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红(hóng)石(shí)榴是补(bǔ)血的吗

　　是的(de)，红(hóng)石榴是补血的。

　　吃(chī)石(shí)榴能补铁补血(xuè)。

　　石榴(liú)能(néng)促进铁的吸收,起到(dào)补血效果(guǒ)。

　　石榴的含铁(tiě)量(liàng)不是很高,但(dàn)石榴中含有丰富维生素C,可(kě)以促进蛋白质(zhì)、钙、铁的(de)吸(xī)收,

　　铁可促(cù)进体内血红(hóng)蛋白的(de)合成,进而(ér)起到补血效果。

红(hóng)石榴怎么挑(tiāo)甜的快点呢

　　1、看颜色。

　　黄色(sè)品种(zhǒng)较甜。

　　石榴的品(pǐn)种很多(duō)，按(àn)表皮分有红色、黄色等，一般红中(zhōng)带点(diǎn)青，青中带(dài)点黄的比较甜。

　　甜(tián)石榴果嘴合(hé)拢(lǒng)，皮色粗糙，叶片短宽(kuān)；而酸石榴果嘴多张(zhāng)开，果形规整，皮色光(guāng)亮，叶(yè)片狭长。

　　2、看(kàn)形状。

　　形(xíng)状有棱的比圆(yuán)的好。

　　外(wài)观比较圆的石榴，皮都比较厚。

<百万美元宝贝真实事件，百万美元宝贝真实事件是真的吗p>　　反而外观(guān)果(guǒ)棱显现的，才(cái)是皮薄(báo)完全成熟的石榴，这样(yàng)的石榴(liú)更甜。

　　3、看重量(liàng)。

　　手感重的(de)水分多。

　　一般同样大小的两个石榴，手(shǒu)感重的相(xiāng)对水(shuǐ)分大(dà)、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮(pí)肉紧绷的(de)新(xīn)鲜。

　　表皮(pí)光亮，皮肉紧绷(bēng)的是新鲜石榴(liú)，外皮松弛、有黑斑的可能是存放时(shí)间过久(jiǔ)导(dǎo)致(zhì)的。

　　另外(wài)，表皮无划伤、带枝叶的(de)比(bǐ)较新鲜。

　　5、看开口。

　　正常生长成熟的石榴开口也是自然开(kāi)裂的，这样(yàng)的开(kāi)口(kǒu)不会影响(xiǎng)石榴的品质(zhì)及(jí)口感。

　　但也有一些(xiē)石(shí)榴是(shì)因为雨(yǔ)水和(hé)日晒而导致的非自然开口，这样的开口会(huì)影响石榴的口感(gǎn)，果粒也不够饱满。

　　6、看硬度。

　　我们挑选石榴时可以用指腹稍(shāo)稍(shāo)按压石榴的(de)表皮，成熟饱满的石榴皮(pí)肉紧(jǐn)绷(bēng)，按下(xià)去(qù)会有硬实(shí)感，但是不新鲜或者内(nèi)部已经发(fā)烂的(de)石(shí)榴按下(xià)去则会软软的比(bǐ)较松弛(chí)。