怎么挑个甜(tián)南(nán)瓜(guā)吃(chī)好吃点呢？看：从外皮(pí)颜色(sè)上(shàng)来说，金(jīn)黄色的南瓜，颜色(sè)越深黄，条纹越清楚(chǔ)粗重越成熟；棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越(yuè初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间)好的。关于(yú)怎么挑个甜南瓜吃好吃(chī)点呢以及怎么挑个(gè)甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢，如何挑南瓜比较甜，如(rú)何挑选甜初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间的(de)南瓜，怎么(me)选南瓜(guā)好(hǎo)吃又甜，南瓜(guā)怎(zěn)么(me)选(xuǎn)才甜等(děng)问题，农商网将为(wèi)你整理(lǐ)以(yǐ)下(xià)的(de)生(shēng)活知识：

南(nán)瓜可以(yǐ)生吃吗

　　南瓜(guā)是(shì)可以(yǐ)生吃(chī)的。

　　南瓜可以生吃，南瓜(guā)中含有丰富的(de)胡萝(luó)卜(bo)素、维(wéi)生素、矿物质(zhì)、氨基酸(suān)及果胶等营养物质(zhì)，

　　生吃南瓜可以较(jiào)好(hǎo)的保存(cún)其(qí)营(yíng)养价(jià)值，但建议控制摄入(rù)量，以免造(zào)成胃肠(cháng)道(dào)不适，日常适量生吃南(nán)瓜，对于改善皮(pí)肤状态、缓解(jiě)便秘发生等(děng)有一定的辅助作(zuò)用。

怎(zěn)么挑个甜南瓜吃(chī)好(hǎo)吃点呢

　　1、看：从外皮颜色(sè)上来(lái)说(shuō)，金黄色的南(nán)瓜，颜(yán)色越(yuè)深黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜(guā)瓣儿越(yuè)鼓(gǔ)越好(hǎo)。

　　而若是(shì)买已(yǐ)切开的，则要挑果肉的橘黄颜色越鲜浓，胡萝卜素(sù)含量就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清(qīng)香气味，而没有成熟的嫩瓜有一(yī)种菜瓜的味道。

　　3、掂(diān)：相同大小的南瓜，挑选的时候，选沉重(zhòng)的那(nà)一个(gè)。

　　较沉(chén)的南瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将南瓜托在(zài)手上，用另一(yī)只手去拍，如果声音发闷，感觉南瓜的内部结(jié)构非(fēi)常(cháng)紧实，就证明南瓜的成熟度(dù)比较高。

南瓜怎(zěn)么挑选又糯又甜南瓜(guā)如何挑甜

　　1、观察南(nán)瓜的(de)颜色。

　　不同(tóng)的品种，南瓜(gu初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间ā)的(de)颜色(sè)是不一样的。

　　市场上(shàng)常卖的两个品种，一个是蜜本南瓜，要(yào)面甜的就要挑选颜色橙色的，成熟的好，口感就好;还有(yǒu)一种京绿(lǜ)栗(lì)南(nán)瓜，北京的品种(zhǒng)，挑选要找(zhǎo)颜色深绿的、所以(yǐ)，什(shén)么(me)样(yàng)的南瓜(guā)又面又甜，首先看(kàn)颜色准没错。

　　2、观察南瓜外(wài)形。

　　可(kě)以通过(guò)看南瓜的形状看出来，有(yǒu)的南瓜是圆的，带有条纹的；有(yǒu)的是长(zhǎng)的(de)，带有斑(bān)纹(wén)线的。

　　不(bù)管什么(me)形状的南瓜(guā)，在挑选的时(shí)候，要找形状完整的，有凸起或斑点的不影响(xiǎng)口感，这是南(nán)瓜(guā)抵制虫(chóng)害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜(guā)的外皮。

　　购买时要找(zhǎo)老南瓜，用手(shǒu)掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如果(guǒ)一掐就破，那就(jiù)是嫩南(nán)瓜。

　　4、听(tīng)声音。

　　挑选南瓜时(shí)，可(kě)将(jiāng)南瓜托起(qǐ)，一只手去轻轻的拍打，辨(biàn)别一下南瓜的声(shēng)音(yīn)，闷响的(de)就是老南瓜(guā)，反之，成熟度就没那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的好，口感就是又糯又甜，这个在切开(kāi)南瓜的一瞬间也能判断(duàn)出来。

　　成(chéng)熟好的南瓜，瓜瓤比较坚硬，颜(yán)色呈金(jīn)黄色，瓜籽(zǐ)粒饱满，这样的南瓜吃起(qǐ)来既面(miàn)又(yòu)糯还甜(tián)；瓜瓤(ráng)颜色较浅(qiǎn)的，成熟(shú)度(dù)不够(gòu)，口感也要略(lüè)差(chà)一(yī)些。

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