烤(kǎo)苹(píng)果怎么算熟(shú)了？苹果(guǒ)用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除去表面的(de)农药残留物的。

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烤(kǎo)苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是将(jiāng)新鲜的(de)苹(píng)果放入烤箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分(fēn)子量变少，活(huó)性比(bǐ)生(shēng)苹果增加了(le)9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制(zhì)血(xuè)糖(táng)的作用随(suí)之增加。烤苹果具有健脑安神、降血压(yā)、降(jiàng)血脂、止(zhǐ)泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果(guǒ)能消(xiāo)化吸收丰(fēng)富的营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放出(chū)浅(qiǎn)浅的香味。身(shēn)体在(zài)摄入(rù)这种香味(wèi)和营(yíng)养(yǎng)物质之(zhī)后能调整(zhěng)情(qíng)绪，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽早转好。并且能(néng)健脑安神助眠(mián)，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻(luó)辑思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补血(xuè)、补(bǔ)气，还能(néng)让身体消化吸收(shōu)营养(yǎng)元(yuán)素钾，保持体(tǐ)内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的(de)均衡(héng)，故能防治高血(xuè)压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠(chóu)度，这也是烤(kǎo)苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加(jiā)热后，其所(suǒ)含的多酚类天然抗氧(yǎng)化物质含(hán)量会大幅(fú)增加，有助于降低血脂，太监割掉的是哪些部位，古代太监是割掉鸡还是蛋清除体内多余(yú)的自(zì)由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有(yǒu)鞣酸(suān)、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物质，具(jù)有止泻和通便的双重作用(yòng)。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的果胶(jiāo)不仅具(jù)有吸收细菌和毒素的(de)作(zuò)用，而且还有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除去(qù)表(biǎo)面的的(de)农药残留物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开(kāi)始切片啦，准(zhǔn)备(bèi)好一盆凉白开水，放一点盐和两片太监割掉的是哪些部位，古代太监是割掉鸡还是蛋(piàn)柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后变色)将切好(hǎo)的薄(báo)片放入水中浸泡，至于苹果片要切(qiè)多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放在烤(kǎo)网上(shàng)，稍沥干水分(fēn)就放(fàng)入已经预(yù)热好的(de)烤(kǎo)箱(xiāng)中，预热(rè)100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(guǎn)(或者上(shàng)下(xià)管(guǎn)热风循环(huán)也行(xíng))温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一(yī)个(gè)烤网只能烤半个(gè)多左右，最(zuì)好就(jiù)有几个(gè)烤(kǎo)网几个一起烤(kǎo)就没有浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一(yī)点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级(jí)像薯片(piàn)、但味道是酸(suān)酸甜甜的。

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