什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关于什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么(me)是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具体内(nèi)容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观(guān)点等问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下(xià)的知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学(xué)家埃利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对(duì)此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指个(gè)人对(duì)诱发(fā)事件所产生的情绪(xù)与行为的(de)反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激(jī)发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错(cuò)误信念(niàn)也称(chēng)为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无(wú)理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动(dòng)时，他(tā)们(men)就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神(shén)及(jí)行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪上或心理上的(de)困扰是由于不合(hé)理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社(shè)会(huì)学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其(qí)在有理性的合(hé)理思维和(hé)无(wú)理性的不合理思(sī)维。即任何人都不可避免地(dì)具有或多或少的不合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行(xíng)，不断(duàn)地用内化语言重复某种不(bù)合(hé)理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在(zài)某一活动领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期观察(chá)与总结(jié)，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某一事(shì)物规律(lǜ)性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述事(shì)物演变过程(chéng)的客观(guān)规(guī)律的‘映射为信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是(shì)对(duì)引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的(de)情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接(jiē)影(yǐng)响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确(què)的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明(míng)白自己是因为什么事(shì)情而产(chǎn)生的这些(xiē)情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于(yú)情(qíng)绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是(shì)大人还是孩(hái)子，都(dōu)是一(yī)定会经历过的(de)事情(qíng)，并且(qiě)我(wǒ)们都不希望自(zì)己(jǐ)总是存在(zài)情绪(xù)问题，因为(wèi)每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得(dé)心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问题的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪(xù)，不管是因为什么事情引(yǐn)起的(de)问(wèn)题(tí)，最(zuì)重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪(xù)都是消极(jí)的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我们需要控制一(yī)下自己的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们的意(yì)识(shí)里，消极(jí)情绪(xù)是(shì)不好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设(shè)法去消除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾(pí)气的(de)时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我们(men)平常所说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是认为激发(fā)事件(jiàn)A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则(zé)是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的(de)认(rèn)知和(hé)评价所(suǒ)产黄鳝多了怎么保鲜存放 黄鳝冰箱半年可以吃吗生的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接(jiē)导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了(le)什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事(shì)，对不(bù)同的(de)人，会引起不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考英语六(liù)级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信念才(cái)使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念(niàn)存在(zài)久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事(shì)的一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情(qíng)绪(xù)和(hé)行为(wèi)的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么(me)是(shì)艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾(ài)利斯abc理论的具体内(nèi)容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念(niàn);C指个人(rén)对诱发事(shì)件所产生的情(qíng)绪与行为的反(fǎn)应;即(jí)人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而(ér)是(shì)由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误(wù)信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时(shí)，他们(men)就会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的(de)思(sī)维而产生的，情(qíng)绪(xù)上或(huò)心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合(hé)理思维(wéi)和无理性(xìng)的不合理思维。即任(rèn)何(hé)人都不可避(bì)免地具有或多(duō)或(huò)少(shǎo)的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人黄鳝多了怎么保鲜存放 黄鳝冰箱半年可以吃吗是有(yǒu)语言的动(dòng)物，思维借助于语(yǔ)言(yán)而进(jìn)行(xíng)，不断地(dì)用(yòng)内化语言重(zhòng)复某种不合(hé)理的信念，这将导致(zhì)无(wú)法排解的(de)情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qín黄鳝多了怎么保鲜存放 黄鳝冰箱半年可以吃吗g)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活(huó)动领域里(如自然(rán)科学与(yǔ)社会(huì)科学)中(zhōng)联(lián)系实(shí)际(jì)，推演出(chū)来的概(gài)念（或原理），经(jīng)过对事物的长(zhǎng)期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的一(yī)套(tào)简化的、描(miáo)述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的(de)认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的，也就(jiù)是对(duì)引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情绪问题的时(shí)候，最重要的是要让(ràng)孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而产(chǎn)生(shēng)的(de)这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大(dà)人还是孩子，都(dōu)是(shì)一定会经历(lì)过(guò)的事(shì)情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存在(zài)情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我们(men)觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们(men)首先(xiān)想到的(de)做法就是控制情绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是因(yīn)为什么事(shì)情引起的问题，最重(zhòng)要的(de)就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制(zhì)的情绪都是消(xiāo)极(jí)的情绪，很少(shǎo)会(huì)有人(rén)时(shí)候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人(rén)们(men)的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西(xī)，因此想方设法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时(shí)候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是(shì)先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是认为激发(fā)事(shì)件A只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人(rén)的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的认知和评价所产生的(de)错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为(wèi)诱发事件A直(zhí)接导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发现(xiàn)同样一件事，对(duì)不同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是(shì)由于人(rén)们常有的一些(xiē)不合理的信念才使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理的(de)信(xìn)念(niàn)存在(zài)久而(ér)久(jiǔ)之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发(fā)性事(shì)件，B表示(shì)个体针(zhēn)对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

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