一个鹅蛋的热量是多(duō)少？是196大卡/100克的。关(guān)于一个鹅蛋的热量是多少以(yǐ)及(jí)一个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)大卡，一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少千焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少卡路里，一百克鹅蛋的(de)热量等问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下(xià)的知识答案：

一个鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)约(yuē)等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的(de)大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大(dà)小在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡(jī)蛋的三倍(bèi)大，但营(yíng)养价值(zhí)上并非成(chéng)三(sān)倍(bèi)增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)

　　是(shì)196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)热量：196千卡(kǎ)/100克(kè)。

　　鹅蛋(dàn)是家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个(gè)体很大(dà)，味道(dào)有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中(zhōng)还含(hán)有多种维生素(sù)及矿(kuàng)物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及(jí)鸡鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅蛋(dàn)的最佳吃(chī)法

1.蒸(zhēng)鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备两(liǎng)个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲(qiāo)入(rù)碗(wǎn)中，加入适量清水、少量食用盐(yán)和(hé)适(shì)量料(liào)酒搅拌均匀(yún)。

　　混(hùn)合成(chéng)蛋液(yè)后，你可以(yǐ)直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应(yīng)该(gāi)打(dǎ)开蒸锅的盖(gài)子，用筷子(zi)不(bù)断搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七八分(fēn)钟后，锅里的(de)鹅(é)蛋(dàn)就可以蒸(zhēng)了，然后(hòu)把芝麻油倒(dào)在上(shàng)面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好的(de)吃方式。

　　制作时(shí)，你(nǐ)可以根(gēn)据自己的需要(yào)混合适量的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜(cài)和黄(huáng)瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块(kuài)状(z复刻版是正品吗，复刻是不是假货的意思huàng)，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然(rán)后把(bǎ)黄瓜薄片翻(fān)炒到(dào)软，然后把翻炒的鹅(é)蛋加入锅里，加入适(shì)量的食盐调味(wèi)，然后就可以从(cóng)锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应该(gāi)清洗干净(jìng)，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食(shí)用盐(yán)。

　　没有(yǒu)必要用(yòng)塑(sù)料(liào)包装(zhuāng)，它应该直接(jiē)放在一个(gè)可以密(mì)封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉(liáng)通风处腌制40天后，可(kě)以品尝(cháng)，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋白质(zhì)、脂肪，还(hái)有各种维生素，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)脂肪绝大部分是集(jí)中(zhōng)在蛋(dàn)黄内，含(hán)有很多磷脂，其中一(yī)半是卵磷(lín)脂，卵磷(lín)脂(zhī)对人脑和神经(jīng)组(zǔ)织发育有很(hěn)好(hǎo)作(zuò)用，另外鹅蛋中矿物质主要含(hán)于(yú)蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里(lǐ)边铁(tiě)、磷(lín)和钙(gài)含(hán)量较多，很容(róng)易被人体吸收，可(kě)以作为(wèi)补(bǔ)钙(gài)一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生(shēng)素含(hán)量也很丰富(fù)，含有丰(fēng)富(fù)维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补(bǔ)益作(zuò)用。

鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)大卡

　　鹅蛋的热量（以100克可食部分计）是(shì)196大卡（820千焦(jiāo)）。