宝(bǎo)宝们，本号以前的视(shì)频均是全(quán)部剪辑降噪处理(lǐ)后(hòu)上传(chuán)的，达到的效果就是，当你点击播放就能直接(jiē)进入(rù)你(nǐ)需要的部分(fēn)内容，且音频降噪后质量更优，但由于(yú)处理(lǐ)后的(de)视频太大，上(shàng)传太费时间。为降(jiàng)低劳动(dòng)强度，后期视频不再(zài)二次剪辑，只对音频(pín)做降噪处理，对底(dǐ)噪有要求的宝宝可点(diǎn)击(jī)音(yīn)频播放，感(gǎn)谢(xiè)你一(yī)路(lù)走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络(luò)反应(yīng)，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮(pí)、背部(bù)或身体其(qí)他部位(wèi)产(chǎn)生令(lìng)人(rén)愉悦(yuè)的独特刺激感(gǎn)。

它往往具(jù)有有序、重复、音色轻(qīng)柔(róu)、语(yǔ)速(sù)平缓、平稳、音量低、有非常明显(xiǎn)的唇齿(chǐ)音甚至(zhì)呼吸(xī)，运用真音、混音、气音(假音(yīn))等不(bù)同发(fā)声技巧等(děng)多种特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作者为(wèi)女性，而且制(zhì)作者利用假音以及(jí)混音可以有(yǒu)效的避免声音中较多的基频(pín)部(bù)分，使(shǐ)得(dé)语言能量集(jí)中(zhōng)在纤细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是在(zài)2007年(nián)，由一(yī)些论坛在线(xiàn)讨论组成员提(tí)出。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入(rù)了大众的视野。在(zài)这条视频里翻(fān)杂志(zhì)页、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺(cì)激，引发了观众的(de)情绪反应，产生(shēng)了愉悦的感觉。<436742开头是什么银行 归属地，436742开头是什么银行的卡/p>

总结来讲，ASMR主要通过(guò)大自然声音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮(guā)/触碰等的声音来达到(dào)刺(cì)激。根据《自发性知觉经络反(fǎn)应的(de)研究(jiū)进展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同人对(duì)于(yú)同一种触发器所触发的情(qíng)感(gǎn)是不同的(de)，大部分听众会(huì)有头皮触(chù)感，感觉头(tóu)皮发(fā)麻，汗(hàn)毛竖立，某些的身(shēn)体部位甚(shèn)至会有类似电流经过等感受。对(duì)于(yú)这种感觉，有的人会觉得惊奇(qí)和刺(cì)激，但有的人却会感(gǎn)觉放松与愉悦，这与每个人的经历(lì)是密切(qiè)相关的。

当然(rán)，想要感受最真实的ASMR，你也需要一(yī)个好的设备。相(xiāng)比(bǐ)于直接(jiē)外放的效果，使用(yòng)耳(ěr)机来听这些(xiē)音视频则是更好的选择(zé)。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不(bù)说(shuō)是哪(nǎ)些了，免(miǎn)得有打(dǎ)广告的(de)嫌疑。其实(shí)只要声音清晰，声(shēng)场、定位(wèi)、成(chéng)像好，细节表现力(lì)足，层(céng)次感(gǎn)丰富(fù)的耳机(jī)，都可以满足(zú)ASMR的需求。如果还能(néng)有(yǒu)主(zhǔ)动降噪的功(gōng)能就更好了，可以隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难(nán)的烦恼(nǎo)，试(shì)试(shì)选(xuǎn)择一些感兴趣(qù)的分类，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助(zhù)眠??

戴(dài)上耳机(jī)享受身临其境的3D声音体验

缓解一天的疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别忘了(le)我(wǒ)在这里等着哄你入睡

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准备好了吗？我们开始吧

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