魔(mó)芋(yù)为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔(mó)芋是公认热量比较(ji放在里面睡一晚是什么感受，放里面睡觉是什么样的感受ào)低的(de)食物(wù)，而且特(tè)别适合在减(jiǎn)脂的时(shí)候(hòu)吃(chī)，那这(zhè)个(gè)魔芋吃起来有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热(rè)量一(yī)般是多少大卡？的(de)。

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魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热(rè)量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多(duō)了

魔芋(yù)为什么没有热量(liàng)

　　魔(mó)芋(yù)不像(xiàng)是其他根茎类植物(wù)，不含有太多(duō)淀粉，倒(dào)是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们(men)的(de)肠胃(wèi)，没有可以(yǐ)消(xiāo)化这种成分的酶(méi)，所以它不但(dàn)不(bù)能(néng)被我们消化，还(hái)能吸收大量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动(dòng)。

魔(mó)芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低热(rè)量(liàng)的典型的食(shí)物(wù)，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有(yǒu)一(yī)定的减肥功效(xiào)，含有的葡甘露(lù)聚(jù)糖(táng)是可溶(róng)性纤维(wéi)，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而(ér)增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食(shí)物，适量吃(chī)会有效(xiào)的促进肠(cháng)的蠕动，还(hái)可(kě)以(yǐ)为人体(tǐ)补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到清理肠道的目(mù)的，并(bìng)且还能降(jiàng)血压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有效(xiào)的(de)调节(jié)体内的酸(suān)碱度，促进(jìn)骨骼对(duì)钙(gài)离子的吸收。

　　魔(mó)芋(yù)虽然(rán)有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥时(shí)也(yě)只能(néng)偶尔当主食使用，不(bù)能够多(duō)吃，否则会腹胀(zhàng)或(huò)者有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时(shí)以上才可以食用(yòng)。

魔(mó)芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多(duō)种维生素和钾、磷、硒等(děng)矿物质元素，还(hái)含有人类(lèi)所需要的魔芋(yù)多糖，即(jí)葡甘露聚(jù)糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别的气味，通(tōng)常(cháng)被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋(yù)本身就(jiù)是有腥味的(de)植物，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等级越高，可(kě)能相对的(de)腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以做到很轻微，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对一(yī)丝没(méi)有(yǒu)的是几(jǐ)乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后，气味会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁调一(yī)下。放在里面睡一晚是什么感受，放里面睡觉是什么样的感受p>

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