酒(jiǔ)后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食(shí)指来按压，可以用拳头(tóu)在太阳穴(xué)到发际处(chù)轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜(bo)汁

取(qǔ)来(lái)生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将(jiāng)汁饮(yǐn)下，每次一(yī)茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次(cì)便可解(jiě)去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白(bái)菜的菜心并(bìng)切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后(hòu)搅拌后(hòu)三(sān)五分钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的(de)作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当(dāng)茶喝(hē)，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红(hóng)有(yǒu)特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进少(shǎo)量(liàng)细食盐(yán)摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟(shú)后(hòu)饮服，连(lián)汤(tāng)带豆一(yī)起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样不仅可以使(shǐ)头痛头晕(yūn)症状逐渐(jiàn)消(xiāo)失，而且(qiě)还可以使你快速入(rù)睡哦(ó)，并且第(dì)二天起来也不会(huì)头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的化学(xué)物质(zhì)

酿酒过(guò)程中都会产生极少(shǎo)量的甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就(jiù)会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒及其它类的(de)果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等都可能(néng)产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等(děng))含有一种(zhǒng)叫酪胺的(de)物质，这种物质极(jí)易诱发头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类物质，能刺(cì)激交感神经末梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管、升高(gāo)血压的(de)作用，从而(ér)引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降低脑血流量，从而脑血(xuè)流量的降低引起(qǐ)脑(nǎo)内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺(àn)类物质堆积，这些物质(zhì)本身就(jiù)是(shì)致痛物(wù)质(zhì)，并且(qiě)这(zhè)些(xiē)物质还会引(yǐn)起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂醇油存去巴基斯坦办签证多少钱，去巴基斯坦需要签证吗在,而酒中的(de)杂(zá)醇油也是导致喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎(zěn)么预防酒后(hòu)头痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前就应该先做点(diǎn)功(gōng)课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席刚开始的(de)时候，应(yīng)该先抓(zhuā)着时(shí)间吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为(wèi)空腹饮酒的话去巴基斯坦办签证多少钱，去巴基斯坦需要签证吗酒精(jīng)会吸收(shōu)得快，使人更容易(yì)醉，而(ér)且(qiě)空腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠胃的伤害很大，特(tè)别是喝高了的时(shí)候(hòu)，容易(yì)造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内(nèi)吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶(nǎi)

如果(guǒ)没有时间(jiān)先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝(hē)一杯(bēi)热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄(báo)膜(mó)，可以保护(hù)我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时也可以抽出一点(diǎn)时间来吃一些食(shí)物(wù)，可以有选择性地(dì)挑选一些有解酒和补充(chōng)能量的(de)食物(wù)来(lái)吃，可(kě)以有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会造成(chéng)人体内(nèi)维去巴基斯坦办签证多少钱，去巴基斯坦需要签证吗生素B的丢失，而猪肝(gān)就是(shì)富含(hán)维生素B的食(shí)物;海鲜中的(de)贝类食物(wù)通常(cháng)含有丰(fēng)富的维生(shēng)素B12、牛磺(huáng)酸(suān)和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于(yú)促进肝脏的功(gōng)能发挥着重要的(de)作用。

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