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哈密瓜减肥期间可以吃吗

　　减肥期间最好不好吃哈密瓜，因为哈密瓜中的糖分含量很高(gāo)，是不利于控制(zhì)体重的。

　　如果(guǒ猫踩奶是认主人了吗，猫咪频繁踩奶是在暗示什么)实在(zài)想吃也是可以(yǐ)的，但(dàn)是要注(zhù)意只(zhǐ)能(néng)少量的吃一点(diǎn)，而且要在其他的饮食上相对的减少摄入量，维持每日摄入的总热量不变，这样才不会导致体(tǐ)重增(zēng)加。

哈密瓜适合什么时候吃

　　哈密(mì)瓜种类(lèi)多达180多(duō)品种，有早熟夏(xià)瓜和(hé)晚熟冬瓜之分。

　　冬瓜耐贮存，可以(yǐ)放到来(lái)年春天，味道(dào)仍(réng)然(rán)新鲜。

　　夏季(jì)天气(qì)较炎热，哈密瓜(guā)果品性质偏寒(hán)，具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的(de)功(猫踩奶是认主人了吗，猫咪频繁踩奶是在暗示什么gōng)效。

　　夏(xià)季(jì)吃(chī)哈密瓜可以清热解(jiě)暑，带来(lái)一丝凉意。

　　夏季的哈密瓜，由(yóu)于温差比较(jiào)大，糖(táng)分(fēn)应该相对较高(gāo)点(diǎn)，夏季的哈(hā)密瓜比较甜。

　　冬季的哈(hā)密瓜比(bǐ)较(jiào)少病虫侵害，品质优良。

　　什么季节都有哈密瓜吃，不过数夏秋冬季较好。

哈密瓜的热量(liàng)

　　每100克哈(hā)密瓜的热量为34大卡。

　　哈密(mì)瓜是一种热量(liàng)较低的水果，含(hán)有的热量仅占成年(nián)人保持健(jiàn)康每天所(suǒ)需摄(shè)入总热(rè)量(liàng)的1%，且哈(hā)密瓜中含有大量的(de)水(shuǐ)分，是一(yī)种典型(xíng)的(de)低热量(liàng)高水分的水果，即使(shǐ)是减肥(féi)的人也可以食用。

　　但哈(hā)密瓜中含有(yǒu)大量的糖分，普(pǔ)通(tōng)哈密瓜的含糖量约(yuē)在(zài)15%~18%，部分口感(gǎn)香甜的哈密瓜(guā)含糖量会(huì)超过20%，制作成哈密瓜干(gàn)后，含(hán)糖(táng)量会超过60%及其以上，因此(cǐ)哈密瓜(guā)需要适(shì)量食(shí)用，以免大量的糖分进入人体后导致发胖(pàng)。

哈密瓜(guā)的产地(dì)是哪里

　　哈密瓜的(de)产(chǎn猫踩奶是认主人了吗，猫咪频繁踩奶是在暗示什么)地主要在新疆(jiāng),新疆除少数(shù)高寒地带之外(wài),大部分地区(qū)均(jūn)产哈密瓜,哈密瓜产于(yú)南(nán)疆(jiāng)师(shī)县、哈密(mì)和吐(tǔ)鲁番(fān)盆地,石河(hé)子一带也有,以哈(hā)密所产最为著名,故(gù)称(chēng)为哈密瓜。

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