快跑的(de)速(sù)度大约在200米/分钟，那么跑5公里则需要(yào)大概(gài)25分(fēn)钟。

　　跑(pǎo)步的最(zuì)佳时间是上午(wǔ)9点(diǎn)到10点和下(xià)午4点到6点。

　　前(qián)者时(shí)空气清(qīng)新，体(tǐ)内肾上腺皮(pí)质(zhì)激素水平达峰值。

　　而根据生物钟，约4点到6点身体的适(shì)应(yīng)能力及体力的(de)调动发挥最佳。

　　跑步看似简单，但也(yě)要根(gēn)据(jù)自身身(shēn)体(tǐ)素质合(hé)理(lǐ)安(ān)排。

　　相对(duì)于(yú)脚踝，膝关节在身(shēn)体(tǐ)跑动(dòng)起(qǐ)来时承受的压力(lì)更(gèng)大，更(gèng)易受伤。

　　如果体重(zhòng)过胖(pàng)，可以用快走(zǒu)代替跑步，将运动(dòng)对膝关节(jié)的损伤降到最低。

　　哪(nǎ)怕是正(zhèng)常速(sù)度的散步，只(zhǐ)要持(chí)续45分钟以上，也能起到(dào)锻炼身体(tǐ)和消(xiāo)耗脂(zhī)肪的功用(yòng)。

　　千(qiān)米俗称公(gōng)里，英(yīng)文用km（kilometer）表示(shì)。

　　长度单位(wèi)通常用于衡量两地之(zhī)间(jiān)的距(jù)离。

　　是(shì)一个(gè)国(guó)际标准长度计量单位,符号 km千(qiān)米、Km和公里之间的(de)换算关系都是(shì)1:1 也就是说1千米=1Km=1公里。

5公里是多少(shǎo)米

　　1公里=1千(qiān)米，1千(qiān)米(mǐ)=1000米，所以5公(gōng)里=5000米

长度：

　　长度(dù)是一维(wéi)空间的度(dù)量(liàng)，为点到(dào)点(diǎn)的距(jù)离(lí)。

　　通常(cháng)在量度二维空间中量度线段边长(zhǎng)时，称呼长度数值较大的为长，不比(bǐ)其(qí)值大(dà)或者在侧边的(de)为宽。

　　所以宽度(dù)其实也是长度量度的(de)一种，故此(cǐ)在三维(wéi)空间中量度垂直长度的高都是。

　　长度的测量是(shì)最(zuì)基本的测量，最常用的工(gōng)具是刻度尺。

　　长度(dù)的单位(wèi)换算时，小(xiǎo)单(dān)位变大单(dān)位用乘法，大(dà)单(dān)位换小单位(wèi)用除法。

公(gōng)里(lǐ)的历(lì)史介绍

　　中国汉语历史(shǐ)中，通常使用公(gōng)里。

　　因为中华民间地区普(pǔ)遍使用传(chuán)统(tǒng)单(dān)位的习惯，类(lèi)似的(de)情况还(hái)有：米俗称公尺、厘米俗(sú)称公分、毫米俗(sú)称公厘(lí)。

　　并且在(zài)中华文化中，关于的读(dú)数的语言上基(jī)本上保(bǎo)持了(le)以万作为基准，即中(zhōng)华文(wén)化中人(rén)们(men)习(xí)惯(guàn)使(shǐ)用十进制读数法，采用四位分级的法则，即从个位起(qǐ)，每四(sì)个计数单位(wèi)作为一级，例(lì)如：个位、十(shí)位、百位、千(qiān)位(wèi)称(chēng)为个级；万位、十万位(wèi)、百万位、千万位称(chēng)为万级(jí)；亿位、十(shí)亿(yì)位、百(bǎi)亿位、千亿位(wèi)称为(wèi)亿(yì)级。

　　国际上许多国家没有(yǒu)万(wàn)这个名(míng)称，因(yīn)此，他们读数的(de)原则(zé)不(bù)是四(sì)位分级(jí)，而是三位分节，中国在写数时，也采用三位分节(jié)的(de)方法，但在读数时，保持(chí)了以万作为基准的表(biǎo)达(dá)语法，而千米的(de)说法则是迎合西(xī)方(fāng)以(yǐ)千(qiān)为基准，即每三(sān)个十幂数量级分隔一次的表达方法。

　　各(gè)地(dì)的常用别名：中国(guó)大陆是千米或公里；台湾是公(gōng)里；港澳是公里(lǐ)；马来(lái)西亚是公里；日本是千米或_。

5公里等于多(duō)少米 5公里(lǐ)是(shì)多远

　　1、5公里是5000米(mǐ)。

　　 2、标准的操(cāo)场(chǎng)是400米，5公里即是人围着(zhe)标(biāo)准(zhǔn)的(de)操场(chǎng)跑(pǎo)12.5圈。

　　平常(cháng)人走一步(bù)约(yuē)0.72米，那么5公里就是(shì)一个人走了6945步(bù)，可以从家门(mén)口(kǒu)出发，向(xiàng)着一个方向走6945步，就可以知(zhī)道5公里(lǐ)的概念了。

　　 3、公里一般(bān)指千米，是指(zhǐ)长度(dù)单位，英(yīng)文(wén)用km表示(shì)。

　　1公里(lǐ)=1000米，即(jí)1千米。

　　1千米=1000米(mǐ)=10000分米=100000厘米。

　　5公里是多少里

　　10里(lǐ)的。

　　因为一公里等于二里(lǐ)，所以五公里等于(yú)十(shí)里。

　　公里是指一种常用的长度计量单位，是千米的俗(sú)称，缩写(xiě)为(wèi)km，1公里(千米)等于1000米，用于衡量(liàng)两地之间的距离。

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