怎(zěn)么挑甜的老南瓜好吃？首先观察(chá)南瓜的颜(yán)色(sè)的。关(guān)于怎么挑甜的老南瓜好吃(chī)以及怎么挑甜的老南瓜好吃，怎么挑甜的老南(nán)瓜(guā)呢，怎么挑甜的(de)老南瓜视频，老南瓜怎么挑选才(cái)甜，老南瓜甜吗等问(wèn)题，农商网(wǎng)将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的(de)生(shēng)活(huó)知识(shí)：

老南瓜可以(yǐ)生吃吗

　　老(lǎo)南瓜是可(kě)以(yǐ)生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中(zhōng)含有(yǒu)丰富的(板凳的量词是一把还是一只啊 凳子可以用什么单位来表示de)胡萝(luó)卜素、维生素、矿物质、氨基(jī)酸及果(guǒ)胶等营养物质，

　　生吃南(nán)瓜(guā)可(kě)以(yǐ)较好的保存其营养价值，但建议控(kòng)制摄(shè)入量，以免造成胃肠道(dào)不适(shì)，日常适(shì)量生吃南瓜，对于改善皮(pí)肤状态、缓解便(biàn)秘(mì)发生(shēng)等有一定的(de)辅助作用。

怎(zěn)么挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜好吃(chī)

　　1、首先观(guān)察南瓜的(de)颜色。

　　不同的品种，南瓜的(de)颜色是(shì)不一样的。

　　市场上常卖的两个品种，一个(gè)是蜜本南瓜(guā)，要面甜(tián)的就要挑(tiāo)选颜色(sè)橙色的(de)，成熟的好，口感就好;还有(yǒu)一种京绿栗南(nán)瓜，北京的品(pǐn)种，挑选要找颜(yán)色深绿的、所(suǒ)以，什么样的南瓜又面又甜，首(shǒu)先看颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观察南瓜(guā)外(wài)形。

　　可以通过看南瓜的(de)形状看出来(lái)，有的南(nán)瓜是圆的，带有条纹(wén)的(de)；有的是长的，带有斑纹线(xiàn)的。

　　不管什(shén)么形状(zhuàng)的南瓜，在挑选(xuǎn)的时候，要找形状(zhuàng)完整(zhěng)的，有凸起或斑点的(de)不(bù)影(yǐng)响口感，这是南瓜抵制(zhì)虫害，保(bǎo)护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮(pí)。

　　购买时要找老南瓜，用手(shǒu)掐南瓜外皮，如果比(bǐ)较(jiào)坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音(yīn)：挑(tiāo)选南瓜时，可将南瓜托(tuō)起，一只手去轻轻(qīng)的拍打，辨别一下南(nán)瓜的声音，闷响(xiǎng)的就是老南瓜，反之，成熟度就没那么好了。

如何挑选甜南(nán)瓜(gu板凳的量词是一把还是一只啊 凳子可以用什么单位来表示ā)

　　1、看，从外皮颜色上来(lái)说，金黄色的南瓜，颜色(sè)越深黄，条纹越清楚粗重(zhòng)越成熟；绿色的南瓜(guā)，绿得发(fā)黑的是成(chéng)熟南(nán)瓜。

　　不管什么品种(zhǒng)，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜(guā)熟后(hòu)有一种清香气味(wèi)，而没(méi)有成(chéng)熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道(dào)。

　　3、动手，老南瓜外皮(pí)比较坚硬紧实，如果南(nán)瓜皮一掐就(jiù)破，就证明成熟度(dù)不够。

　　另外，用手掐一下(xià)南瓜上的(de)那一小(xiǎo)段茎，如果感觉非(fēi)常硬，就证(zhèng)明(míng)南瓜采摘的时机(jī)比较合(hé)适。

　　4、切，切开的南瓜还可以看(kàn)看瓜籽，因为瓜籽饱满也是南瓜成熟度高的表现之(zhī)一。

　　扩展资料

　　南瓜的(de)养生(shēng)功效：  

　　一(yī)、调养肠(cháng)胃(wèi)的南瓜：南(nán)瓜是调养肠胃很好的(de)食物，南瓜中含有丰富的维生素A原(yuán)，可以参与胃(wèi)内上皮(pí)组织的正常代谢，保护胃(wèi)黏膜，促进(jìn)溃(kuì)疡愈合;果胶则可以让消(xiāo)化道免受(shòu)粗糙食品的刺(cì)激，预防胃炎、胃(wèi)溃(kuì)疡。

　　二、南瓜(guā)与护肾：南瓜从中医的(de)角(jiǎo)度认(rèn)为：有补中(zhōng)益气、消炎止痛，解毒杀虫，降糖止(zhǐ)渴的功效，现代医学研究证明(míng)，南瓜(guā)中的果胶帮助肝、肾功能减弱(ruò)的人增强肝肾细(xì)胞的(de)再生能力。

　　三、南瓜与糖尿(niào)病：南瓜(guā)富含维生素a、维生(shēng)素c和维生素e，能促进胰(yí)岛素的分(fēn)泌(mì);南瓜(guā)中的果胶可(kě)推迟(chí)食(shí)物排空、延(yán)缓肠道对糖类的吸收，从而(ér)控制(zhì)血糖升高。

　　此外，南瓜所含有的矿(kuàng)物质钴，是胰岛素细胞合成(chéng)胰岛素所必需的物质。

　　所(suǒ)以糖尿病患者应适当吃些用南瓜做的食物。

　　参考(kǎo)资料来源：人民网-南瓜并非要新鲜才(cái)好(hǎo)吃 如何挑到好(hǎo)南瓜

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 板凳的量词是一把还是一只啊 凳子可以用什么单位来表示