烤苹果怎么算熟了(le)？苹果用(yòng)盐(yán)水泡5分钟，除去表面的农药残留物(wù)的。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹果放入(rù)烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变(biàn)少，活性比生(shēng)苹果增加(jiā)了(le)9倍。果(guǒ)胶中抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑制血糖(táng)的(de)作用(yòng)随之增加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安神：吃烤苹(píng)果能消化吸(xī)收丰富的营养元素磷和铁，并且(qiě)苹(píng)果在烤熟后还(hái)能释放出浅(qiǎn)浅的香味。身体(tǐ)在摄入(rù)这种香味和营养物质(zhì)之后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神(shén)助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻(luó)辑思(sī)维(wéi)更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：佳明运动手表是哪个国家的 佳明手表属于什么档次由于烤苹(píng)果不仅(jǐn)能益气(qì)、养血、补血、补(bǔ)气(qì)，还能让身体消化吸收营(yíng)养元(yuán)素钾，保持体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故(gù)能(néng)防治(zhì)高血压。烤苹果中带有的果胶(jiāo)，还能促(cù)进(jìn)毛(máo)细血管扩(kuò)张，减少血液粘稠度，这也是(shì)烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热后，其所含的多(duō)酚类天然(rán)抗(kàng)氧化物质含量(liàng)会佳明运动手表是哪个国家的 佳明手表属于什么档次(huì)大(dà)幅增加，有助于(yú)降低血脂，清除体(tǐ)内多余的自由基，延缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有(yǒu)止(zhǐ)泻和通便的双(shuāng)重作用(yòng)。而烤苹果加热(rè)后(hòu)，其中的(de)果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且(qiě)还有收敛、止泻的(de)功效。

烤苹果怎(zěn)么算熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的(de)农药残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦(la)，准备好一盆凉(liáng)白(bái)开水，放一(yī)点盐和两片柠檬(预防(fáng)苹果氧化(huà)后(hòu)变色(sè))将(jiāng)切(qiè)好的(de)薄片放(fàng)入(rù)水(shuǐ)中(zhōng)浸泡，至(zhì)于(yú)苹(píng)果(guǒ)片(piàn)要切多薄呢，就自己衡量(liàng)吧(ba)，大概(gài)1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比(bǐ)较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放(fàng)在烤网(wǎng)上，稍沥干水(shuǐ)分(fēn)就(jiù)放入已经预热好的烤箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调(diào)至(zhì)上下管(guǎn)(或者(zhě)上下(xià)管热风循环也行)温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多(duō)左右，最好就(jiù)有几个烤网几个一(yī)起烤就没有浪费(fèi)时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软。

　　过(guò)后(hòu)就会变硬，超级像(xiàng)薯片、但味道是酸酸甜(tián)甜的(de)。

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