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沙(shā)田柚可(kě)以(yǐ)减肥吗

　　沙田(tián)柚是不可以减肥的(de)。

　　柚(yòu)子不可(kě)以减肥,柚子属于较常见的水果,含有一定的维生素C、钙(gài)、铁、碳水化(huà)合物等营养(yǎng)成分,

　　减肥期间适(shì)量吃一些柚(yòu)子,可为身体(tǐ)补充一(yī)定营养成分。但柚子(zi)没有燃烧脂肪的作用,不能(néng)只通过吃柚子进行减肥。

沙田柚(yòu)怎么样挑甜的呢

　　1、看外(wài)观。

　　每个(gè)东西都有它(tā)适合自己的大小，柚子(zi)也(yě)不(bù)例外。

　　在看柚子时(shí)，不要看太小(xiǎo)的，这种小柚子(zi)多半是还没(méi)成熟的，味道一般都会(huì)很酸，当然了，也不能选(xuǎn)太大的，太(tài)大的柚子，果肉(ròu)可能没什么水分，吃起来也没有(yǒu)什(shén)么味道。

　　形状上(shàng)的话，好(hǎo)的柚子(zi)一(yī)般都是上面尖，下面平，这种(zhǒng)柚子的(de)品质比较好，但(dàn)要不是这个形状的话，就建议不要购买。

　　2、看颜色。

　　柚子的话，在(zài)没成熟的时(shí)候表皮都是青色的，但要(yào)是表(biǎo)皮是(shì)比较鲜明的淡黄色(sè)，那么这种(zhǒng)柚子的成熟(shú)程度是刚刚好的，如果(guǒ)表皮是特(tè)别明显的黄(each of后面加单数还是复数谓语，each of 后跟单数还是复数huáng)色，就代(dài)表了这个柚子是(shì)比较(jiào)老的了，里面(miàn)已经没(méi)有什么(me)水分了，没有水分的吃起(qǐ)来会太干。

　　3、看手感。

　　柚子皮摸(mō)上去是光滑均匀、毛孔小的，而且被光(guāng)照还能泛着光的(de)，就说明这(zhè)种柚子是生长得比较好的，可(kě)以放(fàng)心购买，但要是摸起来是比较糙的，外表起着褶子不泛光(guāng)的，这种柚子还是别(bié)选了。

　　在(zài)柚子的(de)下面有一个(gè)小孔，那里是柚子(zi)的脐部，用手指按(àn)压柚子(zi)的(de)脐(qí)部，按上(shàng)去(qù)要是(shì)紧紧的，那么这个柚子的水分充(chōng)足，非常的新鲜(xiān)多汁，但如果(guǒ)是(shì)软软的，能够按进去的(de)，就说明这个柚子里(lǐ)面已经(jīng)干了，里面(miàn)的(de)果子所剩无几了，这种柚子就可(kě)以放弃了。

沙田柚(yòu)怎么(me)挑选(xuǎn)才(cái)甜

　　挑选甜沙田柚的方法：

　　一、看外观

　　在看柚子时，不要看太小的，这种小(xiǎo)柚子多半是(shì)还(hái)没成熟(shú)的，味道(dào)一般都(dōu)会很酸，当然(rán)了，也不能选太大的，太大的柚子，果肉可能没什么水(shuǐ)分，吃起来也(yě)没(méi)有什(shén)么味道。

　　形状上好的柚(yòu)子一般都(dōu)是上(shàng)面尖，下(xià)面平，这种柚子的品(pǐn)质比较好。

　　二、看颜色

　　柚子在(zài)没成熟each of后面加单数还是复数谓语，each of 后跟单数还是复数的时候表皮都是青色(sè)的，但要是表皮是比较鲜明(míng)的淡(dàn)黄色，那么这种柚子的(de)成(chéng)熟程度是刚刚(gāng)好的，如果表皮是特别明显的黄色，就代表了这个柚子(zi)是(shì)比较老的了，里(lǐ)面已(yǐ)经没有什么水(shuǐ)分了，没有水分的吃(ceach of后面加单数还是复数谓语，each of 后跟单数还是复数hī)起来会太(tài)干。

　　三(sān)、用手摸

　　在柚子的(de)下(xià)面有一个小孔，那里是柚子的(de)脐(qí)部，用(yòng)手指按压柚子的脐部，按(àn)上去要(yào)是紧(jǐn)紧(jǐn)的，那么这个(gè)柚子的水分充足，非(fēi)常的新鲜多汁，但如果是软(ruǎn)软(ruǎn)的，能(néng)够按进(jìn)去(qù)的，就说(shuō)明这个柚子里面(miàn)已(yǐ)经干了，里面(miàn)的果子所(suǒ)剩无几了(le)，这种(zhǒng)柚子就可以(yǐ)放弃了。

　　沙田柚的品种：

　　1、容县沙田(tián)柚(yòu)。

　　沙田柚发源于容县清乾隆皇所(suǒ)赐而得名(míng)列为(wèi)贡品，容县种植沙田柚(yòu)的(de)历史已(yǐ)有两千多年(nián)，其果(guǒ)大形美、味甜(tián)蜜且耐贮藏，而果实则为(wèi)葫芦形和梨(lí)形，果蒂部呈短颈状(zhuàng)，果底(dǐ)常有古铜钱大的环状印圈内有放射(shè)沟纹，常(cháng)称为菊(jú)花底(dǐ)或金钱(qián)底。

　　单(dān)果重1000-1500克(kè)，果面(miàn)金黄色(sè)，果肉虾肉色，汁饱脆嫩、蜜味清甜，10月下旬成熟极(jí)耐贮藏(cáng)，果实(shí)可贮藏150-180天(tiān)，贮后风味(wèi)尤佳，有着水(shuǐ)果珍品“天然罐头(tóu)”的(de)美誉(yù)。

　　2、梅州(zhōu)沙田柚。

　　梅州沙田柚又(yòu)名(míng)梅州金柚，树势强健，一般1-2年枝粗壮较(jiào)直立，果实(shí)梨形或葫芦形，且单果重500-1500克，果(guǒ)肉(ròu)脆嫩(nèn)爽口呈现出(chū)白色(sè)或虾肉色，风(fēng)味浓甜品质上等(děng)。

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