一方水等于多少吨水，一方水等于多少吨水-橘子百科-橘子都知道

一方水等于多少吨水，一方水等于多少吨水 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛(niú)奶等于多(duō)少(shǎo)ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升是75ml的。

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75g牛奶等于多(duō)少一方水等于多少吨水，一方水等于多少吨水ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的(de)天然饮(yǐn)料之一，被(bèi)誉为(wèi)白色血液，对人体的重要(yào)性可想而知。

　一方水等于多少吨水，一方水等于多少吨水　牛奶顾(gù)名(míng)思义是(shì)从雌性奶(nǎi)牛身上所挤出来的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也分有不同(tóng)的等级。

　　牛(niú)奶含(hán)有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶是人体钙的最佳来源，而且(qiě)钙磷比(bǐ)例非常(cháng)适当(dāng)，利于(yú)钙的(de)吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多种，主要(yào)成份(fèn)有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐等(děng)。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是(shì)越浓越(yuè)好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的营(yíng)养价(jià)值更高(gāo)一些，实际上(shàng)所谓的浓(nóng)牛奶不过是(shì)水的比例减小了而已(yǐ)。

　　如果本身肠(cháng)胃(wèi)就比较弱的人(rén)喝(hē)浓牛奶(nǎi)的(de)话，则(zé)会引起腹(fù)泻(xiè)、便秘、食欲不振等(děng)不(bù)良(liáng)问题。

　　牛奶不(bù)能和巧克力搭(dā)配。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢将牛(niú)奶和巧克(kè)力(lì)搭配(pèi)在一起食用，认(rèn)为这样味道更(gèng)好，实际(jì)上将牛(niú)奶和巧克(kè)力一起吃的话，就(jiù)引(yǐn)起草(cǎo)酸反应，严重(zhòng)的话(huà)甚至会引发缺(quē)钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不(bù)能(néng)和(hé)稀饭等(děng)一起食用。

　　有人(rén)认为(wèi)将牛奶和稀(xī)饭一起食用，可以做到(dào)营养互(hù)补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的(de)维生素A会被(bèi)稀(xī)饭中(zhōng)的脂肪(fáng)氧化酶破坏(huài)，所以应该分(fēn)开食用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢(huān)在早(zǎo)上空(kōng)腹喝(hē)牛奶，认为这(zhè)样可以(yǐ)为(wèi)身体补充(chōng)营(yíng)养，其实这(zhè)样做是错误的。

　　早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛奶的(de)话，牛奶中的蛋白质会被(bèi)迫转化为热(rè)量(liàng)消(xiāo)耗(hào)掉，这(zhè)样实际上是起不到什么营(yíng)养滋补作(zuò)用的。

　　最好的做法是餐后两个小时左右(yòu)喝牛奶，这(zhè)样(yàng)牛奶中的营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要(yào)用牛奶(nǎi)送服药(yào)。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)吃药的(de)时候，用牛奶(nǎi)送(sòng)服(fú)，这样做会破坏药物(wù)中的(de)有效成(chéng)分，起不到治疗(liáo)疾病(bìng)的目(mù)的(de)。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸(fèi)，这(zhè)样会破(pò)坏牛奶中的营养(yǎng)成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要(yào)往里面(miàn)加糖，否则会危(wēi)害我们的身体健康，最好是煮(zhǔ)完之后再加(jiā)。