烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的(de)农药残留物的。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹(píng)果(guǒ)是(shì)可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹果放入(rù)烤箱中，加热5分钟(zhōng)制(zhì)成，此(cǐ)时果胶的分(fēn)子量(liàng)变少，活性比生(shēng)苹(píng)果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤(kǎo)苹果能(néng)消化(huà)吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释(shì)放(fàng)出浅(qiǎn)浅的(de)香味。身体在摄(shè)入这(zhè)种香味和营养(yǎng)物质之后能调(diào)整情绪(xù)，让抑郁(yù)心烦的心态，尽早(zǎo)转好。并且(qiě)能健脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更(gèng)清楚、活(huó)跃。

　　2耐克品牌和乔丹品牌是什么关系、降血压：由于(yú)烤(kǎo)苹果不仅能益气、养(yǎng)血、补血(xuè)、补气，还能(néng)让身体消化吸收营养(yǎng)元(yuán)素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的(de)均衡，故能防(fáng)治高血压(yā)。烤(kǎo)苹果中带有的果胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩张，减(jiǎn)少血(xuè)液粘稠度，这也(yě)是(shì)烤苹(píng)果能防止高血压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后(hòu)，其(qí)所(suǒ)含的多酚类(lèi)天然(rán)抗氧化物质含量(liàng)会大幅增加，有助于(yú)降低血脂，清除体(tǐ)内多余(yú)的自由基，延(yán)缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维(wéi)等特殊物(wù)质，具有止(zhǐ)泻和通(tōng)便的双重(zhòng)作用。而烤苹果(guǒ)加(jiā)热后，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸收细菌和毒(dú)素(sù)的作用，而且还有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹果(guǒ)怎(zěn)么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表(biǎo)面的的(de)农药残留(liú)物。

　耐克品牌和乔丹品牌是什么关系　或者(zhě)不喜欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开(kāi)始切片啦，准(zhǔn)备(bèi)好一(yī)盆(pén)凉白开水，放一点盐和两片(piàn)柠檬(预防苹(píng)果(guǒ)氧化后变色)将(jiāng)切好的(de)薄片(piàn)放入(rù)水中浸泡(pào)，至于苹果(guǒ)片要切多薄呢，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄(báo)的(de)比较(jiào)好(hǎo)烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在(zài)烤网上，稍沥干水分就放入已经预热好的烤箱中(zhōng)，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(guǎn)(或者上下管热风循环(huán)也行(xíng))温(wēn)度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半(bàn)个(gè)多左(zuǒ)右，最好(hǎo)就有几(jǐ)个(gè)烤网几个一起(qǐ)烤就没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉(lú)也是一点软。

　　过后就会变(biàn)硬，超级像薯片、但味道是酸(suān)酸甜甜的。

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