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中戏明星有哪些明星，中戏明星有哪些名单黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减(jiǎn)肥(féi)吗(ma)

　　黍米是可以减肥的(de)。

　　黍米有减(jiǎn)肥(féi)和降低血压(yā)的功效与作用。

　　首先黍(shǔ)米里含(hán)有大量的不饱和(hé)脂(zhī)肪酸，能够把人体内多余的脂肪(fáng)分解掉(diào)，当作废物排出身体之外，所以适当吃(chī)一些黍(shǔ)米能达到(dào)很好的减肥效果(guǒ)。

　　其次黍米里面含有(yǒu)非常多的(de)微量元(yuán)素和钾元(yuán)素，而且还有很(hěn)多其(qí)他的(de)营养(yǎng)物质，具有降血压(yā)和治疗(liáo)贫血的功效。

黍米(mǐ)是大(dà)黄米吗？

　　黍米(mǐ)是大黄(huáng)米。

　　黍米和(hé)大黄米属于(yú)同(tóng)一(yī)种(zhǒng)物质，大(dà)黄米别(bié)名(míng)是软黄米、黍(shǔ)米，经常(cháng)被磨成面粉，制作各种(zhǒng)糕点。

　　同时黄(huáng)米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素以(yǐ)及(jí)维生(shēng)素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为(wèi)一年生草(cǎo)本。

　　秆直立，单生或少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节(jié)上(shàng)密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌(shé)长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片(piàn)线状披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛(máo)，边(biān)缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成(chéng)熟则(zé)下垂，长约(yuē)30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部(bù)密生(shēng)小枝与小穗(suì)；小穗卵(luǎn)状(zhuàng)椭圆(yuán)形，长约4～5毫米(mǐ)；颖(yǐng)纸质。

　　黍米中(zhōng)所含的脂肪主(zhǔ)要有棕榈酸、廿(niàn)四烷酸、十七烷酸、油(yóu)酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利于生长发育。

　　黍米(mǐ)中含有的粗纤维、灰分(fēn)。

　　黍米中(zhōng)还含(hán)有多(duō)种米、麦中(zhōng)所缺乏的氨(ān)基酸，对(duì)调补机体代谢(xiè)十分重要。

大黄(huáng)米是什么米(mǐ)啊?

　　大黄米(mǐ)（又称“软黄(huáng)米(mǐ)”），与“小(xiǎo)米”非同一(yī)种作(zuò)物，是由糜子（黍）去皮加工(gōng)而(ér)成(chéng)。

　　适于贫瘠干(gàn)燥土壤生长(zhǎng)，多分布于(yú)印(yìn)度、中国、尼日利亚(yà)和(hé)俄罗斯。中戏明星有哪些明星，中戏明星有哪些名单p>

　　糜(mí)子是生长于我国(guó)北方(fāng)的一种农作物(wù)，含有的人体必需的八种氨基酸的含量均高于大(dà)米和(hé)小(xiǎo)麦(mài)，尤(yóu)其是(shì)蛋氨(ān)酸含量，几乎是(shì)大米和小麦的两倍。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来源(yuán)】

　　为禾本科植物黍(shǔ)的种子(zi)。

　　【植(zhí)物形态】中戏明星有哪些明星，中戏明星有哪些名单p>

　　黍(《诗经》) 一(yī)年(nián)生草本。

　　秆直立(lì)，单生或少数(shù)丛生，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫(háo)米(mǐ)的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或无毛，边缘常(cháng)粗(cū)糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展或较(jiào)紧密，成熟(shú)则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具(jù)粗(cū)糙(cāo)刺(cì)毛，下部裸露，上部密(mì)生小枝与(yǔ)小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　无毛，第(dì)一颖长(zhǎng)为(wèi)小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖(yǐng)与(yǔ)小(xiǎo)穗(suì)等(děng)长，大多为11脉；第一外稃形似第(dì)二颖；内稃薄(báo)膜质(zhì)，较(jiào)短(duǎn)小(xiǎo)，长1.5～2毫(háo)米，先端(duān)常微凹。

　　颖(yǐng)果圆形或(huò)椭(tuǒ)圆形，平(píng)滑而有光泽(zé)，长约3毫米，乳白、淡(dàn)黄或(huò)红色。

　　种子白色、黄色或褐色(sè)，性粘或(huò)不粘。

　　我国(guó)华北、西北(běi)多(duō)有栽(zāi)培。

　　一(yī)般分两种类(lèi)型，以秆上有毛，偏穗(suì)，种(zhǒng)子粘者为黍(shǔ)；秆上无毛，散穗，种(zhǒng)子不粘者为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍(shǔ)茎)，以及(jí)稷(jì)的(de)种子(稷米)，稷的茎(糜(mí)穰)亦供药(yào)用，各详(xiáng)专条。

　　【食用效果(guǒ)】

　　治泻痢、烦渴、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口(kǒu)疮、烫伤。

　　【营养含(hán)量(liàng)】

　　1、含有丰富的脂肪，主(zhǔ)要为不饱和脂肪酸。

　　2、含(hán)有丰富的维生素E，每100克中含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤(xiān)维含量(liàng)丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含(hán)钠低，100克(kè)中含钾:201 毫克(kè)，钠:1.7 毫(háo)克，常(cháng)吃对高血压(yā)患者有益。