什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的(de)。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点等(děng)问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家埃利斯(sī)提(tí)出的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形(xíng)成(chéng)的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事件(jiàn)所产生的情绪(xù)与行为的(de)反应;即人的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于(yú)ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理的(de)，也可以是(shì)无理性的、不合理的(de)。当人们(men)按照(zhào)理性去思(sī)维、去行动时，他们就会(huì)很(hěn)愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人(rén)们(men)的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不(bù)合(hé)理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思(sī)维和无(wú)理性的(de)不合理思维。即任(rèn)何(hé)人(rén)都不可(kě)避(bì)免地具有或(huò)多或少的不合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化(huà)语言(yán)重复某(mǒu)种不合理的信念，这将(jiāng)导致无(wú)法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activ来分期倒闭了吗 来分期被国家处理了吗atingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某(mǒu)一活动领域里(lǐ)(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实际，推演出来的(de)概念（或原(yuán)理），经过对(duì)事(shì)物(wù)的长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简化的(de)、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产(chǎn)生直(zhí)接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪(xù)问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩子(zi)的情(qíng)绪(xù)问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不佳的(de)时候，我们要让(ràng)孩子明(míng)白自己(jǐ)是因为什么事(shì)情而(ér)产生(shēng)的这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都(dōu)是一定(dìng)会经历(lì)过(guò)的事(shì)情，并(bìng)且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存在(zài)情绪问题(tí)都会让(ràng)我们(men)觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们存在情(qíng)绪(xù)问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪(xù)，不(bù)管是因为什么事情引起的(de)问题，最重(zhòng)要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都(dōu)是(shì)消极(jí)的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我们需(xū)要(yào)控(kòng)制(zhì)一下自(zì)己的积极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的(de)意(yì)识里，消极情(qíng)绪是不好的(de)东西，因(yīn)此想方(fāng)设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会(huì)和孩子(zi)说："你(nǐ)不(bù)要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认(rèn)为激发(fā)事件A只是(shì)引发(fā)情绪和行(xíng)为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确(què)的认(rèn)知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪(xù)和行为结果C，发生了(le)什么事就(jiù)引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现(xiàn)同样(yàng)一(yī)件事，对不同的(de)人，会引起不同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结(jié)果两个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有的(de)一些不合理的信念(niàn)才使我(wǒ)们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还(hái)会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理论的(de)具(jù)体(tǐ)内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由(yóu)美国心理学(xué)家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个(gè)人(rén)对诱发事件所产生的情绪(xù)与行(xíng)为的反应(yīng);即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性的、合(hé)理的，也可(kě)以是无理性的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会(huì)很愉快、富有竞(jìng)争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的(de)、不合(hé)逻辑思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学(xué)和(hé)社会学的(de)倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任(rèn)何(hé)人(rén)都不可避免(miǎn)地具(jù)有或多或少的不(bù)合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不(bù)断(duàn)地(dì)用内化语言重(zhòng)复(fù)某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某(mǒu)一(yī)活(huó)动领域里(如自然科学与社会科学)中联(lián)系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对(duì)事物的长(zhǎng)期(qī)观(guān)察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再(zài)进(jìn)行逻辑证明，得(dé)到(dào)对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程(chéng)的(de)客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要(yào)的(de)，也就(jiù)是对引发情绪问题(tí)的(de)事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法(fǎ)对自己的(de)情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩(hái)子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候(hòu)，我们(men)要让孩子明(míng)白(bái)自己是因(yīn)为(wèi)什么事(shì)情而产生的(de)这(zhè)些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决(jué)。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人(rén)还(hái)是(shì)孩(hái)子，都(dōu)是一定会经历(lì)过(guò)的事(shì)情，并且我(wǒ)们都不希(xī)望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让我们(men)觉得(dé)心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到(dào)的做法就(jiù)是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要(yào)的就是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的(de)情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设(shè)法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将情绪压下去(qù)，但是并没(méi)有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评(píng)价而产生的信(xìn)念B，即(jí)人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件(ji来分期倒闭了吗 来分期被国家处理了吗àn)（A）直接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一(yī)事(shì)件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常(cháng)人们(men)会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同(tóng)样一件事(shì)，对(duì)不同的人，会(huì)引(yǐn)起(qǐ)不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报(bào)考英语(yǔ)六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一(yī)个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃利斯认为(wèi)：正是(shì)由于人们常有的一些不合(hé)理的信念(niàn)才使我(wǒ)们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理的信念存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些(xiē)信(xìn)念，即(jí)对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

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