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腰围88是多少腰围88是多少码干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么保存不变质(zhì)？将干核桃放在干燥的通风(fēng)处晾干，待核桃的表(biǎo)皮和核桃仁不易分(fēn)离(lí)，色彩一(yī)致的时候，就可以取出来储藏(cáng)的。

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核桃是补脑的吗(ma)

　　是(shì)的，核桃是补脑(nǎo)的。

　　核桃可(kě)以补(bǔ)脑，核桃含有丰(fēng)富(fù)的不饱和脂肪酸，可以让脑(nǎo)的(de)结构(gòu)物质变得(dé)完整，从而达(dá)到补脑的功效。补脑(nǎo)的食物有很多(duō)有莲子肉(ròu)汤、浮小麦肉(ròu)汤、金针菇豆腐核(hé)桃汤、莲子百合瘦肉汤等(děng)，具(jù)体如下：

　　1、莲子(zi)肉(ròu)汤(tāng)，肉它含有(yǒu)丰(fēng)富的蛋白(bái)质，脂肪，维生素，有助于加强身体营养，莲(lián)子具有降血压(yā)，滋阳(yáng)补虚等功效。炖莲(lián)子更是营养丰富，它有补血安(ān)神，健脑(nǎo)益智(zhì)等功效。

　　2腰围88是多少腰围88是多少码、浮小麦肉汤：浮小麦(mài)是一种(zhǒng)小(xiǎo)麦类的植(zhí)物，有着固表止汗、益气除热的作用(yòng)，主要有健脾养肝穴，宁心(xīn)安神的作用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核桃汤(tāng)，主要(yào)的功(gōng)效是补脑(nǎo)益(yì)智，而且还(hái)可以抗(kàng)疲劳。在日常生(shēng)活(huó)中(zhōng)也可以(yǐ)多吃(chī)一(yī)些核桃。核(hé)桃有健(jiàn)脑的作用，可(kě)以增强记(jì)忆力，而(ér)且还可以(yǐ)增强身体的抵抗力，在(zài)日常(cháng)生活中(zhōng)一(yī)定要多(duō)锻炼身体(tǐ)，不(bù)要过多的劳累(lèi)，一(yī)定要保持充足的睡眠。

　　4、莲(lián)子百合瘦(shòu)肉汤，莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥是比较(j腰围88是多少腰围88是多少码iào)平和的(de)滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有滋阴润肺(fèi)、健脾和(hé)胃(wè腰围88是多少腰围88是多少码i)、清心安神(shén)的作(zuò)用，可以改善(shàn)干咳少痰、体(tǐ)虚(xū)乏(fá)力(lì)、失眠多梦、口干(gàn)舌燥、面色萎(wēi)黄等(děng)。莲子百合瘦(shòu)肉粥补而不腻，服用没有明(míng)显禁忌。