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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出(chū)现宫(gōng)缩症状，而这种宫(gōng)缩(suō)的目(mù)的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子(zi)宫一步步恢复到(dào)生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇(fù)顺产后子(zi)宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下(xià)腹(fù)部会鼓起一个球形发硬(yìng)的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢(màn)慢恢(huī)复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引(yǐn)起的疼(téng)痛;母乳(rǔ)会(huì)刺(cì)激子宫进一步收缩(suō)，所以(yǐ)喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重(zhòng)，请(qǐng)及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢(huī)复到正常大(dà)小。

　　子宫之所(suǒ)以会(huì)有(yǒu)这(zhè)样的变化(huà)过(guò)程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁(bì)的血(xuè)管闭锁或狭(xiá)窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤(xiān)维(wéi)的胞浆蛋(dàn)白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡姿(zī)不(bù)正(zhèng)确可能会造成子宫移位;长(zhǎng)时间采用(yòng)仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白(bái)带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻(má)醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和床(chuáng)板应形(xíng)成一(yī)个角(jiǎo)度，大约是二十到三十度角最(zuì)好(hǎo)。

　　此外可以(yǐ)把(bǎ)毛毯之类的物品垫在身后，这样的(de)话当女(nǚ)性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期(qī)可以俯躺(tǎng)，每天进行(xíng)一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生素，此外哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休养，因此每天(tiān)要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出的是，整(zhěng)天躺在床(chuáng)上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可以下(xià)床走动(dòng)了，可(kě)以(yǐ)简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要(yào)注意锻炼自(zì)己的身体，可以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助(zhù)自己尽(jǐn)快恢(huī)复体形。

　　产后(hòu)第二(èr)天开始，就(jiù)可以(yǐ)梳头、刷牙等(děng)，但是最好(hǎo)不要用冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫缩痛是什(shén)么感觉(jué)

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩(suō)是(shì)一样的，都是要进行子宫复原，所以都会(huì)出现(xiàn)阵痛的感觉(jué)，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也(yě)是宫缩的(de)一种，而(ér)在产后进行(xíng)的宫(gōng)缩(suō)，这个是(shì)由于子宫(gōng)要进(jìn)行复原时(shí)产生的一(yī)种疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼(téng)痛就(jiù)像又要生孩(hái)子一(yī)样，而且腹部也还(hái)在动(dòng)，一般经产(chǎn)妇会出现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的(de)底部和(hé)胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态(tài)，每(měi)天只(zhǐ)供(gōng)会(huì)下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原(yuán)来(lái)的位(wèi)置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复(fù)了原来的(de)状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可(kě)以用(yòng)手搓热然(rán)后对子(zi)宫处进行捂(wǔ)一捂，这(zhè)样可(kě)以缓(huǎn)解一下疼痛(tòng)，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡(shuì)关东煮汤底需要一天一换吗，一元一串的关东煮利润多少不着(zhe)，晚上尤其(qí)难(nán)受，这(zhè)个时候(hòu)一般就需要家人(rén)的关心，不然产妇(fù)心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于产(chǎn)后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一(yī)定要坚持母乳(rǔ)喂(wèi)养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿对乳头(tóu)的(de)吸吮动作，促进子宫的收缩(suō)，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢(huī)复(fù)，产后妈妈在闲暇(xiá)之(zhī)余也可以自己多按摩一下(xià)乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以通过(guò)按摩的(de)方式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐关东煮汤底需要一天一换吗，一元一串的关东煮利润多少周围，触(chù)摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个圆(yuán)形硬块，就需要做子宫环(huán)形(xíng)按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可(kě)以随时(shí)做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫(gōng)收缩的作用，而且还可(kě)以促进(jìn)恶露(lù)的排出。

　　女性在产后医生会开一些益(yì)母草给产妇服(fú)用，一般服(fú)用五天，每(měi)天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只(zhǐ)需要按照(zhào)医(yī)生的嘱(zhǔ)咐进行(xíng)用药，就可(kě)以促进子宫(gōng)收缩了。