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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升

　　牛奶是(shì)最(zuì)古老的天然(rán)饮料(liào)之一，被誉为白色血液，对人(rén)体的(de)重要性(xìng)可想而知(zhī)。

　　牛奶顾(gù)名思义是(shì)从雌性(xìng)奶(nǎi)牛身上所挤出来的(de)。

　　在不同国(guó)家(jiā)，牛奶(nǎi)也分(fēn)有(yǒu)不同(tóng)的(de)等级。

　　牛(niú)奶含有(yǒu)丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶(nǎi)是人(rén)体钙(gài)的最佳来源(yuán)，而(ér)且钙磷(lín)比例非常适当，利于钙的(de)吸收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多种(zhǒng)，主要成份有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐(yán)等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越(yuè)浓越(yuè)好(hǎo)的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的营养价值更高(gāo)一些(xiē)，实(shí)际上所谓的(de)浓牛奶(nǎi)不(bù)过是水(shuǐ)的比(bǐ)例(lì)减小了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较弱的(de)人喝(hē)浓牛奶的话，则会引起腹泻(xiè)、便秘(mì)、食欲不振等不良问(wèn)题。

　　牛奶不(bù)能和巧克(kè)力(lì)搭(dā)配(pèi)。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)将牛(niú)奶和巧(qiǎo)克(kè)力(lì)搭配在(zài)一起食用，认(rèn)为这样味道更好，实际上将牛奶和巧克力一(yī)起吃的话，就(jiù)引起草(cǎo)酸(suān)反应(yīng)，严(yán)重的话(huà)甚至(zhì)会引发缺钙、头(tóu)发干枯(kū)等。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和稀饭(fàn)等一起食用。

　　有(yǒu)人认(rèn)为(wèi)将牛奶和稀饭一(yī)起食用，可以做到(dào)营养互补。

　　实际上这种做法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会(huì)被稀(xī)饭中的脂肪(fáng)氧化酶破(pò)坏，所以(yǐ)应该分(fēn)开食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这样可以为身体补充营养，其实这样做是错误的(de)。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的(de)蛋(dàn)白(bái)质会被迫转化为热量消耗掉，这样实际上是起(qǐ)不到什么营养滋补作(zuò)用的。

　　最好的做法是餐后两个小(xiǎo)时左右(yòu)喝牛奶(nǎi)，这样(yàng始祖鸟什么档次 穿始祖鸟是有钱人吗)牛奶中的营(yíng)养才能(néng)最(zuì)大限度的被人体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶送(sòng)服药(yào)。

　　有人喜欢吃(chī)药的时(shí)候(hòu)，用(yòng)牛(niú)奶送服，这样做会破(pò)坏(huài)药(yào)物中的(de)有效成分，起不(bù)到治疗疾病的(de)目(mù)的。

　　牛奶不要(yào)煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，这样(yàng)会破坏牛奶中(zhōng)的营养成(chéng)分，另外(wài)，在煮牛(niú)奶的(de)时候，也不要往里面加糖，否(fǒu)则(zé)会危害(hài)我们的身体(tǐ)健康，最好是煮完(wán)之后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶(chá)一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一起饮用的(de)话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻碍(ài)人体(tǐ)对牛奶中钙的(de)吸(xī)收(shōu)，所以大家在喝牛奶的(de)时候，一定(dìng)要注意不(bù)要喝(hē)茶(chá)一起饮用(yòng)。

75克等于多(duō)少毫升的纯牛(niú)奶？

　　因为(wèi)牛奶的(de)密度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也就是说(shuō)，每(měi)1000毫(háo)升牛奶(nǎi)大约重1始祖鸟什么档次 穿始祖鸟是有钱人吗025克制，1031克

　　根据密度(dù)公式计算

　　所以75克(kè)等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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