一(yī)公里大(dà)概(gài)多少步(bù)？是1700步左右的。关于一公里大(dà)概多少(shǎo)步以及微信运动一公里大概(gài)多少步，一(yī)公里大概要走几分钟(zhōng)，跑步一公(gōng)里大(dà)概多少(shǎo)步，成人一公里大概(gài)多少步，女生一公(gōng)里大(dà)概多少(shǎo)步等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

一(yī)公里大概要走几分钟(zhōng)

　　一公里(lǐ)大概(gài)要走11-12分钟(zhōng)的。

　　通常来说(shuō),1公里路需要走11-12分钟。正常(cháng)成年人(rén)的(de)步速一(yī)般的(de)是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老(lǎo)年人(rén)和小孩的步(bù)行速度(dù)会稍(shāo)慢一些,通(tōng)常为(wèi)0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研(yán)究结果发(fā)现,走路速度(dù)每增加(jiā)0.1米/秒(miǎo),死亡危险(xiǎn)就会下(xià)降12%。

一公里大(dà)概(gài)多少步

　　是1700步左(zuǒ)右的。

　　步行１公里不同(tóng)速(sù)度步数不同(tóng)，一(yī)般为１７００步左(zuǒ)右。

　　正常人的步行(xíng)速度(dù)如下：散(sàn)步，１．５~１．８千米(mǐ)／小时(shí)。

　　步行，４．５~６千米／小时(shí)。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公里(lǐ)与千米的(de)区(qū)别

　　公里是由市制单(dān)位“里(lǐ)”的衍(yǎn)生的一个单位，就像公(gōng)斤(jīn)与斤是一样的，在本质上都是属于中(zhōng)国传统的单位，在日常生活中人们早已习惯用公里来表(biǎo)达距离(lí)的单位，所以这就是现在依旧有(yǒu)人使用该单位的原因。

　　千米俗称(chēng)公里，一般用英文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时(shí)候由(yóu)法(fǎ)国科学家组成的特别(bié)委员会定(dìng)制的(de)标准，之后(hòu)就一直(zhí)延续(xù)下(xià)来，一公里=1000 米（公(gōng)尺）= 1 0000分(fēn)米（公寸(cùn)）=10 0000厘(lí)米（公分） = 100 0000 毫(háo)米（公厘）。

　　但是中国(guó)人一般用“里(lǐ)”用的多，很(hěn)久以前就有着(zhe)几里地的称呼，所以(yǐ)公里逐渐取代(dài)千(qiān)米在国人心中传(chuán)播开来(lái)，现在基本(běn)上人们都是用公里来表示距离，但(dàn)是1公里等于多少千米呢？其(qí)实还(hái)是1千米，都是可(kě)以(yǐ)相互进行换算的。

　　自(zì)1929年民国(guó)推(tuī)行计(jì)量改革(gé)以来，一里就被特指为(wèi)一市里(lǐ)，人们(men)常说(shuō)的“几里(lǐ)地”就是根据这个计量单位来计算(suàn)的(de)，而一里地(dì)就(jiù)是(shì)500米，也就是1公里的一半，所以(yǐ)现在人们再说一(yī)公里等于多少千米(mǐ)的时候就不(bù)要弄混了，一公里就是一千米，一里才是0.5千米。

散步时做到三(sān)宜(yí)：

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步(bù)之态，才能周(zhōu)身气血平和，百脉畅通，减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭是其他运动所不及的。

　　二(èr)宜：从(cóng)容和缓，不(bù)宜匆忙，更不能琐事烦(fán)身，要顺其(qí)自然，达到益智养神(shén)。

　　三(sān)宜：循序渐进，量(liàng)力而行(xíng)，做(zuò)到形动(dòng)而不疲，否则容(róng)易伤身体。

　　散步的速度也有规定。

　　缓步是步频(pín)缓慢，步幅减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭不大的(de)步行(xíng)，行走稳健，每分(fēn)钟约６０～７０步，适合于老年体弱者。

　　快(kuài)步是步频(pín)稍快，步幅也不太大的步行，每分钟(zhōng)约１２０步左(zuǒ)右，这种散步比(bǐ)较轻快，可振奋精神，兴(xīng)奋大脑，能使腿肌增(zēng)加力(lì)量。

　　还有一(yī)种比较自由的(de)逍遥步，时快时慢，且走且停，行走一段路程后可以休息，继而再走。

　　步行方法还有很(hěn)多。

　　不管是那种形(xíng)式的步行，犹(yóu)如文化(huà)艺术一样，没有一成不变的固定模式。

　　即(jí)便是同一个人(rén)，身(shēn)体状况和兴(xīng)趣(qù)爱好也常有变(biàn)化，因此，凡事随缘皆有味。

　　这个(gè)缘(yuán)在步(bù)行中说来就是有恒(héng)：持之以(yǐ)恒；有(yǒu)序：循(xún)序渐(jiàn)进(jìn)；有(yǒu)度：适度运动。

一公里大(dà)概多少(shǎo)步

　　正常(cháng)行(xíng)走(zǒu)一(yī)公里大约1666—2500步。

　　通常人(rén)每走一步约在0.6到0.4米(mǐ)之间，1公里(lǐ)等于1000米，走(zǒu)一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù)。

　　正确的走路姿势应该(gāi)是抬(tái)头挺胸，目要平视(shì)，躯干自(zì)然伸(shēn)直；收腹(fù)，身体重心(xīn)稍向前移；上肢与下肢配(pèi)合(hé)协调(diào)，步伐适(shì)中(zhōng)，两脚落地有节(jié)奏感。

　　步(bù)行做(zuò)到三(sān)宜

　　一宜(yí)：轻松(sōng)，犹(yóu)如闲庭信步之态，才能周(zhōu)身气血平和(hé)，百脉(mài)畅通，是其他运动所不及的。

　　二宜(yí)：从容和缓，不(bù)宜匆忙，更(gèng)不能琐(suǒ)事烦(fán)身，要顺其自然，达到益智养神。

　　三宜：循序渐进，量力而行(xíng)，做到形动而(ér)不疲，否则容易(yì)伤(shāng)身体。

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