说到腰椎(chuí)间盘突出，很多时候，我们会(huì)想到中年(nián)人(rén)、老年(nián)人(rén)才会出现(xiàn)，其(qí)实(shí)在当前，很(hěn)多年轻人也会出现(xiàn)这个情况，年纪轻轻(qīng)，但是腰不好，对此(cǐ)，很多(duō)人非常(cháng)纳(nà)闷，哪些原因的出现，导致这(zhè)个情况(kuàng)的(de)发生(shēng)呢(ne)？

什(shén)么(me)原因导致的腰突

1，久坐。对于很多(duō)年(nián)轻(qīng)人来说，喜欢久坐，坐下来玩手(shǒu)机，是一(yī)件很惬(qiè)意的事情(qíng)，殊不知(zhī)，这样的情况，对(duì)于(yú)健康的影响是非常(cháng)大的，坐下的时(shí)间(jiān)长，此时会(huì)对腰(yāo)部形成压(yā)迫，相应的，会有腰椎间盘(pán)出(chū)现了突出的情况(kuàng)，越(yuè)是坐立的时间长，带来的感觉越明显。

2，喜欢葛优躺。除(chú)了(le)久坐(zuò)之(zhī)外(wài)，年轻人特别(bié)喜欢葛优(yōu)躺，躺在沙发上，玩(wán)手机，一(yī)躺就是(shì)半天，这样(yàng)的情况，其实也是不利于腰椎的护(hù)理(lǐ)。长时间地保持这个姿势(shì)，对于(yú)腰椎的影响是(shì)非常(cháng)大的(de)，很容易导致腰部异(yì)常的弯曲，带来的(de)突出表现更加(jiā)明显。

3，扭伤。年轻人可能考(kǎo)虑到年轻(qīng)气盛，身体的力气是很强的，此时会在搬(bān)运东西(xī)的时候，突然(rán)发力，这样的(de)话，会(huì)导(dǎo)致(zhì)腰部一不小心被扭伤，时间一(yī)长的话，对于腰椎也会有(yǒu)影响，导致(zhì)突出。

4，缺乏运动(dòng)。很多年轻(qīng)人(rén)越来越(yuè)喜欢(huān)宅(zhái)在家(jiā)里，外出(chū)运动的人(rén)越来越少，长时间这样做(zuò)的(de)话，导致腰椎处(chù)于退化状态，这样的情况(kuàng)，也会导致(zhì)腰椎的活力减弱，使得突出更加明显。

5，受到湿气寒气(qì)。有些时(shí)候，内因也是不得不重视的一个因素(sù)，内(nèi)因的出(chū)现，会导致年轻(qīng)人(rén)的腰椎出现异常，伴随着湿气寒气(qì)透(tòu)过身体(tǐ)，身体处于受(shòu)寒受湿的状态下，也会出现突出(chū)的(de)情况。

腰间盘突出能复原吗(ma)

首先需要(yào)说明一下(xià)，对(duì)于椎间盘突出的患者是(shì)不可(kě)能复原的。因为椎间盘(pán)一旦出(chū)现突(tū)出(chū)，是不可(kě)能回位的，所以(yǐ)我(wǒ)们后期任(rèn)何的治疗办法，都是以缓解(jiě)病人临床(chuáng)症状(zhuàng)为主要目的。

如果病人(rén)椎间盘突出早期不是很严重，可以(yǐ)选(xuǎn)择积(jī)极的进行保守治疗，比如注意休息保(bǎo)护，避(bì)免久坐久(jiǔ)站(zhàn)，避(bì)免(miǎn)过度的(de)弯腰拿重东西，戴个腰围带保护一下(xià)腰椎，局部积极的进行热敷，并且配合使用曲度腰椎治疗(liáo)仪(yí)，矫(jiǎo)正变形的生理曲度，疼(téng)痛自然(rán)消(xiāo)失。

广药董事长什么级别，广药集团董事长是什么级别 data-croporisrc="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/VLFnq5vYMwX7R6XEFRz8p5PlkBgfhQv1W9lmlH3a2Cbe7N0qcz7uV2Kr3hTEwf1oCSXwQNcwkJ63RJOZwibc3hg/640?wx_fmt=jpeg" data-cropx1="0" data-cropx2="588" data-cropy1="0" data-cropy2="317.0373134328358" data-ratio="0.5391156462585034" data-type="jpeg" data-w="588">

而椎间盘突出比较严重，引起脊(jí)髓神经明显受压，影响(xiǎng)病人正常工作或(huò)者(zhě)生活的，对于这样(yàng)的病人，就(jiù)有(yǒu)必(bì)要积(jī)极的进行手术治(zhì)疗，通(tōng)常需要进(jìn)行椎间盘(pán)的摘(zhāi)除手术治疗。

腰(yāo)间(jiān)盘(pán)突出如何护理调节

1、适当的锻炼腰部(bù)是不可少(shǎo)的事情(qíng)，为此，像早(zǎo)起后，可以做一下(xià)扩胸运动，在做扩胸运动的时候，对于后(hòu)背、腰椎有牵拉(lā)的作用，这样的牵拉过程，使得腰椎(chuí)得到很好的锻炼，对于护(hù)腰是比较好的。

2、避免腰部受(shòu)到寒气，一(yī)定(dìng)要避免把后背露出来，为此，防寒保暖是不可(kě)少的事情。

3、在搬(bān)运东西的时(shí)候(hòu)，要量力(lì)而行，对于搬(bān)不动的东(dōng)西(xī)，一定(dìng)要避免，不(bù)要(yào)逞能，一旦(dàn)过于用力把腰部扭伤(shāng)了，也是很危险(xiǎn)的(de)，为此，能(néng)搬则搬，不能搬(bān)就不要搬(bān)了。

4、保持好的坐姿、睡姿，坐如钟是(shì)很重要的，睡(shuì)觉的时候，尽量避(bì)免蜷缩起来，保持右侧(cè)卧睡(shuì)姿即(jí)可。

5、在腰部(bù)扭伤应该及时去医(yī)院就诊，以免耽误病情。

相信(xìn)介绍了这(zhè)么多，大(dà)家对于为什么当(dāng)前很多年轻(qīng)人出现腰椎间盘突(tū)出有了更(gèng)多(duō)的了解了，导致(zhì)这个情况的(de)出现，或(huò)和这些原因有关，希望大家多重视，科学的护理(lǐ)调节(jié)才是最重要(yào)的事情，此时，在生活(huó)中，要合理地控制好(hǎo)身体，避免出现扭伤的情况，为此(cǐ)，这样调节(jié)会更好，不要掉以轻心(xīn)。

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