酒后头痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力度适(shì)中的(de)按(àn)摩，是缓解偏(piān)头(tóu)疼的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩窜天猴什么意思网络，窜天猴什么意思污的重要穴道，你可以用食指(zhǐ)来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食(shí)物(wù)疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁(zhī)

取来生白萝(luó)卜两(liǎng)斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每(měi)次(cì)一(yī)茶(chá)盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可(kě)解去(qù)酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大(dà)白菜的菜心并切成细丝后，加入少量(liàng)的白糖以及白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后食用(yòng)，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加进少量细食(shí)盐(yán)摇匀(yún)后当茶(chá)喝(hē)，一(yī)次一(yī)茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次(cì)喝完酒之后，则可(kě)以(yǐ)喝(hē)几杯优(yōu)质的(de)蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失(shī)，而(ér)且还可以使你快(kuài)速(sù)入睡哦，并且第二天起来也不会(huì)头痛。

酒后头痛(tòng)是(shì)什(shén)么原因

1、酿酒过程中产生的化学物(wù)质(zhì)

酿酒(jiǔ)过(guò)程中都(dōu)会产(chǎn)生极少量的甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控制不(bù)佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的果酒、米(mǐ)酒等都可能产(chǎn)生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如(rú)啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等)含有一种叫(jiào)酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱发头(tóu)痛。因为(wèi)酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物(wù)质，能刺激交(jiāo)感神(shén)经末梢释(shì)放去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收缩血(xuè)管(guǎn)、升(shēng)高血压的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足(zú)

饮酒(jiǔ)会(huì)降低(dī)脑血流量(liàng)，从而脑血(xuè)流量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶(chá)窜天猴什么意思网络，窜天猴什么意思污酚胺(àn)类物质堆积，这些(xiē)物质本身就是致痛物质，并(bìng)且(qiě)这些物(wù)质还(hái)会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量(liàng)的杂醇油(yóu)存在,而(ér)酒中的杂醇(chún)油也是(shì)导致喝酒(jiǔ)后会(huì)昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)

想要预(yù)防酒(jiǔ)后头(tóu)痛，在(zài)喝酒之前就应该先(xiān)做点功(gōng)课，以防(fáng)止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充(chōng)一(yī)下(xià)胃，先给(gěi)胃提早做一点保护措施(shī)。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精会吸收得(dé)快(kuài)，使(shǐ)人更(gèng)容(róng)易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害很大，特(tè)别是喝高了的时候，容易造成胃(wèi)出血(xuè)。先(xiān)吃点饭菜垫着(zhe)胃，可(kě)以使乙(yǐ)醇在(zài)体内吸(xī)收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛(niú)奶

如(rú)果没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝(hē)一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可以(yǐ)保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间选择性地(dì)吃食(shí)物(wù)

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽(chōu)出一点(diǎn)时间来(lái)吃(chī)一些(xiē)食物(wù)，可以有选择性地挑选一些有(yǒu)解酒(jiǔ)和补(bǔ)充能量的食(shí)物来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的控(kòng)制(zhì)。常饮酒(jiǔ)会造(zào)成人体内维(wéi)生素B的丢失，而猪(zhū)肝(gān)就(jiù)是富含维(wéi)生素(sù)B的食物;海鲜中(zhōng)的(de)贝类食物通(tōng)常含(hán)有丰(fēng)富的(de)维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维(wéi)生(shēng)素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功能发挥着重要的(de)作用。

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