宝宝们，本号以前的视频均(jūn)是全部剪辑降噪处理后苹果xr重量为多少g上传的(de)，达到的效果就是，当你点击(jī)播放就能直接进入苹果xr重量为多少g(rù)你需要(yào)的部分内容，且音频降噪后(hòu)质量更(gèng)优，但由于处理(lǐ)后的视频太大，上传太费时(shí)间。为降低劳动(dòng)强度，后期视(shì)频不再二次剪辑(jí)，只对音频做(zuò)降噪处理，对底噪有(yǒu)要求的宝宝可点击(jī)音频(pín)播放，感谢(xiè)你(nǐ)一路走来(lái)的支持(chí)！爱你(nǐ)们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知(zhī)觉(jué)经络反(fǎn)应，是指人(rén)体(tǐ)通过视、听、触(chù)、嗅等感知上的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部或(huò)身体其他部(bù)位产生令人愉悦的独(dú)特刺激感。

它往往具有有序、重复(fù)、音色轻柔、语速平(píng)缓、平(píng)稳、音量低、有非常明显的唇(chún)齿(chǐ)音(yīn)甚(shèn)至呼(hū)吸，运用真音、混音(yīn)、气音(假(jiǎ)音)等不同发声技巧等多种特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作者为女(nǚ)性，而(ér)且制作(zuò)者利用(yòng)假(jiǎ)音以及混音可以有效的(de)避免(miǎn)声音中(zhōng)较多的基频(pín)部分(fēn)，使得语言(yán)能量集(j苹果xr重量为多少gí)中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论(lùn)坛在(zài)线讨(tǎo)论组成员(yuán)提出。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词(cí)进入了大众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手(shǒu)部动作的听觉加上视觉(jué)的刺激，引发了观众的情绪(xù)反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过大自然(rán)声音、低声(shēng)耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的(de)声音(yīn)来达到刺激(jī)。根(gēn)据《自发性知觉(jué)经络反应的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同(tóng)人对于同(tóng)一种触发器所触发的(de)情感是不同(tóng)的(de)，大部分听众会有头皮(pí)触感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛竖立，某些(xiē)的(de)身(shēn)体部(bù)位甚至(zhì)会(huì)有类似电流经过等(děng)感受。对于这种感觉(jué)，有的人会觉得惊奇(qí)和刺激(jī)，但有(yǒu)的人却(què)会感觉放松与愉(yú)悦，这与每个人的经历是密(mì)切相(xiāng)关的。

当(dāng)然(rán)，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个好的设(shè)备。相比于直接外放的(de)效果(guǒ)，使用耳机来听这些音(yīn)视频则是更好的选(xuǎn)择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是(shì)哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实只(zhǐ)要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现(xiàn)力足，层次感丰(fēng)富的耳机(jī)，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如果还(hái)能有(yǒu)主动降噪的功能就更好了，可以隔绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如(rú)果你有压力大、入(rù)睡难的烦恼(nǎo)，试试选择(zé)一(yī)些感(gǎn)兴趣的分类(lèi)，让自己的心灵得到(dào)片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受身(shēn)临其境(jìng)的3D声音体(tǐ)验

缓解一天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的神经

别忘了(le)我在(zài)这(zhè)里等着哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我们(men)开(kāi)始(shǐ)吧

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