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红(hóng)薯能够生吃(chī)吗(ma)

  红薯(shǔ)是(shì)能够生吃的(de)。

  红薯为(wèi)一类较(jiào)常(cháng)见的(de)食(shí)物,能够生(shēng)吃红(hóng)薯,但不(bù)主张生吃红薯。生吃红(hóng)薯不(bù)会引起(qǐ)中毒,但生红薯中含有丰(fēng)厚(hòu)的淀粉(fěn),

  生红薯(shǔ)中的淀粉很难(nán)消化、吸收,有或(huò)许由于消化不良(liáng)而出现腹(fù)胀、打嗝。将(jiāng)生红薯做熟,才可让红薯中的(de)淀粉发(fā)生变化,相对更易消化。

  一起(qǐ)不主张(zhāng)食用过多生红薯,是由(yóu)于生红薯中含(hán)有一种气化酶,会导(dǎo)致食用红薯后产气(qì),感(gǎn)觉(jué)腹(fù)胀难过。

红薯怎(zěn)样挑才甜呢

  1、选品种。

  红薯有(yǒu)四种,分别是红心红(hóng)薯、白心红薯、黄心(xīn)红薯和紫心(xīn)红薯。

  红心红薯的滋味甜(tián)美,口感比较(jiào)脆爽(shuǎng),含糖量十(shí)分高,蒸(zhēng)熟(shú)之(zhī)后香气(qì)溢(yì)散(sàn),口感十分嫩。

  白心红(hóng)薯(shǔ)淀粉含量比较高,口感上糯而不腻,一般(bān)用来(lái)制造(zào)薯粉,有(yǒu)嚼劲。

  黄(huáng)心红薯(shǔ)是(shì)最常见的(de)一种,合(hé)适蒸食、煮粥(zhōu)、炒(chǎo)菜等(děng)各种办法,口(kǒu)感也(yě)是十(shí)分的清甜(tián)爽滑。

  紫心红(hóng)薯口感(gǎn)上不是特别好,可是养分价值比较(jiào)高(gāo)。

  几(jǐ)种红薯的(de)口感不同也比较大(dà),在购买的时分(fēn)依(yī)据自己的需求来(lái)挑选就好了。

  2、看红薯的外观(guān)。

  首(shǒu)要咱们最(zuì)直观能看到(dào)的便是红薯的(de)外(wài)观了,在购买红薯的时(shí)分(fēn),咱(zán)们能够先看下红薯的(de)外(wài)观,挑(tiāo)选外(wài)形丰满、外(wài)表润滑(huá)地进行购买,假(jiǎ)如红薯外表皮(pí)是高低不平或许有黑点(diǎn)、发(fā)霉或许是有缺口的就别买(mǎi)了(le),这种(zhǒng)有或许是寄存时(shí)刻过久,或许会有蜕变的问题,假如是外(wài)表(biǎo)特别粗糙,或(huò)许也是寄存过(guò)久(jiǔ),水(shuǐ)分有些丢失掉了,还有便是发芽的必(bì)定不要购买。

  3、看红薯的形状(zhuàng)。

  在挑选红(hóng)薯的时分(fēn),咱们尽量去挑选两头尖(jiān),中心粗形状的红薯(shǔ),这种红薯的(de)口感是(shì)比较好的,由(yóu)于这种红薯在成长的过程中养分(fēn)吸收得比较均匀(yún),养分价值更好,圆润的红薯看起来比(bǐ)较美观,可是(shì)相比(bǐ)较来(lái)说,两头(tóu)尖、中心粗的红(hóng)薯口感上会更好一些。

  4、捏一捏红薯。

  在把看好(hǎo)的红薯放进购(gòu)物袋的(de)时分,能(néng)够随手捏(niē)一下红薯的(de)头(tóu)尾(wěi)处,挑(tiāo)选捏起来比(bǐ)较紧实的(de),假(jiǎ)如是(shì)捏起来比(bǐ)较软的话,有或许(xǔ)是水分丢失导致的,就没有那么新鲜了,所以在挑选捏起来紧实(shí)水(shuǐ)分也比较足(zú)的(de)。

怎(zěn)么挑甜红薯

  1、看红薯的(de)品(pǐn)种。

  常常买红(hóng)薯的人都知道(dào),一般红薯(shǔ)会分(fēn)为红(hóng)心的,还有(yǒu)白心的(de)。

  红心红薯的(de)甜度比白心的口感(gǎn)会高(gāo)一些(xiē),红心(xīn)的红(hóng)薯将其(qí)烹饪熟透之后,里边(biān)的(de)色彩(cǎi)出现的是(shì)橘黄色。

  而(ér)白心红薯,它(tā)的糖分比较低(dī)一些。

  淀粉含量高,所以(yǐ)吃起来就略(lüè)微面(miàn)一些了。

  我们假如分不清它是红心(xīn)红(hóng)薯仍是白心的红薯,能(néng)够直接问(wèn)问摊主就(jiù)能(néng)够(gòu)了。

  2、买两(liǎng)头(tóu)尖(jiān)、中心粗的(de)红薯(shǔ)。

  在买红薯的时分,不论(lùn)红薯是白(bái)心的(de),仍(réng)是红心的。

  最(zuì)好挑选(xuǎn),两头尖中心粗的红薯。

  由于这类的红薯被称为“公红(hóng)薯”。

  一般(bān)这类的红薯,它的吸收养分成分(fēn)比较均匀。

  做熟(shú)之后,它(tā)的口感(gǎn)也会比较甜美一些。

  而那些(xiē)看起来比较圆(yuán)润的红薯,便是(shì)母(mǔ)红薯了。

  这种(zhǒng)红(hóng)薯的甜度特别(bié)低,并且口(kǒu)感也特别的差。

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  就不主张我们购买啦。

  3、看红薯的表皮。

  在买红薯(shǔ)的时(shí)分,必定要挑选外形(xíng)丰满,并且洁净润(rùn)滑的红薯。

  这样的红薯(shǔ)才好吃。

  假如红薯的(de)外表皮(pí)高(gāo)低不平,并且(qiě)有(yǒu)虫眼的话。

  这(zhè)样的红薯就不主张(zhāng敬备薄酌恭候光临是什么意思啊,敬备薄酌恭候光临的意思)购(gòu)买(mǎi)啦。

  4、摸一(yī)下红薯的外皮。

  一般(bān)买红薯的时分(fēn),红薯的外(wài)皮都会有带(dài)有一些泥土。

  而这(zhè)些外面的(de)泥土比较(jiào)枯燥的话,就阐(chǎn)明这(zhè)类(lèi)的红薯是甜(tián)美的。

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