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黍米可以(yǐ)减肥吗
黍米是(shì)可(kě)以减肥的。
黍(shǔ)米有减肥和降低血压的(de)功效与作(zuò)用。
首先(xiān)黍米里含有(yǒu)大量(liàng)的不饱和脂肪酸,能够把人(rén)体内多余的脂(zhī)肪分(fēn)解掉,当作废物排出身体之外(wài),所以适当吃一些黍米(mǐ)能达到很(hěn)好的减肥效果。
其次黍四氧化三铁铁几价氧几价,骂人三氧化二铁什么意思米里面(miàn)含(hán)有非(fēi)常多的微量元素和钾(jiǎ)元素(sù),而且(qiě)还有很(hěn)多(duō)其他(tā)的(de)营(yíng)养物质,具有降血(xuè)压和治疗贫(pín)血的功(gōng)效。
黍米是大黄(huáng)米吗?
黍(shǔ)米是大黄米。
黍米(mǐ)和大(dà)黄(huáng)米(mǐ)属于同一种物质, 大黄米(mǐ)别名是软黄米、黍(shǔ)米(mǐ),经常被磨成(chéng)面粉,制(zhì)作各种糕点(diǎn)。
同时黄米富含蛋白质、碳水化(huà)合物、B族维(wéi)生素以及维(wéi)生素(sù)E、锌铜(tóng)锰等营养元素。
黍为一年生草本(běn)。
秆直立,单生或少数丛生,高60~120厘米,有节,节上密生髭(zī)毛。
叶(yè)鞘松弛,被疣毛;叶舌长约1毫米,具长(zhǎng)约(yuē)2毫米的纤毛;叶(yè)片(piàn)线(xiàn)状(zhuàng)披针形,长10~30厘米,宽1.5厘米,具柔毛或无毛,边缘常粗(cū)糙(cāo)。
圆锥花(huā)序(xù),开展或较(jiào)紧密,成熟则下垂,长约30厘米(mǐ),分枝具(jù)角棱,边缘具粗糙刺(cì)毛,下部裸露(lù),上部(bù)密生小枝与小穗;小穗卵状椭(tuǒ)圆(yuán)形,长约(yuē)4~5毫米(mǐ);颖(yǐng)纸质。
黍(shǔ)米中所含的脂(zhī)肪主要有棕榈酸、廿(niàn)四烷酸、十七烷酸、油酸(suān)、亚油酸、异亚油酸等,均有利于生长发育。
黍米中含有的(de)粗纤维、灰分。
黍米中还(hái)含有多种米、麦中所缺乏(fá)的氨基酸,对调(diào)补机(jī)体代谢(xiè)十分重要。
大黄米是(shì)什么(me)米啊?
大黄米(又称“软黄米”),与“小(xiǎo)米”非同一种作物,是由糜(mí)子(黍)去皮加工而成。
适于贫(pín)瘠干燥土壤生长,多分布于印度(dù)、中国、尼日利亚和俄罗(luó)斯。
糜子是生长于(yú)我国(guó)北方的一种(zhǒng)农作物,含有的(de)人体必需的八(bā)种氨(ān)基酸(suān)的(de)含(hán)量(liàng)均高于大米和小(xiǎo)麦,尤其是(shì)蛋氨酸含量,几(jǐ)乎是大米和小(xiǎo)麦的(de)两(liǎng)倍。
大黄米介绍:
【来源】
为禾(hé)本科植(zhí)物黍(shǔ)的(de)种子。
【植(zhí)物形态】
黍(《诗(shī)经》) 一(yī)年生草本(běn)。
秆直立,单生四氧化三铁铁几价氧几价,骂人三氧化二铁什么意思或少数丛生,高60~120厘(lí)米,有节,节上密生髭毛。
叶鞘松弛,被疣毛;叶舌(shé)长约1毫(háo)米,具长约2毫米的(de)纤毛;叶片线状披针形,长10~30厘(lí)米,宽1.5厘米(mǐ),具柔毛或无(wú)毛,边缘(yuán)常粗糙。
圆(yuán)锥花序,开展或较紧(jǐn)密,成熟则下垂(chuí),长约30厘米,分枝具(jù)角棱(léng),边(biān)缘具粗(cū)糙(cāo)刺(cì)毛,下部裸露(lù),上(shàng)部(bù)密生小枝与小穗;小穗卵状椭圆形,长(zhǎng)约4~5毫米;颖纸质。
无(wú)毛,第一颖长为小穗的1/2~2/3,先端尖或锥尖,具5~7脉,第二(èr)颖与小穗等(děng)长,大多为11脉;第一外稃形似第二颖;内稃薄膜(mó)质,较短(duǎn)小,长1.5~2毫(háo)米,先端常微凹。
颖果圆形(xíng)或椭圆(yuán)形,平滑而有光泽,长约3毫米,乳白、淡黄(huáng)或(huò)红色(sè)。
种子白色、黄色或褐色,性粘或(huò)不(bù)粘。
我国华北、西北多有栽培(péi)。
一般(bān)分(fēn)两(liǎng)种(zhǒng)类型,以秆上有毛,偏穗,种子粘者为(wèi)黍;秆上(shàng)无毛,散穗(suì),种(zhǒng)子(zi)不粘者为稷。
本植物的根(黍根)、茎(黍茎),以(yǐ)及稷的种子(稷(jì)米),稷的茎(糜穰)亦供药用,各详专条。
【食用效(xiào)果】
治(zhì)泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃(wèi)痛、小儿鹅口疮、烫伤。
【营养含量】
1、含有丰富的脂肪,主要为(wèi)不(bù)饱(bǎo)和脂肪酸。
2、含有(yǒu)丰富的维生(shēng)素E,每100克中含(hán)有1.79毫克。
四氧化三铁铁几价氧几价,骂人三氧化二铁什么意思>3、膳食(shí)纤维(wéi)含量丰富,为(wèi)大米的4倍。
4、含(hán)钾高含钠(nà)低(dī),100克(kè)中含钾:201 毫克,钠:1.7 毫(háo)克 ,常吃(chī)对(duì)高(gāo)血压患者有益。
5、铁和磷的含量(liàng)均较大米丰富(fù)。
以上资料参考 百(bǎi)度百科(kē)–大黄米(mǐ)
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了