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希思黎什么档次的品牌，希思黎和雅诗兰黛哪个档次高红薯怎么挑才甜呢红薯可以生吃吗

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红(hó希思黎什么档次的品牌，希思黎和雅诗兰黛哪个档次高ff0000; line-height: 24px;'>希思黎什么档次的品牌，希思黎和雅诗兰黛哪个档次高ng)薯能够生吃(chī)吗

　　红薯是能够生吃的。

　　红薯为一类较常见的食物(wù)，能够(gòu)生吃红薯，但不主张(zhāng)生吃红薯。生吃红薯不(bù)会引起(qǐ)中毒，但生红薯(shǔ)中含(hán)有丰厚(hòu)的淀粉(fěn)，

　　生红(hóng)薯中的淀粉很难消化、吸收(shōu)，有或(huò)许(xǔ)由于消(xiāo)化不良而出现腹胀(zhàng)、打(dǎ)嗝。将生红薯做熟，才(cái)可让(ràng)红(hóng)薯(shǔ)中的淀粉发生变化，相对更易(yì)消化。

　　一(yī)起不主张食用过多(duō)生(shēng)红薯，是(shì)由于生红(hóng)薯中含有一种气化酶，会导致食用红薯后产气，感觉腹胀难过。

红薯(shǔ)怎(zěn)样(yàng)挑才甜(tián)呢

　　1、选品(pǐn)种(zhǒng)。

　　红薯有(yǒu)四种，分别是红(hóng)心红(hóng)薯、白心(xīn)红(hóng)薯、黄心红薯和紫心红薯。

　　红心(xīn)红薯的滋(zī)味甜美，口感比较脆(cuì)爽，含糖量(liàng)十(shí)分高，蒸熟(sh希思黎什么档次的品牌，希思黎和雅诗兰黛哪个档次高ú)之后(hòu)香(xiāng)气溢(yì)散，口感十分嫩。

　　白心红薯淀粉含量比较高，口感上糯而不(bù)腻，一(yī)般用来制造薯粉，有嚼劲。

　　黄心红(hóng)薯是最常见的一种，合适蒸食、煮粥、炒菜等(děng)各(gè)种办法，口(kǒu)感也是十分的清甜爽滑。

　　紫心红薯口(kǒu)感(gǎn)上(shàng)不是特别好(hǎo)，可(kě)是养分(fēn)价值比较高。

　　几种红薯(shǔ)的口感不同(tóng)也(yě)比较(jiào)大，在购买的时分依据自(zì)己的需求来挑选就好了。

　　2、看(kàn)红薯的外(wài)观(guān)。

　　首要咱们最直观能看(kàn)到的便是(shì)红薯(shǔ)的外观(guān)了，在购买红薯的时分(fēn)，咱们能够先(xiān)看(kàn)下红薯的外观(guān)，挑选外形(xíng)丰满、外表润滑地进(jìn)行购买，假如红薯外表皮是高低(dī)不平或许有黑点、发霉或许是有缺口的就别买了，这种有或许是寄(jì)存时刻(kè)过(guò)久，或许会(huì)有蜕(tuì)变的问题，假如是外表(biǎo)特(tè)别粗糙，或许也是寄(jì)存过久(jiǔ)，水分有些丢失掉了，还有便是(shì)发芽的(de)必(bì)定不要(yào)购买。

　　3、看红(hóng)薯的形状。

　　在挑(tiāo)选红(hóng)薯的时分，咱们(men)尽量(liàng)去挑选两头(tóu)尖，中(zhōng)心(xīn)粗形状的红薯，这种(zhǒng)红(hóng)薯的口感是比较好的，由于这种红薯在成长(zhǎng)的过(guò)程中养分吸收得比较(jiào)均(jūn)匀(yún)，养(yǎng)分价值更好(hǎo)，圆润的红薯看起(qǐ)来(lái)比较美(měi)观，可是(shì)相比较来说，两头尖、中(zhōng)心粗的红(hóng)薯(shǔ)口感(gǎn)上(shàng)会更好(hǎo)一些。

　　4、捏一捏红薯(shǔ)。

　　在把看好(hǎo)的红薯放进购(gòu)物袋的时(shí)分(fēn)，能够随(suí)手(shǒu)捏一下红薯(shǔ)的头尾(wěi)处，挑选捏起来比较紧实的，假如是捏起来比较软的(de)话，有或许是水分丢失导致(zhì)的，就没有那么(me)新鲜了，所以在挑选捏起来紧实水分也比较足的。