什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创(chuà将进酒为何读qiang，陈道明朗诵《将进酒》ng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等(děng)问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提(tí)是(shì)19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由美国心理学家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为(wèi)的(de)反(fǎn)应;即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事(shì)件的个(gè)体对它(tā)不正确的认知和(hé)评价(jià)所产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们(men)按照(zhào)理性去思维、去(qù)行动时，他们(men)就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪(xù)上或心(xīn)理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不(bù)合理的(de)、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社(shè)会(huì)学的倾向性，倾(qīng)向于(yú)其在有理性的(de)合理思维和无理(lǐ)性的(de)不合理思维。即任何人(rén)都(dōu)不可(kě)避(bì)免地具(jù)有或多或少的不合(hé)理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某(mǒu)种不(bù)合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价(jià)而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动(dòng)领域里(如自然科学与社会(huì)科(kē)学(xué))中联(lián)系实(shí)际，推演出来(lái)的概(gài)念(niàn)（或原理），经过对事(shì)物的(de)长期(qī)观察与(yǔ)总结(jié)，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳再(zài)进(jìn)行逻辑(jí)证明(míng)，得(dé)到对某一(yī)事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套(tào)简化(huà)的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也(yě)就是(shì)对(duì)引发(fā)情绪问题的(de)事(shì)件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的看法对(duì)自己的情绪产生直(zhí)接的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的(de)情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩(hái)子(zi)明白(bái)自(zì)己是因为什么事(shì)情(qíng)而产生的这些情绪，从而(ér)经过(guò)分析来接受自(zì)己(jǐ)的(de)情绪，将情绪问题(tí)彻底解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问(wèn)题，无论是(shì)大(dà)人还是(shì)孩子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且我们都(dōu)不希(xī)望自己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次(cì)存(cún)在情绪问题都会让(ràng)我(wǒ)们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问题的时(shí)候，我们首先想到(dào)的做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什么事情(qíng)引起的问题，最重(zhòng)要(yào)的就是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次(cì)需要(yào)控制的情绪都是消(xiāo)极(jí)的(de)情绪，很少会有人时(shí)候，我们(men)需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是(shì)不(bù)好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你(nǐ)不要(yào)发脾气了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有(yǒu)将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认(rèn)将进酒为何读qiang，陈道明朗诵《将进酒》知和评价而产生的信(xìn)念B，即人(rén)的(de)消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一(yī)激发(fā)事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事(shì)件(jiàn)的(de)个(gè)体(tǐ)对它不正确(què)的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的(de)错误信(xìn)念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会(huì)认为诱发事(shì)件A直(zhí)接导致(zhì)了人(rén)的情绪和(hé)行为结(jié)果C，发生了什(shén)么事就引(yǐn)起了什(shén)么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不同(tóng)的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利(lì)斯(sī)认为：正是由于(yú)人们(men)常有的一些(xiē)不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的(de)信念存(cún)在(zài)久而久之，还会(huì)引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件(jiàn)产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的(de)知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提(tí)出(chū)的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提(tí)出(chū)的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成(chéng)的(de)信(xìn)念(niàn);C指个人对(duì)诱发事(shì)件所产(chǎn)生的情绪与行为的(de)反应(yīng);即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于(yú)某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评(píng)价(jià)所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的，也可(kě)以是无理性(xìng)的、不合理的。当(dāng)人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他(tā)们就(jiù)会很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及行(xíng)动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而(ér)产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的(de)合理思维和无理性的(de)不合(hé)理思维。即任(rèn)何人都不可(kě)避免地具有或多(duō)或(huò)少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思(sī)维借(jiè)助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言(yán)重复某(mǒu)种不(bù)合理的信念(niàn)，这(zhè)将导致(zhì)无(wú)法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里(lǐ)斯AB将进酒为何读qiang，陈道明朗诵《将进酒》C理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(如(rú)自然科学与社会科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的(de)一套简(jiǎn)化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的，也就(jiù)是对引(yǐn)发情绪问题的事(shì)件的(de)看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的(de)看法对自己的情(qíng)绪(xù)产生直接的(de)作(zuò)用(yòng)，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要(yào)的是要让孩子有(yǒu)正确(què)的(de)"认知B"，这(zhè)会(huì)直(zhí)接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳(jiā)的时候(hòu)，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为(wèi)什么(me)事情而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过(guò)分(fēn)析来接受自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪(xù)问题(tí)彻底解决(jué)。

对于情绪，是(shì)该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经(jīng)历(lì)过的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题(tí)，因为每(měi)次存在情绪问(wèn)题都会让我们(men)觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情绪(xù)，压(yā)制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题(tí)，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气(qì)的(de)时(shí)候，我(wǒ)们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没有将情(qíng)绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发事(shì)件A只是(shì)引发情绪和(hé)行为(wèi)后果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的(de)个体对它不(bù)正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级(jí)，结果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于(yú)人们常有的(de)一(yī)些(xiē)不合理的信念才(cái)使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事件(jiàn)产生的一(yī)些信念，即对(duì)这件事的一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和(hé)行为(wèi)的结果。

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