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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升

　　牛奶是最古老(lǎo)的天(tiān)然(rán)饮料之一，被誉为白色血(xuè)液，对人(rén)体(tǐ)的(de)重要性可想而知。

　　牛奶顾名思(sī)义是从雌性奶(nǎi)牛身上所挤出(chū)来的(de)。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的(de)等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难(nán)得的是，牛奶(nǎi)是人体(tǐ)钙的最(zuì)佳来源，而(ér)且钙磷比例非常适当(dāng)，利于钙的吸(xī)收。

　　种类复杂(zá)，至少有100多(duō)种，主(zhǔ)要成份(fèn)有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖(táng)、无机盐等。

牛(niú)奶的食用禁忌

　　牛(niú)奶并不是越浓越(yuè)好的(de)。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的营养价值更高一些，实际上所谓的浓牛(niú)奶(nǎi)不(bù)过(guò)是(shì)水的比例(lì)减小了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃(wèi)就比较弱的(de)人喝(hē)浓牛奶的话，则会引起腹(fù)泻、便(biàn)秘、食欲不振等不(bù)良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力(lì)搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为这样(yàng)味道更好，实际上将牛奶和巧克a的负一次方是多少矩阵，a的负一次方是多少线性代数(kè)力一起(qǐ)吃的话，就引起草酸反应(yīng)，严(yán)重(zhòng)的话甚至会引发缺钙、头(tóu)发(fā)干(gàn)枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀(xī)饭(fàn)等一起食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和(hé)稀饭一起(qǐ)食用，可(kě)以(yǐ)做到营(yíng)养(yǎng)互补。

　　实际上这种做法是不正确(què)的。

　　牛奶中的维生(shēng)素(sù)A会(huì)被(bèi)稀饭(fàn)中的脂肪氧化酶(méi)破坏(huài)，所以应该(gāi)分(fēn)开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢在早上(shàng)空腹喝牛奶，认为这样(yàng)可以(yǐ)为身(shēn)体(tǐ)补(bǔ)充营养(yǎng)，其实这样(yàng)做是(shì)错(cuò)误的。

　　早上空腹喝牛(niú)奶的话，牛(niú)奶(nǎi)中的(de)蛋白质会被迫转(zhuǎn)化为热量消耗(hào)掉，这样实际上(shàng)是起不到什(shén)么营养(yǎng)滋补作(zuò)用的。

　　最好的(de)做法是餐后两个小时左右喝牛奶，这样(yàng)牛奶中的营养(yǎng)才能最大(dà)限(xiàn)度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药(yào)。

　　有人喜欢吃药的(de)时候，用牛奶送服(fú)，这样做会(huì)破坏药(yào)物中的有(yǒu)效成(chéng)分，起不到(dào)治(zhì)疗(liáo)疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸(fèi)。

　　大家(jiā)在(zài)煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的时候(hòu)，不(bù)要将牛奶煮沸，这样(yàng)会破坏牛奶中的营养(yǎng)成分，另外，在煮牛奶(nǎi)的时候，也不要往里(lǐ)面加糖，否则(zé)会危害我们的身(shēn)体健康，最好是煮完之(zhī)后再加(jiā)。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮(yǐn)用的话，茶(chá)叶中的鞣(róu)酸会阻碍人体(tǐ)对牛(niú)奶中钙的吸(xī)收，所以大家在喝牛奶的时候(hòu)，一定要注意不(bù)要喝(hē)茶一(yī)起饮用。

75克等于多少毫(háo)升的纯牛(niú)奶？

　　因(yīn)为(wèi)牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也(yě)就是说(shuō)，每1000毫(háo)升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计(jì)算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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