河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都(dōu)是我们平(píng)常(cháng)生活中经常吃的主食，那(nà)么这两种相比较的话哪个(gè)的热(rè)量(liàng)会高一(yī)些？感觉河粉和米粉(fěn)是差不多的(de)，它(tā)们之间又有什(shén)么区(qū)别？的。

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河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热(rè)量(liàng)高，吃河(hé)粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖(pàng)

河粉和米饭哪个热量(liàng)高

　　每100克的河(hé)粉(fěn)里面含有(yǒu)356大卡(kǎ)的热量(liàng)，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪(fáng)、79.2克的碳水化合物(wù)以(yǐ)及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从(cóng)河粉的营养(yǎng)成分表上(shàng)可以看出，河粉对(duì)人体主要的功能就是为人体提(tí)供能量。

　　所以如果身体消耗(hào)比较多(duō)，继续补充能(néng)量恢复体力的话，吃河粉是一个不(bù)错的选择。

　　这是(shì)因为河(hé)粉(fěn)的碳水化合物含量比较(jiào)高，而我们知道碳水化合物(wù)经过人体消化(huà)之后，可以分解为糖类为(wèi)人体(tǐ)直接(jiē)供能。

　　米饭的(de)热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面(miàn)条中(zhōng)则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大(dà)米是有345千(qiān)卡热量(liàng)的。

　　所以总的来(lái)说，米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做(zuò)到营养均衡.建议晚饭少吃或者不(bù)吃,就可以(yǐ)达到(dào)减肥的(de)目的.

河粉和米粉有什么(me)区别

　　1、生产工(gōng)艺(yì)的不同(tóng)：米(mǐ)粉以大米为原料(liào)，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等多道工序(xù)制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨(mó)成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却(què)后(hòu)划成条(tiáo)状而成(chéng)。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉是(shì)扁的，而米(mǐ)粉是(shì)圆的(de)。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒(chǎo)河(hé)粉是会(huì)使(shǐ)人发胖的。

　　炒she always后面加动词原形吗，always后面加动词什么形态河粉是比较营养的，但是(shì)炒河粉(fěn)里面不全是面粉，还有一(yī)些杂(zá)粮，糖(táng)分也是比(bǐ)较(jiào)多(duō)的，吃(chī)了之(zhī)后就会使人发胖，对(duì)，一(yī)些肥(féi)胖的人，如果想减(jiǎn)肥的(de)时候，一定要少(shǎo)吃炒河粉(fěn)，平时多锻(duàn)炼身体，增强身体的免疫力，才可以(yǐ)预防疾病的发(fā)生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗了后要滤干，否则很容易(yì)炒成团(tuán)状。

　　正确的做法she always后面加动词原形吗，always后面加动词什么形态(fǎ)是(shì)在炒之前先(xiān)用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左右(yòu)，让水分(fēn)刚(gāng)刚好，炒出来更美(měi)味。

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