河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易胖河粉(fěn)和米粉(fěn)都是我(wǒ)们平常生(shēng)活中经常吃的(de)主食，那么(me)这两种相比较(jiào)的话哪个的热量(liàng)会高(gāo)一(yī)些？感觉河(hé)粉和米(mǐ)粉是(shì)差不多的，它们之间(jiān)又(yòu)有(yǒu)什么区别？的。

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河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和(hé)米饭哪个更(gèng)容易(yì)胖

河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量高

　　每(měi)100克的河(hé)粉里面含有356大卡的(de)热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的营养成(chéng)分表上可以看(kàn)出，河粉对人体主(zhǔ)要的功能就是为(wèi)人体提供(gōng)能(néng)量。

　　所(suǒ)以如果(guǒ)身体(tǐ)消耗比(bǐ)较多(duō)，继续补充能量恢复体力(lì)的(de)话，吃河(hé)粉(fěn)是一个(gè)不(bù)错(cuò)的选择。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水化合物含量(liàng)比较高，而(ér)我们知(zhī)道(dào)碳(tàn)水(shuǐ)化合物经(jīng)过人体消化之后(hòu)，可以分解为糖类为人体(tǐ)直接供(gōng)能。

　　米饭欧莱雅染发剂和施华蔻染发剂哪个好，欧莱雅染发剂和施华蔻染发剂哪个好的热量要(yào)比面条高(gāo)。欧莱雅染发剂和施华蔻染发剂哪个好，欧莱雅染发剂和施华蔻染发剂哪个好

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千卡，而(ér)面条(tiáo)中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有(yǒu)345千卡热量的(de)。

　　所以总的来(lái)说，米饭(fàn)的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里(lǐ)；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱(bǎo),要做(zuò)到(dào)营(yíng)养均衡(héng).建议(yì)晚饭(fàn)少吃或者不吃,就(jiù)可以达到减肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的(de)不同：米(mǐ)粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压(yā)条等多道工序制成的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片(piàn)状，冷却后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上(shàng)的(de)不同(tóng)：河粉(fěn)是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是(shì)会(huì)使人(rén)发胖的。

　　炒河(hé)粉是比较营养的，但是炒河粉(fěn)里(lǐ)面不全是面(miàn)粉，还(hái)有(yǒu)一(yī)些杂粮，糖分(fēn)也(yě)是(shì)比(bǐ)较多的(de)，吃了之后就会(huì)使人发(fā)胖，对，一些肥胖的(de)人，如果(guǒ)想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时(shí)多(duō)锻炼身体，增强身体的免疫力(lì)，才(cái)可以预防疾病(bìng)的发(fā)生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗了后要(yào)滤(lǜ)干，否(fǒu)则很(hěn)容(róng)易炒成团状(zhuàng)。

　　正(zhèng)确的做法是在炒之前先(xiān)用(yòng)清水泡(pào)一泡，将河粉吸(xī)满水泡(pào)软(ruǎn)后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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