魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万(wàn)别吃多了魔芋是公认(rèn)热量比较低的(de)食物，而且特别(bié)适合在(zài)减脂的时候吃(chī)，那这(zhè)个魔芋吃起来(lái)有没有热量摄入(rù)的？魔芋的热量一般(bān)是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎(jīng)类(lèi)植物，不(bù)含有太多淀粉，倒是含有一(yī)种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以(yǐ)消化这(zhè)种成分的(de)酶(méi)，所以它不但不能被我(wǒ)们消(xiāo)化，还能吸收(shōu)大量(liàng)的水分(fēn)，促(cù)进肠胃(wèi)的(de)蠕(rú)动。

魔(mó)芋的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋(yù)属于低热量的典(diǎn)型的食物，一般每100克(kè)魔芋当(dāng)中就(jiù)有七大(洋槐蜜多少钱一斤，正宗洋槐蜜多少钱一斤dà)卡左(zuǒ)右的热量(liàng)。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥功效，含(hán)有的葡甘露聚糖(táng)是可(kě)溶性纤维，吸水性(xìng)很(hěn)强，粘度高(gāo)，可(kě)以(yǐ)填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素(sù)很多的(de)食物，适量(liàng)吃(chī)会有效(xiào)的促(cù)进肠的蠕动，还可以为人体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可(kě)以达(dá)到(dào)清(qīng)理肠道的(de)目的，并且还(hái)能降血压、降(jiàng)低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能够有(yǒu)效(xiào)的调节体内的酸(suān)碱度，促(cù)进(jìn)骨骼对(duì)钙离子的(de)吸(xī)收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感和(hé)低热量，但是(shì)减肥时也(yě)只(zhǐ)能(néng)偶尔当主食(shí)使(shǐ)用，不(bù)能够多吃(chī)，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻(xiè)症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小(xiǎo)时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生素(sù)和钾、磷、硒等(děng)矿(kuàng)物质(zhì)元(yuán)素，还含有人类所(suǒ)需要的(de)魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块(kuài)茎富含(hán)魔(mó)芋多糖，尤(yóu)其是(shì)白魔芋、花魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有(yǒu)腥味(wèi)正常吗(ma)

　　魔芋(yù)腥味是自有的特别(bié)的(de)气味，通常被(bèi)称为类似(shì)鱼(yú)腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的(de)植物，挖出来就(jiù)是这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气(qì)味可(kě)以做(zuò)到很轻微，但(dàn)还是会有一丁点，绝对一丝没(méi)有的是几乎不可能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要(yào)注意加(jiā)点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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