　千米俗(sú)称公里，一般用英文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时(shí)候由法(fǎ)国科学(xué)家(jiā)组成的特别(bié)委(wěi)员(yuán)会定制(zhì)的标(biāo)准，之后就一直延续下来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米(mǐ)（公厘）。

　　但是(shì)中国(guó)人一般用“里”用的多，很久以前就有(yǒu)着几里地的称呼，所以公里逐渐取代千米在国人心中传(chuán)播开来，现在基本(běn)上人(rén)们(men)都是用公里来(lái)表示距离(lí)，但是1公里等(děng)于多少千米呢？其实还是1千(qiān)米，都是可以相互进行换算的(de)。

　　自1929年民国推行计量改(gǎi)革以来，一(yī)里就被特指为一市里(lǐ)，人(rén)们(men)常说(shuō)的“几(jǐ)里地”就(jiù)是根据这个计(jì)量单位来计算(suàn)的，而(ér)一里地就是500米，也就是1公里(lǐ)的一半，所以现在人们再说(shuō)一公里等于多(duō)少千米的时候就不要弄混了，一公里就是一千米，一(yī)里(lǐ)才(cái)是0.5千米。

散步时做到三(sān)宜：

　　一宜：轻松，犹如(rú)闲庭信(xìn)步之(zhī)态，才能周身(shēn)气血(xuè)平和，百脉畅通，是其(qí)他运动(dòng)所(suǒ)不及的。

　　二宜(yí)：从容和缓，不宜匆(cōng)忙，更不能琐事烦(fán)身，要(yào)顺其(qí)自然，达到益智养神。

　　三宜：循序渐进，量力而行(xíng)，做到形动而不(bù)疲，否则容易伤身体。

　　散步的速度也有规定。

　　缓(huǎn)步是步(bù)频(pín)缓慢，步幅不大的步行，行走稳健，每分钟约(yuē77年属什么今年多大，77年属什么今年多大2023)６０～７０步，适合于老年(nián)体弱(ruò)者。

　　快步(bù)是步频稍快(kuài)，步幅也(yě)不太大的步行(xíng)，每分钟(zhōng)约１２０步左右，这种散步比较轻(qīng)快，可(kě)振奋精神，兴奋(fèn)大脑，能使(shǐ)腿肌增(zēng)加(jiā)力量。

　　还有一种比较自由的逍遥步，时快时慢，且走且停，行走一段路程后可以休息，继而再走。

　　步行方法还(hái)有很多(duō)。

　　不(bù)管(guǎn)是那种(zhǒng)形式(shì)的步行，犹如文化艺术一样，没有一成不变的固定模式(shì)。

　　即便是同(tóng)一个(gè)人，身(shēn)体状况和兴(xīng)趣爱好(hǎo)也常有变化，因此，凡事(shì)随缘皆有味。

　　这个缘(yuán)在步(bù)行中说(shuō)来就(jiù)是有恒：持之以恒；有序：循序渐进；有度：适度运(yùn)动。

一公里(lǐ)大概(gài)多少(shǎo)步

　　正常行走一(yī)公里大约1666—2500步。

　　通常人每(měi)走一步(bù)约在(zài)0.6到0.4米之(zhī)间，1公里等于1000米，走一公(gōng)里需要(yào)走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù)。

　　正(zhèng)确(què)的走路姿势应(yīng)该是抬头挺胸，目(mù)要平视，躯干自然(rán)伸直；收腹(fù)，身(shēn)体(tǐ)重心稍向前移；上肢与下(xià)肢配合(hé)协调(diào)，步(bù)伐适(shì)中，两脚(jiǎo)落地有节奏感。

　　步行(xíng)做到(dào)三宜(yí)

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步之态，才能周身气血平和，百(bǎi)脉畅通，是其他运动所不及(jí)的。

　　二宜(yí)：从(cóng)容和(hé)缓(huǎn)，不宜匆忙，更不能琐事烦身，要顺(shùn)其自然，达到益智(zhì)养神(shén)。

　　三(sān)宜：循序渐(jiàn)进，量力而行，做到形动而(ér)不(bù)疲77年属什么今年多大，77年属什么今年多大2023(pí)，否(fǒu)则容易(yì)伤身体(tǐ)。

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