近日，有网(wǎng)友(yǒu)在微(wēi)博发(fā)起(qǐ)了话题“#刘畊宏了一年的变化”，分享(xiǎng)自己(jǐ)坚(jiān)持(chí)和刘畊(gēng)宏一起锻炼一年(nián)以来的种种(zhǒng)变化。

　　而刘畊(gēng)宏本人也在该话题下(xià)发文感谢(xiè)自己的粉丝(sī)，他(tā)对粉丝喊(hǎn)话称，“畊练一周(zhōu)年，你们都发生了很大的(de)改变，这个改变不是只有体重(zhòng)的变化(huà)，而是看到你(nǐ)们开始(shǐ)喜欢吃健康无添加的(de)食物(wù)了、和(hé)家人一(yī)起跳操(cāo)关系变(biàn)好了、和老公有共同话题了、睡眠改善(shàn)了、看待事的(de)物(wù)角度更积极更正(zhèng)面了…..等(děng)等(děng)，这些都是我们在直播时一直在传递的能(néng)量(liàng)，我相信你们都接收到(dào)了！”？

　　去年，刘畊宏突然走红，创下了(le)一周(zhōu)涨粉超千万的“神话”。当时，非(fēi)常多的网友化(huà)身“刘畊宏男孩(hái)、刘(liú)畊宏(hóng)女孩”，每天坚持观看他(tā)的(de)直播健身。

　　那么(me)，一年以来，这些男孩女孩们，都有什么变化呢(ne)？

　　变化非常大(dà)

　　有非(fēi)常多(duō)的网友涌入该话题，分(fēn)享自己锻炼一年以来(lái)的身心变化(huà)，仅今日(rì)话(huà)题阅读(dú)量就达到1000万多，参与讨论者400余(yú)人(rén)。

　　而且这个话题俨然(rán)成为网友们(men)“秀好身(shēn)材”的聚集地，从网(wǎng)友们分享的内容来看，跟着刘畊(gēng)宏锻炼一年以来，变化当然是非常大的。

　　首先，自然是(shì)体重、外观的变化。

　　很多网友称(chēng)，坚持和刘畊(gēng)宏(hóng)锻(duàn)炼一年下来，确实达到(dào)了减肥的(de)效果，根据大家(jiā)的分(fēn)享内容(róng)，瘦个二、三(sān)十斤不成问题；

　　其次，即使体重没变，但(dàn)身体(tǐ)素质、心理状态都是肉眼可(kě)见的变好(hǎo)。

　　还有很(hěn)多网友表(biǎo)示，这一(yī)年以(yǐ)来，虽然体(tǐ)重(zhòng)变化(huà)不大，但是能够明显(xiǎn)感受(shòu)到身体变得(dé)越来越好，而且心情也随之更(gèng)加开朗(lǎng)自信，整个(gè)人越来越棒。

　　还有的网友称自(zì)己(jǐ)压力很大，每天心神不宁，但自(zì)从(cóng)跟着刘畊宏锻炼后，感受到运动的快乐，心情也好很多。

　　当然，锻炼是件需要持(chí)之以恒的事(shì)，也有(yǒu)部分网友称(chēng)虽然自己一直有坚持和(hé)刘(liú)畊宏锻炼(liàn)，但因为(wèi)自己没(méi)控制好饮食，体(tǐ)重没变化，但身体素质的确好了不少。

　　这类分享(xiǎng)内容非常多，除了微博，其他社交平台中也有很多网友表示自(zì)从(cóng)跟着刘畊宏锻炼以(yǐ)来，不仅瘦了，而且身体素质好了非常多，一(yī)些曾(céng)经患有(yǒu)的小毛病都好了，身体状态(tài)非常棒。

　　今天，笔者着实(shí)被无数“刘畊(gēng)宏男孩、女孩们(men)”深深感动，从他们身上可(kě)以明显感受到自信(xìn)、快乐(lè)的(de)美(měi)，刘畊宏的健身操带来了不仅(jǐn)是身心健康，更是一种积极向上的(de)生(shēng)活态度(dù)。

　　既然粉丝(sī)们变化这么大，刘畊宏本人这一年(nián)来又有什(shén)么(me)动(dòng)态呢？

　　刘畊(gēng)宏变了吗？

　　一年(nián)过去了，刘畊宏自己有什么(me)变(biàn)化

　　目前，刘畊宏抖(dǒu)孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好音粉丝已经达到6900多万，此外(wài)，他也在微博、小(xiǎo)红书、快手等社(shè)交(jiāo)平台上(shàng)经营个人账号，分享自(zì)己(jǐ)生活、健身(shēn)等内容。其中，刘畊宏(hóng)微博粉丝400余万、快手粉丝(sī)430余万、小红书粉(fěn)丝为669万(wàn)，粗略计(jì)算，刘畊(gēng)宏全网粉丝量已经超过8000万。

　　一年前4月孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好20日前(qián)后(hòu)，刘畊宏(hóng)抖(dǒu)音粉丝(sī)仅为1800余万。不过目前(qián)刘(liú)畊宏已经早过(guò)了涨粉期，其粉(fěn)丝量增长趋于稳定(dìng)。

　　以(yǐ)抖音平台为例，根(gēn)据(jù)蝉妈妈数据(jù)显(xiǎn)示，过去90天(tiān)中，刘畊宏粉丝总量(liàng)增长较(jiào)为(wèi)平缓，不再(zài)有(yǒu)曾经一夜(yè)暴涨数百万粉丝的情况。

　　当(dāng)然， 刘畊(gēng)宏已然成为(wèi)健身区妥妥的头部博主。

　　这一年来，刘(liú)畊宏(hóng)在自(zì)己对“主营业务”健身操(cāo)方面从未懈(xiè)怠，基本保(bǎo)持(chí)平(píng)均每周开播三次的频率直播。

　　同时(shí)，虽然已(yǐ)经(jīng)过(guò)去一年(nián)，但刘畊宏(hóng)直播的观看量(liàng)数据热度未(wèi)退。蝉(chán)妈妈数据显示，过去90天以来，刘(liú)畊宏(hóng)直播34次，场均观看人次达到605.3万次，累计(jì)观看(kàn)人(rén)次达到2.06亿人(rén)次(cì)。

　　同时，这些(xiē)直播中，平均(jūn)人(rén)气峰值也都在10万(wàn)以上。

　　但过去一年(nián)，刘畊宏也并(bìng)非一成不变的带大家跳操，他还会(huì)整很(hěn)多(duō)“花活”。

　　最近，刘畊宏开始在直播中玩起了(le)CosPlay。他和妻子(zi)会打扮成各种动漫人物，教大家(jiā)跳操，场面(miàn)非常搞笑，但也让(ràng)运动这种比较枯燥的事情多(duō)了一分乐趣。

　　比如(rú)，让(ràng)妻子打扮成“小丸子”，一边唱歌一边跳操；

　　或者(zhě)喊上朋友一起(qǐ)打(dǎ)扮成葫芦娃，带大(dà)家跳操(cāo)……

　　还有(yǒu)电(diàn)影《玩具总动员(yuán)》中的牛仔形象；

　　此外，刘畊宏也不仅只局限于在家直播跳操，也会到户外，在(zài)“众目睽睽”下直播带(dài)大家跳操……

　　总而言之(zhī)，刘畊(gēng)宏(hóng)的直播方式越来越丰富，场面也(yě)非常欢快，想必(bì)也(yě)会吸(xī)引很多粉(fěn)丝(sī)加(jiā)入(rù)锻炼大(dà)军。

　　去年(nián)刚走红时(shí)，刘(liú)畊宏曾表示不(bù)急于(yú)带货。而(ér)一年过(guò)后，直播带(dài)货(huò)也(yě)成为刘畊宏(hóng)变现的主要方(fāng)式。不过，刘畊宏直(zhí)播带(dài)货是以小号“刘(liú)畊宏肥油咔咔掉”进(jìn)行，该账号目前拥有(yǒu)粉(fěn)丝1300余(yú)万，而其近(jìn)七千万(wàn)粉丝的大号则没有(yǒu)带货记(jì)录。

　　据蝉妈妈数(shù)据显示，刘畊(gēng)宏过(guò)去90天一(yī)共进行了(le)60次带货直播，上(shàng)架商(shāng)品568件(jiàn)，场均观看85.2万人次，总(zǒng)销量75万(wàn)至100万，总销售额达到5000万(wàn)至(zhì)7500万。

　　带货商品方面，刘(liú)畊宏主要(yào)售卖健(jiàn)康(kāng)类饮食、运动服(fú)装等产品。

　　如(rú)此看来，这一年来(lái)，刘畊宏推动了(le)“全(quán)民健身”这个概念(niàn)，让非常多的人(rén)通过运动获(huò)取(qǔ)健康的身体以及更自(zì)信的心态；同时，刘畊(gēng)宏自己也(yě)通(tōng)过(guò)带(dài)货(huò)变现，获得合理回报。

　　不(bù)过，刘畊宏也(yě)并非没(méi)有挑战。在涉足带货(huò)变现后，产品(pǐn)质量问题往往成为一把双刃剑(jiàn)，这需要(yào)刘畊宏更加(jiā)关注供应链管理，避免因产品口碑问题(tí)带(dài)来负面影响；

　　其(qí)次(cì)，刘畊宏走红(hóng)时期(qī)正值居家办公高峰期，人们有充足时(shí)间观看直播一起(qǐ)锻炼；但(dàn)现在(zài)随着大家(jiā)日常(cháng)生活回归(guī)正常，可(kě)能对刘(liú)畊宏粉丝增量上有所影(yǐng)响。

　　例如有媒(méi)体调查称，也有很多网(wǎng)友表示自己已经不(bù)跟刘(liú)畊宏(hóng)跳(tiào)操了。

　　其中，封面新(xīn)闻创建的投票中，一直坚持练习(xí)的网友占比仅(jǐn)4.4％；很久没练的网友占比为22.13％；

　　而微天下创建的(de)投票中，坚持练习的(de)网(wǎng)友占(zhàn)比(bǐ)仅为(wèi)6.11％；早就不跳的网(wǎng)友占比(bǐ)22.15％。？

　　但整体而言，刘畊(gēng)宏依然是健(jiàn)身领域的“现象级”博主，仍然会带(dài)领更多人(rén)参与(yǔ)到健身这件事中。

　　你“刘(liú)畊(gēng)宏了没”？（本文有删减）

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