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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升

　　牛(niú)奶是最古老的天然(rán)饮料之一，被誉为白色(sè)血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾(gù)名(míng)思(sī)义是从雌性奶牛身上所(suǒ)挤出来的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰(fēng)富的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的(de)是(shì)，牛奶是人体(tǐ)钙的最佳来源，而(ér)且钙磷比(bǐ)例非常适当(dāng)，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多种，主要成份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机(jī)盐等。

牛(niú)奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越(yuè)好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的营养价值更(gèng)高一些，实际(jì)上所(suǒ)谓的浓牛奶不过是水的比例减小(xiǎo)了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓(nóng)牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲(yù)不振等不良问(wèn)题。

　　牛(niú)奶不能(néng)和巧克力搭配(pèi)。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和巧克(kè)力搭配在(zài)一起食用，认(rèn)为这样味道(dào)更好，实际上将牛奶和(hé)巧克力一起吃的话，就引起草(cǎo)酸(suān)反应，严重的话甚至会引发缺钙、头(tóu)发(fā)干(gàn)枯等。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和(hé)稀(xī)饭等一起食用。

　　有(yǒu)人(rén)认为(wèi)将牛奶和稀饭一起(qǐ)食用，可以做到(dào)营(yíng)养互(hù)补(bǔ)。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏(huài)，所以应该分开食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛(niú)奶(nǎi)。

　　有人(rén)喜欢在(zài)早上空腹(fù)喝牛奶(nǎi)，认为这样(yàng)可以为身体补(bǔ)充营养，其实(shí)这样做(zuò)是错误的。

　　早上(shàng)空腹(fù)喝牛奶的(de)话，牛奶中(zhōng)的蛋白质会被迫转化为热量消耗掉，这样实际上是起不到什么营养滋补作用的(de)。

　　最好(hǎo)的做法是(shì)餐(cān)后(hòu)两个小时左右喝牛(niú)奶，这(zhè)样牛(niú)奶中的营(yíng)养才能(néng)最大限(xiàn)度的(de)被人(rén)体吸(xī)收。

　　不要用牛(niú)奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的随遇而安下一句是什么意思，顺其自然随遇而安下一句是什么时候，用牛(niú)奶送服，这样做会破(pò)坏药物中(zhōng)的有(yǒu)效成(chéng)分，起不(bù)到治疗疾(jí)病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　牛(niú)奶不能和茶一起(qǐ)饮用。

　　如(rú)果(guǒ)将茶和(hé)牛奶一(yī)起(qǐ)饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍(ài)人体(tǐ)对牛奶中钙的吸收(shōu)，所以(yǐ)大家(jiā)在喝牛奶(nǎi)的时候(hòu)，一定要注(zhù)意不要(yào)喝茶一起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶的(de)密度，在1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是说，每(měi)1000毫升牛奶(nǎi)大约重1025克制，1031克

　　根据(jù)密度公(gōng)式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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