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5公里是多少米 5公里是多少步红薯怎么挑才甜呢红薯可以生吃吗

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红薯能够生吃吗

　　红薯是(shì)能够生吃的。

　　红薯(shǔ)为一(yī)类较常见的食物，能够生吃(chī)红薯(shǔ)，但不主张(zhāng)生吃红薯。生吃红薯(shǔ)不会引(yǐn)起(qǐ)中毒，但(dàn)生红薯中(zhōng)含有丰厚的淀粉，

　　生红薯中的淀粉很难消化(huà)、吸收，有或许由于(yú)消化不(bù)良而(ér)出现腹胀(zhàng)、打嗝(gé)。将生红薯做熟，才(cái)可让红(hóng)薯中(zhōng)的淀(diàn)粉发生变(biàn)化，相(xiāng)对更易消化。

　　一起不(bù)主5公里是多少米 5公里是多少步张食用过多生红薯，是(shì)由(yóu)于生(shēng)红薯(shǔ)中(zhōng)含(hán)有(yǒu)一(yī)种气化酶，会导致食用(yòng)红薯后产气(qì)，感觉腹胀(zhàng)难过。

红薯怎样挑(tiāo)才甜呢(ne)

　　1、选(xuǎn)品种。

　　红(hóng)薯有四种，分(fēn)别是(shì)红(hóng)心红薯、白(bái)心(xīn)红薯、黄心(xīn)红薯和紫(zǐ)心红薯。

　　红(hóng)心红薯的滋味(wèi)甜美，口(kǒu)感比较脆(cuì)爽，含(hán)糖(táng)量(liàng)十分高，蒸(zhēng)熟之(zhī)后香气溢散(sàn)，口(kǒu)感十分(fēn)嫩。

　　白(bái)心(xīn)红薯淀(diàn)粉含量比(bǐ)较(jiào)高，口(kǒu)感上糯而不腻，一般用来制造薯粉(fěn)，有嚼劲(jìn)。

　　黄心红薯是最常见的一(yī)种，合(hé)适蒸(zhēng)食(shí)、煮粥、炒菜等各种办法，口(kǒu)感也是十分的(de)清(qīng)甜爽滑。

　　紫心红(hóng)薯口感上不是特(tè)别好(hǎo)，可(kě)是养(yǎng)分价(jià)值(zhí)比较(jiào)高。

　　几种红薯的口感不同(tóng)也比较大，在(zài)购买的时分依(yī)据自己(jǐ)的需(xū)求来挑选就(jiù)好了。

　　2、看红薯的外观。

　　首要咱们最直观能看到的便是(shì)红薯的外观(guān)了，5公里是多少米 5公里是多少步在购(gòu)买红薯的时分(fēn)，咱们能够先看(kàn)下红薯的外观，挑选(xuǎn)外形丰满、外表(biǎo)润滑地进行购(gòu)买，假如红薯(shǔ)外(wài)表皮(pí)是高(gāo)低不(bù)平或许有黑点、发霉或许是有缺口的(de)就(jiù)别买了(le)，这种(zhǒng)有(yǒu)或许是寄(jì)存时刻过久，或(huò)许(xǔ)会有(yǒu)蜕(tuì)变(biàn)的问题，假如是外表特别粗糙(cāo)，或许(xǔ)也是寄存(cún)过久，水分有些丢失掉了，还有便(bi5公里是多少米 5公里是多少步àn)是发芽(yá)的必定不要购买。

　　3、看红薯的形状。

　　在挑选(xuǎn)红(hóng)薯的时分，咱们尽量去挑选两头尖，中(zhōng)心(xīn)粗形状(zhuàng)的红薯，这种红薯的口感是(shì)比较(jiào)好(hǎo)的，由于这种红薯在成长的过程中养(yǎng)分(fēn)吸(xī)收得比(bǐ)较均匀，养分价值更(gèng)好，圆(yuán)润的红薯看(kàn)起来比较美(měi)观，可是相比较来(lái)说(shuō)，两头尖、中心粗的红薯口感上会更好(hǎo)一(yī)些。

　　4、捏(niē)一(yī)捏(niē)红薯。

　　在把看好的红薯(shǔ)放(fàng)进(jìn)购物袋的时分，能(néng)够随手捏(niē)一下红(hóng)薯(shǔ)的头尾处，挑选捏起(qǐ)来(lái)比较(jiào)紧实的，假(jiǎ)如是捏起来(lái)比较软的话(huà)，有或许是水(shuǐ)分丢失导(dǎo)致的(de)，就没(méi)有(yǒu)那么新(xīn)鲜(xiān)了(le)，所以在挑选捏起来紧实水(shuǐ)分也(yě)比较(jiào)足的。