酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩头部2024年房价会继续下跌吗r: #ff0000; line-height: 24px;'>2024年房价会继续下跌吗p>

对头部(bù)进(jìn)行(xíng)力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛(tòng)按(àn)摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到(dào)发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩(mó)。

二、食物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一(yī)茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取(qǔ)大(dà)白菜的(de)菜心并切成细丝后，加入少量的白糖(táng)以及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛(tòng)脑胀脸(liǎn)潮红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮(pí)水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加进少(shǎo)量(liàng)细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次(cì)一(yī)茶(chá)盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水(shuǐ)适(shì)量，煮熟(shú)后(hòu)饮服，连汤带豆一(yī)起饮(yǐn)。如果(guǒ)将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服(fú)也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝(hē)几(jǐ)杯优质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这样不(bù)仅可以使头痛(tòng)头(tóu)晕症状逐渐消失，而且还(hái)可(kě)以使你快速入睡(shuì)哦(ó)，并且第(dì)二天起来(lái)也不会头(tóu)痛。

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酒后(hòu)头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒(jiǔ)过程(chéng)中产生的化(huà)学物质

酿酒过程中都会产生(shēng)极(jí)少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件(jiàn)控制不(bù)佳(jiā)就会导致甲醛和(hé)甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的(de)果酒、米酒等都(dōu)可(kě)能(néng)产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些(xiē)酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛(tòng)。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物(wù)质，能(néng)刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血(xuè)管、升高血压(yā)的作用，从而(ér)引起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液供应(yīng)不足(zú)

饮酒(jiǔ)会降低脑血流(liú)量，从(cóng)而脑血流量的(de)降低(dī)引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质(zhì)，并且(qiě)这些物质还会引起脑(nǎo)血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油(yóu)惹(rě)得祸

无论是酿(niàng)造酒(jiǔ)或(huò)蒸(zhēng)馏酒(jiǔ)皆有(yǒu)微量的杂醇油存(cún)在,而酒(jiǔ)中的(de)杂醇油(yóu)也是导致喝酒后会昏(hūn)痛(tòng)的因(yīn)素。

怎么预(yù)防酒后头(tóu)痛

想要预(yù)防酒后头痛，在(zài)喝酒之(zhī)前就应该先做点功课，以防止自己醉(zuì)倒(dào)。

1、不要空腹(fù)喝(hē)酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚开始的(de)时候，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提(tí)早(zǎo)做一点保护措施(shī)。因为空腹饮酒(jiǔ)的(de)话(huà)酒精会吸收得快，使(shǐ)人(rén)更容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤(shāng)害很大，特别是(shì)喝(hē)高了的时(shí)候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如(rú)果没(méi)有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃(wèi)里形(xíng)成一(yī)层(céng)薄膜，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食物

不要(yào)光一味的(de)喝酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时也可以抽出(chū)一点时间来吃一些食(shí)物(wù)，可以有选择性(xìng)地挑选(xuǎn)一些(xiē)有解酒和补充能量的食(shí)物来(lái)吃(chī)，可以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常(cháng)饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是(shì)富含维生(shēng)素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类(lèi)食物通常含有丰富的(de)维生素B12、牛(niú)磺酸和糖(táng)元，维生素(sù)B12和糖(táng)元对于促(cù)进(jìn)肝脏的(de)功能发挥着重要(yào)的作用(yòng)。

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