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红石榴(liú)是(shì)补(bǔ)血的(de)吗

　　是的(de)，红石榴是(shì)补血的(de)。

　　吃石榴能补(bǔ)铁(tiě)补血。

　　石榴能促进铁的(de)吸收,起(qǐ)到补血效果。

　　石榴的含铁量不是很高,但石榴中含有丰富(fù)维(wéi)生素C,可以(yǐ)促进蛋白质、钙、铁的吸收(shōu),

　　铁可促进体内血(xuè)红(hóng)蛋白(bái)的(de)合成,进而起到补血效(xiào)果。

红石榴怎(zěn)么挑甜的快点呢(ne)

　　1、看(kàn)颜色。

　　黄色品种较(jiào)甜。

　　石榴(liú)的品种很多，按(àn)表皮分有红色、黄色等，一(yī)般红中带点(diǎn)青，青中带点(diǎn)黄的比(bǐ)较甜。

　　甜石榴果(guǒ)嘴合拢，皮色粗糙，叶片短宽；而(ér)酸石榴(liú)果嘴多(duō)张开(kāi)，果形规整，皮色光(guāng)亮，叶(yè)片狭长。

　　2、看形(xíng)状。

　　形状有棱的比圆(yuán)的好(hǎo)。

　　外观比较圆的石(shí)榴，皮都比较厚。

　　反而(ér)外观果棱显现的，才是(shì)皮薄(báo)完全(quán)成熟的(de)石(shí)榴(liú)，这样的石榴(liú)更甜。

　　3、看(kàn)重量。

　　手(shǒu)感重(zhòng)的水(shuǐ)分多。

　　一般同样大(dà)小的两(liǎng)个(gè)石(shí)榴，手(shǒu)感重的相对(duì)水(shuǐ)分(fēn)大、汁液(yè)多，籽(zǐ)粒饱(bǎo)满(mǎn)。

　　4、看光(guāng)泽(zé)。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表皮光亮，皮(pí)肉紧(jǐn)绷的(de)是新鲜石(shí)榴，外皮松弛、有黑斑的可能(néng)是存放时(shí)间过久导致的。

　　另外，表皮无划(huà)伤(shāng)、带枝叶的(de)比较新鲜。

　　5、看(kàn)开口。

　　正常生(shēng)长(zhǎng)成熟的石榴开口(kǒu)也是自然(rán)开裂(liè)的，这样的开口不会影响石(shí)榴的品(pǐn)质及口感。

　　但也(yě)有一些石榴是因为雨水和(hé)日晒而导(dǎo)致的(de)非自然开口，这样的开口会(huì)影响石榴(liú)的(de)口感(gǎn)，果粒也不够(gòu)饱(bǎo)满。

　　6、看硬(yìng)度(dù)。

　　我们挑选石榴时(shí)可以用指(zhǐ)腹稍稍按压石榴的表皮，成熟饱满的石榴(liú)皮肉紧绷，按下去会有硬实感，但是不(bù)新(xīn)鲜(xiān)或者内部已(yǐ)经发烂的石榴按(àn)下去则会(huì)软软的比较松弛。

石榴怎么挑选

　　 　　导语：石榴不仅可以(yǐ)助消化，还具有降低血脂血(xuè)糖以及(jí)胆固醇的多种功效。

　　红(hóng)石榴(liú)中(zhōng)富含矿(kuàng)物质，并具有两大(dà)抗氧(yǎng)化成分——红石(shí)榴(liú)多酚(fēn)和花青素，同时，它还含有亚(yà)麻(má)油酸(suān)，维(wéi)他命c和叶酸。

　　红石榴中含有的(de)钙、镁、锌等(děng)矿物质萃(cuì)取精(jīng)华(huá)，能迅速补(bǔ)充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。

　　石榴怎么挑?下面告诉你。

　　石榴(liú)怎么挑?

　　 　　1、看颜(yán)色

　　 　　很多人都认(rèn)为石榴(liú)要红红的才是最甜的，但是买回(huí)家后却发现并不如想象那般。

　　其实，石榴的(de)颜色要(yào)是(shì)微微偏黄色的才是最甜最好吃(chī)的。

　　如果(guǒ)是(shì)买回(huí)家打算存放(fàng)很久就(jiù)可以挑选绿色未熟的石榴。

　　 　　2、看光泽

　　 　　石榴表皮光滑，挑选石榴的(de)时候也可以根据石榴的表皮光泽度来判断(duàn)石榴的好坏。

　　 　　如果石榴的`表皮是光滑发亮的，那这个石榴就是新鲜的，反(fǎn)之如果石榴的表皮不太光滑且有黑斑(bān)，说明(míng)这个(gè)石榴已经存(cún)放很久不再(zài)新鲜了。

　　 　　3、看硬度

　　 　　我们挑选石(shí)榴时可(kě)以用指腹稍稍按压石榴的表皮，成熟(shú)饱满的石榴皮(pí)肉紧绷(bēng)，按下去会有硬实感，但是(shì)不新鲜或者内部已经(jīng)发(fā)烂的石(shí)榴按下去则会软软(ruǎn)的比较松弛。

　　 　　4、看开口

　　 　　正常生(shēng)长成熟的石榴开口也是(shì)自(zì)然开裂的，这样(yàng)的开口(kǒu)不会影响石(shí)榴的品质及口iphone12换电池多少钱感。

　　但也有一(yī)些石榴是因为雨水和日晒而导(dǎo)致的非自然开(kāi)口，这样的开口会影响石榴的口感，果粒也不够饱(bǎo)满。

　　 　　5、看伤(shāng)口

　　 　　在挑选(xuǎn)石榴的时候最好是选择(zé)表面(miàn)没有伤口的石榴，表皮完整不带(dài)划(huà)痕(hén)的石(shí)榴可以存放的比较久，如果可以最好还(hái)带一截枝条的是最好的(de)。

　　因(yīn)为石榴表(biǎo)皮如果(guǒ)受伤有了(le)疤痕(hén)会(huì)使石榴水分流失较快，不易保存。

　　 　　6、挑时(shí)间

　　 　　石榴果实成熟期是每年的9-10月，这个时iphone12换电池多少钱期购买(mǎi)的石榴是最好最新鲜的石榴(liú)，味道与品质也最有保障。

　　 　　7、挑重量

　　 　　石榴富含(hán)水分，尤(yóu)其(qí)是成熟新(xīn)鲜的(de)石榴更(gèng)是水分充足，所以相应的越好的石榴重量也会越(yuè)重(zhòng)。

　　挑选石榴时，可以(yǐ)将(jiāng)两个(gè)同样大(dà)小(xiǎo)的石榴分别(bié)放于两个手掌心上掂量，一(yī)般更重的那个更(gèng)新(xīn)鲜，水(shuǐ)分也更充足。

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